أفضل 12 سوار لياقة بدنية

الأنشطة الرياضية المنتظمة هي مفتاح الصحة الجيدة والمزاج الجيد. بالطبع ، يجب أن يتم اختيار التمرين بطريقة مفيدة وليس ضارة. يمكن أن تكون الأجهزة الخاصة التي تسمى أجهزة تتبع اللياقة البدنية مساعدة جيدة في ذلك. ولكن ما هو أفضل سوار لياقة بالنسبة لك لتحقيق أقصى استفادة منه؟ الجواب على هذا السؤال يعتمد فقط على احتياجات المشتري. بالطبع ، تكلفة الجهاز ليست أقل أهمية. لهذا السبب ، قمنا بتضمين أفضل 12 طرازًا دفعة واحدة في تصنيف أفضل أساور اللياقة البدنية في عام 2020 ، مقسمة إلى 4 فئات أسعار.

أفضل أساور اللياقة البدنية الرخيصة وفقًا لتعليقات المستخدمين

هل تمارس الرياضة فقط للحفاظ على لياقتك؟ أو ربما ليس لديك المال لشراء أداة باهظة الثمن؟ في أي من هذه الحالات ، ستكون أساور اللياقة البدنية الرخيصة مع قياس معدل ضربات القلب خيارًا ممتازًا. هذه الأجهزة مضغوطة تمامًا ، وتكلفتها في الداخل 21000–28000 $... إن وظائف النماذج الرخيصة من الأساور متواضعة ، لكن القدرات كافية لتتبع المؤشرات المادية الأساسية ، واستخدام المنبه "الذكي" ، وتلقي الإشعارات من الهاتف والمهام المماثلة.

1. Xiaomi Mi Band 2

سوار اللياقة البدنية الأكثر شيوعًا - Xiaomi Mi Band 2 حصل على الحق في بدء المراجعة.هذا جهاز ناجح للغاية مع واحدة من علامات الأسعار الأقل تكلفة في السوق. الجهاز محمي بمعيار IP67 مما يجعله مناسبًا للسباحة. السوار قادر على عرض إشعارات على الشاشة حول المكالمات الواردة والرسائل من الشبكات الاجتماعية والمراسلين الفوريين والرسائل القصيرة وأحداث التقويم والبريد الإلكتروني. يستخدم سوار اللياقة البدنية غير المكلف والجيد المزود بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب شاشة OLED مقاس 0.42 بوصة لعرض المعلومات. من الشحن الكامل للبطارية 70 مللي أمبير ، يمكن لـ Xiaomi Mi Band 2 العمل لمدة تصل إلى 20 يومًا في وضع الاستعداد. مع الاستخدام النشط ، يتم تفريغ بطارية الأداة الذكية في غضون أسبوع تقريبًا.

مزايا:

• التكلفة في المتاجر الروسية من 17 $;
• تطبيق مناسب للتخصيص ؛
• جودة الأحزمة وسهولة استبدالها بحلول من جهات خارجية ؛
• لا تسقط الكبسولة من السوار حتى مع الاستخدام النشط ؛
• مقاومة ممتازة للماء
• مزامنة بسيطة ومريحة مع هاتفك ؛
• دقيق تمامًا بالنسبة للسعر المعلن ، جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج.

سلبيات:

• يصعب رؤية الشاشة في الشمس الساطعة ؛
• لا يوجد قياس تلقائي لمعدل ضربات القلب الدوري ؛
• قد تكون هناك اضطرابات في حساب النشاط والسعرات الحرارية المحروقة.

2. Huawei Honor Band 3

ربما يكون المنافس الرئيسي للجيل الثاني من جهاز تعقب Xiaomi هو سوار اللياقة البدنية مع ساعة من إنتاج Huawei - Honor Band 3. تجميع عالي الجودة ومظهر أنيق وشاشة أحادية اللون كبيرة (0.91 بوصة ؛ 128 × 32 بكسل) وعمر بطارية جيد (حتى شهر في وضع الاستعداد) من بطارية 100 مللي أمبير) اجعل السوار الذي تمت مراجعته اختيارًا مثيرًا للاهتمام للغاية. تثني مراجعات السوار أيضًا على تزامنه المريح مع الهاتف وشكله المناسب. لكن الحماية من الماء أسهل قليلاً هنا - WR50.هذا يعني أنه يمكنك السباحة مع Honor Band 3 ، لكن الغوص معها محظور.

