Ocjena najbolje kardiovaskularne opreme za dom

Cardio je savršen način za mršavljenje i izgradnju izdržljivosti. Za trening na posebnim simulatorima uopće nije potrebno posjetiti teretane, jer je sasvim moguće smjestiti odgovarajuću opremu kod kuće. Moderne školjke pogodne su za korisnike svih razina vještina. Normalizirat će kardiovaskularni sustav, zategnuti tijela, ojačati imunološki sustav i pomoći u trošenju dodatnih kalorija. Stoga naša redakcija pozornim čitateljima predstavlja ocjenu najbolje kardiovaskularne opreme za dom s visokim stopama performansi i pristojnom funkcionalnošću.

Vrste kardiovaskularne opreme

Kardio oprema pruža aerobnu tjelovježbu. Oni čine prilično veliku skupinu i uključuju nekoliko vrsta školjki. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, razlikuje se u dizajnu i, sukladno tome, u troškovima.

Vrste kardiovaskularne opreme:

1. Trake za trčanje... Veliki strojevi za trčanje i hodanje pogodni su za ljude svih dobnih skupina. Oni mogu izdržati veliku težinu tijela korisnika, ali istovremeno uzrokuju neugodnosti u smještaju zbog svoje veličine i težine. Postoje mnoge pozitivne osobine: upotreba bez obzira na razinu treninga, oponašanje prirodnog trčanja, sposobnost promjene brzine i kuta nagiba (kod nekih modela), rad cijelog tijela. Negativne točke su sljedeće: visoki trošak, malo bučnog rada, dimenzije.
2. Eliptični treneri... Inače se nazivaju orbitrekovi. Takve školjke oponašaju skijanje ili penjanje stepenicama. U ovom slučaju treniraju se mišići donjeg i gornjeg dijela tijela. Prednosti proizvoda eliptičnog tipa su: povoljne cijene, minimalan stres na zglobovima, minimalna buka, izvrsna obrada nogu i stražnjice. Od minusa primjećuje se samo razlika u amplitudi pokreta od stvarnog hodanja ili trčanja.
3. Vježbajte bicikle... Biciklistički simulator zauzima manje prostora od prethodne dvije sorte. Uključuju trening u sjedećem položaju. Od pozitivnih aspekata ovdje treba napomenuti: nema opterećenja na zglobovima, jednostavnost upravljanja, izbor složenosti tereta, minimalna buka. Nedostaci su rad samo donjeg dijela tijela i brza prilagodba mišića monotonom opterećenju.
4. steppers... Funkcionalni i kompaktni, idealni su za izradu tela i bedara. Koriste i ostatak mišića nogu. Stepeni su dobri zbog nepostojanja kontraindikacija, male težine, minimalne veličine, sposobnosti borbe protiv celulita, podešavanja razine opterećenja i povoljne cijene. Negativne karakteristike su nepoželjna uporaba pretilih ljudi (težine više od 100 kg), kao i rizik od ozljeda u slučaju nepravilnog i žurnog izvođenja pokreta.
5. Veslački strojevi... Simulatori srednje veličine simuliraju kretanje veslača. Ovdje djeluju svi mišići tijela, ali najviše je naglasak na nogama. Prednosti školjki su sljedeće: učinkovitost za gornji dio tijela, štedljiv učinak na ligamente i zglobove, poboljšano držanje, gotovo nula rizik od ozljeda, dopustivost za osobe s problematičnim koljenima i djeci. Nedostaci su visoka cijena i nepoželjnost nastave za vlasnike bolesti povezanih s kralježnicom.

Najbolja kardiovaskularna oprema za dom

Iako je kardio opterećenje moguće jednostavno hodanjem ili trčanjem, prednosti kardio opreme su neprocjenjive vrijednosti. Oni su vrlo popularni ne samo zbog svog smještaja u teretanama, već i zbog svojih mogućnosti i učinka za korisnike.

Naši ploči su temeljene na povratnim informacijama od stvarnih kupaca. Takvi su modeli pogodni za upotrebu svim kategorijama ljudi, bez obzira na njihovu dob i spol. Zadovoljstvo je proučavati ih kod kuće, osim toga, pozitivni rezultati vas neće dugo čekati.