مزايا:

• محتوى المعلومات للعرض وسهولة التحكم ؛
• منبه اهتزاز لطيف لجهاز تعقب اللياقة البدنية ؛
• تفعيل السوار والتمرير عبر الشاشات بالحركة ؛
• تصميم جذاب وتجميع عالي الجودة ؛
• وظائف ممتازة
• جودة بناء ممتازة
• سعر مقبول
• أحد أفضل مؤشرات عمر البطارية في السوق.

سلبيات:

• لم يتم التفكير جيدًا في برامج الجهاز وتطبيق الهاتف الذكي ؛
• مظهر متواضع
• خوارزمية غريبة نوعا ما لعملية عداد الخطى.

3. Xiaomi Mi Band 3

من بين أفضل أساور اللياقة البدنية المزودة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب كان طراز Xiaomi الحالي. على الفور ، نلاحظ أن هذا السوار متاح أيضًا في تعديل مع وحدة NFC. ومع ذلك ، فهو يسمح لك فقط باستخدام نظام الدفع Mi Pay ، والذي يتم استخدامه بنشاط في الصين فقط. بخلاف ذلك ، لدينا Mi Band المعتاد ، ولكن مع تعديلات طفيفة. تضاعفت الشاشة هنا تقريبًا (0.78 بوصة بدقة 128 × 80). ومع ذلك ، لم يتحسن سطوعه ومن الصعب مراعاة أي معلومات عن Mi Band 3 في الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الزجاج الآن محدبًا وبارزًا فوق الجسم ، مما يؤثر أيضًا على انعكاس الأشعة بطريقة سيئة. كما أدى قرار إعادة تشكيل الكبسولة إلى زيادة خطر خدش العلبة. ولكن إذا كنت تستخدم سوار لياقة بدنية جيد الميزانية بعناية كافية ، فليس من السهل إتلافه.

مزايا:

• يحدد النبض بشكل صحيح ؛
• عداد الخطى دقيق تمامًا ، لكنه يضيف خطوات إلى السيارة ؛
• يتم إصدار البرامج الثابتة الجديدة بسرعة تقضي على المشكلات الحالية ؛
• العديد من الميزات المفيدة ، بما في ذلك ساعة توقيت ؛
• جودة الأداء
• يكتشف مراحل النوم جيدًا ويسعد بعمل المنبه الذكي.

سلبيات:

• سطوع الشاشة غير كاف ؛
• لم يتم تطوير واجهة روسية بالكامل ؛
• نظرًا للوظائف الجديدة والشاشة الأكثر سطوعًا ، فإن البطارية الجديدة التي تصل سعتها إلى 110 مللي أمبير تحتفظ بنفس المقدار مثل الجيل السابق من المتعقب.

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية متوسطة المدى مع معدل ضربات القلب

فئة السعر المتوسط ​​هي أجهزة تعقب بسعر حوالي 70–140 $... مقابل هذا المبلغ ، تقدم الشركات المصنعة العديد من الحلول من الدرجة الأولى التي تتجاوز أجهزة الميزانية من حيث جودة العمل والتجميع. علاوة على ذلك ، فإن وظيفة الأساور من فئة السعر المتوسط ​​ليست دائمًا أكثر شمولاً ، نظرًا للتوضيح الأفضل حتى لأصغر الفروق الدقيقة ، والإلكترونيات الأكثر تكلفة القابلة للارتداء بشكل أكثر فعالية في تتبع النشاط وتوفير إمكانية استخدام أفضل.