1. DFC SC-S032

Jeftina kardio oprema je rotacijski ministepper. Pruža dodatne pojase otpora kako bi se povećala učinkovitost vježbi.

Gubitak kilograma ovom kardio-opremom moguć je bez obzira na dob i početnu kondiciju. Djeluje autonomno, podnosi tjelesnu težinu čovjeka do 110 kg. Na zaslonu se prikazuju podaci o kadence kao i o potrošnji energije. Bit će moguće kupiti kardiovaskularnu opremu po prosječnoj cijeni od 4 tisuće rubalja.

Pros:

• ugodan izgled;
• dodatak u obliku traka za otpor gornjeg dijela tijela;
• minimalne dimenzije;
• Jednostavnost korištenja;
• podudaranje cijene i kvalitete.

Samo minus je u čestom braku.

2. SVENSSON LABS TIJELA CrossLine BCM

Idealan uspravni bicikl za mršavljenje imaju zakrivljene ručke na kojima se nalaze senzori otkucaja srca. Papučice su opremljene remenima za zaključavanje radi lakše uporabe.

Funkcionalni proizvod signalizira da je prekoračeno dopušteno opterećenje. Djeluje autonomno i može podnijeti težinu osobe do 120 kg. Ima ugrađene programe za daljinu i vrijeme i fitness rezultate.

Kardio trener ispravno mjeri otkucaje srca, ali ne preporučuje se skidati ruke s senzora tijekom treninga, jer sustavu treba dugo vremena za proračun zbog prekida.

Prednosti:

• podni neravni kompenzatori;
• glatko trčanje;
• nedostatak buke;
• podešavanje visine upravljača;
• kotači za pomicanje.

Hendikep kupci nazivaju oštro sjedalo.

3. DFC T2002

Mehanička traka za trčanje često dobiva pozitivne kritike zbog pristupa proizvođača. DFC proizvodi proizvode minimalističkog dizajna i ovaj stroj nije iznimka. Izrađen je u sivoj i crnoj boji, nema nepotrebnih detalja, a na upravljačkoj ploči postoje samo tri gumba.

Kućna kardio oprema ima sklopivi dizajn. Međutim, vrlo je stabilan. Projektil teži oko 30 kg i može izdržati tjelesnu težinu korisnika ne više od 110 kg.

prednosti:

• mala veličina;
• nekoliko razina opterećenja;
• ispravna čitanja otkucaja srca;
• valjci za prijevoz;
• jednogodišnje jamstvo.

Hendikep leži u nemogućnosti promjene kuta nagiba.

4. DFC Challenge E8018

Orbitrek s dugim rukama izgleda zanimljivo zbog kombinacije dizajna crvene i crne boje. Dizajn je kompaktan i stabilan.

Eliptični trener osigurava duljinu koraka od 30 cm, a ima i sustav opterećenja blokova. Zamašnjak je težak točno 7 kg. Projektil djeluje autonomno. Bit će moguće kupiti kardio opremu za oko 20 tisuća rubalja.

Pros:

• prijenosni kapacitet;
• informativni zaslon;
• koračni elementi;
• izdržljivost;
• kvalitetna montaža.

Minus postoji samo jedan - nedostatak ugrađenih programa obuke.

5. Carbon Fitness E704

Eliptična kardio mašina s četiri ručke (par pokretnih i par s senzorima broja otkucaja srca) zauzima malo prostora. Sasvim je moguće smjestiti ga u kompaktan stan i vježbati bez problema.

Model je opremljen zamašnjakom od 5 kg. Duljina koraka ovdje doseže 31 cm. Također, proizvođač je osigurao 23 ugrađena radna programa. Cijena robe je 21 tisuću rubalja. prosjeka.

Prednosti:

• pouzdanost;
• mogućnost korištenja pretilih ljudi;
• jaki dijelovi;
• nedostatak škljocanja;
• optimalna težina zamašnjaka.

Hendikep smatra se nedovoljnom dužinom koraka.