1. Samsung Gear Fit2 Pro

تقدم Samsung سوار لياقة ممتاز مع مراقبة النوم والقدرة على القياس المستمر لمعدل ضربات القلب والخصائص التقنية الجيدة. سوار اللياقة البدنية Gear Fit 2 Pro مجهز بشاشة ممتازة مقاس بوصة ونصف ، مصنوعة باستخدام تقنية AMOLED. يحتوي على 512 ميجا بايت من ذاكرة الوصول العشوائي و 4 جيجا بايت من الذاكرة الدائمة ، والتي لا يمكنك فقط تثبيت التطبيقات ، ولكن أيضًا تنزيل الموسيقى. لإخراجها إلى أجهزة Bluetooth ، تتوفر وظيفة مقابلة ، والتي سوف تروق بشكل خاص للعدائين.

مزايا:

• من المريح قراءة الإخطارات على الشاشة ؛
• شكل مدروس وتصميم ممتاز ؛
• عدد كبير من الفرص
• إخراج الموسيقى لسماعات الرأس اللاسلكية ؛
• الكشف التلقائي عن نوع النشاط ؛
• يحتوي جهاز التتبع على وحدات Wi-Fi و Bluetooth و GPS ؛
• يمكن استخدامها عند السباحة.

سلبيات:

• لا توجد وظيفة إنذار ذكي ؛
• ليس استقلالية عالية للغاية ؛
• مع الأخذ في الاعتبار سعر حوالي 11 ألف ، دقة القياسات ليست سعيدة.

2. Amazfit Cor

يحتل جهاز تعقب رائع من العلامة التجارية Xiaomi الفرعية المرتبة الثانية في هذه الفئة. سيكلفك الجهاز ، المسمى Amazfit Cor ، حوالي 56 $... وفقًا للمراجعات ، فإن سوار اللياقة البدنية مناسب وموثوق. لكنها محمية فقط وفقًا لمعيار WR50 ، لذا يمكنك السباحة فيها دون الغوص تحت الماء. كشاشة عرض ، يستخدم Cor مصفوفة IPS عالية الجودة بدقة 160 × 80 بكسل. يمكنك قراءة الإشعارات من هاتفك الذكي عليه ، على الرغم من أن هذا ليس مناسبًا جدًا نظرًا لشكل الشاشة.بالطبع ، المتتبع لديه جميع الوظائف الضرورية مثل مراقبة النشاط البدني والنوم والسعرات الحرارية المحروقة. السوار الذكي متوفر بحزام أحمر وأزرق وأسود.

مزايا:

• شاشة IPS ممتازة تتيح لك رؤية نص الإخطارات ؛
• تصميم جذاب وشكل مريح للمتعقب ؛
• عمر بطارية لائق
• مظهر أنيق
• محلل نوم متطور
• يتتبع النشاط بدقة إلى حد ما ؛
• جودة الحزام وعدة ألوان للاختيار من بينها.

سلبيات:

• تأخيرات صغيرة في البرامج الثابتة ؛
• ليس الحزام الأكثر موثوقية وغير قابل للاستبدال.

3. Huawei Band 2 Pro

يعد طراز Band 2 Pro عالي الجودة أحد أفضل الحلول في شريحة السعر المتوسط. عملت علامة هواوي التجارية على تشغيل جهازها بشكل مثالي ، مما يجعلها جميلة ومريحة الشاشة في سوار اللياقة البدنية هذا باللونين الأسود والأبيض ، مصنوعة باستخدام تقنية P-OLED. تبلغ دقتها وقطرها 128 × 32 و 0.91 بوصة ، على التوالي. مثل الأداة السابقة في المراجعة ، فإن Band 2 Pro محمي وفقًا لمعيار WR50. ولكن بسعر حوالي 42 $ يمكن أن يقدم أحد أفضل أساور اللياقة البدنية من حيث نسبة السعر والجودة وحدة GPS. الميزات الإضافية الجديرة بالملاحظة هي تقييم مؤشرات VO2 القصوى ومراقبة تنفس المستخدم. عند استخدام جميع الوظائف ، يمكن للمتتبع العمل 3.5 ساعة فقط من بطارية 100 مللي أمبير ، ولكن في وضع الاستعداد ، يكون الحكم الذاتي 3 أسابيع.

مزايا:

• تكلفة جذابة للغاية
• وظائف؛
• وجود وحدة GPS ؛
• شاشة عالية الجودة
• القدرة على التحكم في الإيماءات ؛
• مزامنة سريعة مع هاتف ذكي ؛
• دقة جيدة في قياسات معدل ضربات القلب.

سلبيات:

• الحكم الذاتي في الوضع النشط متواضع للغاية ؛
• لا يستجيب المستشعر جيدًا للأيدي المبللة.

أفضل أساور لياقة بدنية 2020 للسباحة مع صدفة مقاومة للصدمات

تُعد معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية مناسبة تمامًا للمشي والجري والأنشطة الأخرى ذات الصلة. بمساعدتهم ، من الملائم تلقي الإشعارات من هاتف ذكي أو مشاهدة الوقت أو ضبط المنبه. ولكن بالنسبة للأنشطة الرياضية الأكثر جدية ، ستكون هناك حاجة إلى نماذج ذات قدرات وحماية أكثر جدية. لذلك ، في أساور اللياقة للسباحين ، يجب أن يتحمل الجسم الغمر المطول في الماء وألا يخاف من الصدمات على زاوية المسبح والأسطح الأخرى. فقط في هذه الحالة ، لن يصبح استخدام الأداة أكثر ملاءمة فحسب ، بل سيكون أيضًا الأكثر فعالية.

1. Garmin Vivofit 3

إذا كنت ترغب في شراء سوار لياقة بدنية للجري يكون دقيقًا ومريحًا ومضغوطًا قدر الإمكان ، فأنت بحاجة إلى جهاز من ماركة Garmin الشهيرة. تم تجهيز طراز Vivofit 3 بشاشة كبيرة بدقة 64 × 64 بكسل. الجهاز محمي من الماء ويمكنه تحمل ضغط يصل إلى 5 ضغط جوي. أخيرًا وليس آخرًا ، يتم ضمان ذلك من خلال التصميم ، عندما يتم إدخال الكبسولة في جيب حزام السيليكون ويتم تثبيتها بإحكام من جميع الجوانب تقريبًا. يتم تشغيل السوار بواسطة بطارية مسطحة عادية ، وهو ما يكفي لمدة عام من الاستخدام النشط لجهاز التعقب. لا يوجد مستشعر معدل ضربات القلب في الجهاز ، ولكن بفضل دعم ANT + ، يمكن للمستخدم استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الخارجي.

ما اعجبنا:

• استقلالية رائعة عن بطارية قياسية ؛
• تجميع ممتاز وسهولة تغيير الأشرطة ؛
• جودة ربط سوار قياسي في اليد ؛
• عرض صغير ولكنه غني بالمعلومات الكافية ؛
• دقة عالية من عداد الخطى.
• يمكن استخدام مستشعر معدل ضربات القلب من طرف ثالث.

ما قد لا يناسب:

• نقص الإضاءة الخلفية.

2. Huawei TalkBand B3 Lite

يمكن تسمية TalkBand B3 Lite كأحد أفضل أساور اللياقة البدنية في الترتيب. هذه الأداة غير مجهزة بجهاز استشعار معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، نظرًا للدقة المنخفضة لعملها في معظم الأساور من هذه الفئة ، فإن العديد من المستخدمين يعتبرونها ميزة إضافية. تمكنت الشركة المصنعة من تغيير التصميم ، وجعل TalkBand B3 Lite محولًا ، ويمكن تحويله بسهولة وسرعة ، وسماعة رأس Bluetooth. في هذا الوضع ، عمر البطارية 6 ساعات (بطارية 91 مللي أمبير).إذا كنت سباحًا ، فإن TalkBand B3 Lite يعد خيارًا ممتازًا للأنشطة الرياضية حيث إنه مصنف IP57.

مزايا:

• يمكن استخدامها كسماعة رأس ؛
• بيئة عمل متطورة
• التكلفة المعقولة لقدراتها ؛
• استقلالية جيدة حتى مع النشاط المستمر ؛
• مزامنة سريعة مع هاتفك ؛
• الحماية ضد دخول الماء والرذاذ والغبار وفقًا لمعيار IP57.