6. DFC R71061

Veslački stroj pogodan je za muškarce i žene za mršavljenje, kao i za rad na raznim mišićnim skupinama. Ima oblik "+" zbog ručica koje učinkovito djeluju na gornji dio tijela.

Vodeni veslački stroj ima 12 razina opterećenja. U stanju je izdržati do 100 kg ljudske tjelesne težine, a sam teži 25 kg. Dizajn je sklopiv, tako da nema problema s skladištenjem.

prednosti:

• visokokvalitetni hidraulični elementi;
• kompaktnost;
• izdržljivi dijelovi;
• upozorenja za korisnika na rad;
• dugogodišnji rad.

Hendikep može se nazvati nedovoljnim radnim opterećenjem za profesionalce.

7. DFC E8602T

Inovativni dizajn elipse ima 4 ručke, zbog čega često dobiva pozitivne kritike. Konstrukcija je stabilna zbog podnih neravnih kompenzatora. Osim toga, neće kliziti zahvaljujući gumenim jastučićima.

Kardio trener radi autonomno. Ima korak duljine 30 cm i zamašnjak od 5 kg. Dizajn može podržati osobu težinu ne veću od 130 kg.

Pros:

• ispravna mjerenja otkucaja srca;
• kondicijska procjena;
• prednji zamašnjak;
• izvrsna oprema;
• poluge za vježbanje mišića ruku.

Samo minus - teško je rješavati žice bez uputa.

8. DFC SC-5901

Kardio trener trenera izgleda kao elipsoid. Postoje dvije zakrivljene ručke na koje se možete nasloniti tijekom vježbanja. Na njihovim krajevima nalaze se srčani senzori koji mjere puls gotovo odmah nakon dodira.

Opcija za mršavljenje podnosi 130 kg težine korisnika. Na zaslonu su prikazani podaci o utrošenim kalorijama, kao i kadence.

Brojač koraka ne broji korak ako platforma ne dosegne najvišu točku.

Prednosti:

• vlast;
• dobar dizajn;
• dovoljno radnog opterećenja čak i za profesionalce;
• kompaktnost;
• mnogi načini treninga.

Hendikep razmatra se potreba za redovitim podmazivanjem dijelova.

9. Oxygen Pro Trac II

Recenzije na ovaj model često se dobivaju zbog njegove jednostavnosti, učinkovitosti i izgleda. Sviđaju mu se svi korisnici, bez iznimke, jer se uklapa u unutrašnjost bilo koje sobe. Osim toga, struktura ne zauzima puno prostora.

Uspravni bicikl za vježbanje pogodan je za ljude težine do 150 kg. Postoji ugrađeni program - procjena kondicije. Sustav utovara u ovom je slučaju magnetski. Moguće je kupiti kardiovaskularnu opremu u prosjeku 30 tisuća rubalja.

prednosti:

• transportni valjci;
• tišina tijekom rada;
• autonomni rad;
• ugodan na dodir materijal poklopca ručke;
• zanimljivi programi.

Jedini hendikep ističe se odsutnost boce u kompletu (dok postoji držač za šalice).

10. DFC Slim T-SL

Dobar električni kardio stroj za trčanje je sklopiv. Pored pomične oštrice, nalazi se jednodijelna ručka na kojoj se nalazi upravljačka ploča.

Kardio oprema za trkačku stazu može izdržati do 90 kg ljudske težine. Maksimalna brzina trčanja dostiže 8 km na sat.

Pros:

• informativni prikaz;
• sklopivi dizajn;
• dobar motor;
• jednogodišnje jamstvo;
• mogućnost spajanja bežičnog senzora brzine otkucaja srca.

Minus nema podešavanje kuta nagiba.

Koju kardio opremu kupiti

Pregled najbolje kardiovaskularne opreme uključuje opremu s različitim funkcijama. Svaka vrsta opreme ima modele koji imaju i veliki skup mogućnosti i najmanje. Preporučuje se da svoj izbor nadogradite na temelju tih podataka. Dakle, među steperima DFC SC-5901 je najfunkcionalniji, DFC T2002 je lider na traci za trčanje, DFC Challenge E8018 pokazao se kao najbolji elipsoid, a Oxygen Pro Trac II zauzima prvo mjesto među biciklima.