3. ONETRAK Life 01

Life 01 هو أفضل سوار لياقة بدنية رياضي ميسور التكلفة في تصنيفنا. تمكنت علامة ONETRAK التجارية من إنشاء جهاز أنيق وموثوق وعالي الجودة ، ومتاح في المتاجر الروسية عبر الإنترنت من مبلغ متواضع يبلغ ألف روبل. السوار الذي تمت مراجعته خفيف جدًا ومضغوط ، ويمكن أن يعمل من بطارية 45 مللي أمبير لمدة 5 أيام في وضع الاستعداد. بدون الاتصال بالهاتف ، سيخزن السوار بيانات نشاط المستخدم المجمعة لمدة 15 يومًا. لسوء الحظ ، لا يوجد مستشعر معدل ضربات القلب هنا ، ولكن لمثل هذه التكلفة المنخفضة لا يمكن تدوين هذا الفارق الدقيق على أنه عيوب. احصل على معلومات أساسية حول خطواتك والسعرات الحرارية المحروقة على الشاشة المدمجة 0.9 بوصة. لكن المتعقب لا يخطر بالإشعارات الواردة من الهاتف وحتى المكالمات.

مزايا:

• تكلفة منخفضة بشكل لا يصدق
• جودة عرض جيدة
• يمكن مزامنة البيانات بشكل دوري ؛
• الخفة والاكتناز والراحة.

سلبيات:

• ليس حساسًا جدًا
• البرمجيات الخام
• لا يمكنك تلقي إشعارات من هاتفك الذكي.

أفضل أساور اللياقة البدنية للأيفون

قررنا تخصيص أساور اللياقة البدنية لأجهزة iPhone و iPod في فئة منفصلة. هذه الطرز مثالية للمستخدمين إذا وجدت أن Apple Watch ذات العلامات التجارية باهظة الثمن بالنسبة لميزانيتك أو لا تحتاج إلى وظائفها. بالطبع ، يرغب مالكو iPhone دائمًا في الحصول على الأفضل ، لذلك اخترنا للتقييم فقط أجهزة التتبع المتميزة التي يمكن أن تكمل تمامًا هاتف "apple" وتبرير تكلفتها.

1. Huawei TalkBand B3 Active

يشبه هذا النموذج لسوار اللياقة في كل شيء تقريبًا التعديل بالبادئة "Lite" ، التي تم النظر فيها في الفئة السابقة. يتمتع بنفس الحماية ضد الماء والغبار ، وشاشة OLED بدقة 128 × 80 بكسل ، وبطارية ذات سعة مماثلة ووظائف مماثلة. تتمثل الاختلافات الرئيسية بين TalkBand B3 Active في حجمها الصغير وزيادة استقلاليتها. مثل طراز Huawei السابق في الجزء العلوي من أساور اللياقة البدنية ، يمكن أن يتحول هذا الجهاز إلى سماعة رأس. إن الاختلاف الأكثر أهمية الذي سمح لـ TalkBand B3 Active بالوقوع في هذه الفئة هو دعم الإشعارات ليس فقط من Android ، ولكن أيضًا من iOS ، والتي لا يمكن أن يتباهى بها تعديل Lite.

مزايا:

• سماعة مريحة
• يمكنك الاستماع إلى الموسيقى من هاتفك الذكي ؛
• يتتبع النشاط جيدًا ؛
• شاشة عالية الجودة
• عمر بطارية ممتاز
• عمل مستقر.

2. فيتبيت تشارج 2

يُعد Fitbit Charge 2 متتبعًا رائعًا للياقة البدنية مزود برصد معدل ضربات القلب ومقاومة الماء WR20 (الحماية من المطر والرذاذ). يمكنه العمل مع جميع الأنظمة الشائعة ، بما في ذلك iOS ، ويحتوي على شاشة OLED عالية الجودة. لم يتلق الجهاز وحدة GPS الخاصة به ، ولكن يتم تعويض ذلك من خلال قدرة السوار على الاتصال بنظام GPS الخاص بالهاتف الذكي. تم تجميع الأداة بكفاءة عالية وتوضع بشكل آمن في اليد. يمكن أن تعرض شاشة Fitbit Charge 2 معلومات حول نشاط المستخدم والإشعارات الأساسية من الهاتف الذكي ، مثل الرسائل القصيرة والمكالمات وأحداث التقويم. يمكن استبدال الشريط الموجود في جهاز التعقب ، بحيث يمكن استبداله بسرعة بعشرات الحلول ذات العلامات التجارية أو نظيراتها من الشركات المصنعة التابعة لجهات خارجية.

مزايا:

• الراحة وجودة البناء ؛
• الشاشة واضحة للعيان في الشمس ؛
• يتم استبدال الأشرطة بسهولة بأخرى جديدة ؛
• يعمل مع جميع أنظمة التشغيل الرئيسية ؛
• يحدد بدقة مراحل النوم ؛
• دقة عالية في قياس الخطوات ؛
• برنامج مناسب للهواتف.

سلبيات:

• حماية متواضعة من الماء.
• لا يتم عرض الرسائل الواردة إلى الهاتف الذكي على المتعقب إذا كانت مكتوبة باللغة الروسية ، يحدث نفس الشيء مع المكالمات.
• لا توجد لغة روسية في التطبيق.

3. Garmin Vivosport

سوار آخر من Garmin ، لا يعمل فقط مع iOS و Android ، ولكن أيضًا مع OS X و Windows Phone و Desktop Windows. يعد هذا التنوع نادرًا جدًا في أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، كما أن جودة Vivosport أفضل من المنتجات المنافسة. إذا كنت بحاجة إلى اختيار سوار لياقة للسباحة ، ولكن لا تخطط للغوص باستخدام جهاز تعقب ، فإن هذا الطراز من Garmin مثالي. إنه محمي من الماء وفقًا لمعيار WR50 ، لذا يمكنك الاستحمام أو السباحة في المسبح دون الغوص. كشاشة عرض لـ Vivosport ، اختارت الشركة المصنعة مصفوفة مستشعر بدقة 144 × 72 بكسل. أيضًا ، يمكن للسوار أن يرضي مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من الدرجة الأولى ودعم ANT + ، والذي يوفر القدرة على توصيل أجهزة استشعار الطرف الثالث.

مزايا:

• دقة قياس النبض أمر مدهش ؛
• يوجد دعم ANT + ؛
• وزن خفيف؛
• وحدة GPS مدمجة ؛
• مقاومة متقدمة للماء ؛
• الجودة والتصميم
• توافر مراقبة معدل ضربات القلب ؛
• ارتداء مريح
• استقلالية جيدة.

سلبيات:

• غالي السعر؛
• لا يوجد وضع السباحة
• بالنسبة لسعره ، فإن جودة المستشعر تزعج.

ما هو سوار اللياقة البدنية الأفضل للشراء في عام 2025

مجموعة متنوعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية تجعل الاختيار أكثر ثراءً ، ولكن في نفس الوقت يجعل الأمر صعبًا نوعًا ما على المستخدم عديم الخبرة. بالنسبة للمشترين العاديين ، يمكننا أن نوصي بأساور اللياقة البدنية ذات الميزانية المحدودة من Xiaomi و Huawei. من غير المحتمل أن تكون هناك حاجة لإمكانيات الحلول الأكثر تكلفة للمهام اليومية ، ولكن سيتعين عليك دفع المزيد مقابلها. إذا كنت تخطط للسباحة والغوص ، فأنت بحاجة إلى اختيار سوار ذو مقاومة جيدة للماء. لم ننس اصحاب هواتف آبل بإضافة ثلاثة موديلات ممتازة من جارمين ، فيتبيت ، وهواوي لمراجعة افضل اساور اللياقة من حيث السعر والجودة. ومع ذلك ، فإن معظم الأدوات في الترتيب تعرف أيضًا كيفية العمل مع iOS. ومع ذلك ، قبل الشراء ، يجب عليك التأكد من أن جميع الوظائف المتاحة والبرامج الاحتكارية للهواتف الذكية ستعمل على هذا النظام.