Valutazione delle migliori attrezzature cardiovascolari per la casa

Il cardio è il modo perfetto per perdere peso e aumentare la resistenza. Per l'allenamento su simulatori speciali, non è affatto necessario visitare le palestre, perché è del tutto possibile posizionare l'attrezzatura appropriata a casa. Le shell moderne sono adatte a utenti di tutti i livelli. Normalizzano il sistema cardiovascolare, rassodano i corpi, rinforzano il sistema immunitario e aiutano a spendere calorie extra. Pertanto, la nostra redazione presenta all'attenzione dei lettori una valutazione delle migliori apparecchiature cardiovascolari per la casa con alti tassi di rendimento e discreta funzionalità.

Tipi di apparecchiature cardiovascolari

L'attrezzatura cardio fornisce esercizio aerobico. Costituiscono un gruppo abbastanza grande e includono diversi tipi di conchiglie. Ogni tipo ha i suoi vantaggi e svantaggi, differisce nel design e, di conseguenza, nel costo.

Tipi di attrezzature cardiovascolari:

1. Tapis roulant... Le grandi macchine da corsa e da passeggio sono adatte a persone di tutte le età. Possono sopportare un grande peso del corpo dell'utente, ma allo stesso tempo causano inconvenienti nel posizionamento a causa delle loro dimensioni e del loro peso. Ci sono molte qualità positive: utilizzo indipendentemente dal livello di allenamento, imitazione della corsa naturale, capacità di modificare la velocità e l'angolo di inclinazione (in alcuni modelli), il lavoro di tutto il corpo. I punti negativi sono i seguenti: costo elevato, lavoro poco rumoroso, dimensioni.
2. Ellittiche... Altrimenti, sono chiamati orbitreck. Tali conchiglie imitano lo sci o salire le scale. In questo caso, vengono allenati i muscoli della parte inferiore e superiore del corpo. I vantaggi dei prodotti di tipo ellittico sono: prezzi vantaggiosi, minimo stress sulle articolazioni, minimo rumore, ottimo allenamento di gambe e glutei. Tra gli svantaggi, si nota solo la differenza nell'ampiezza dei movimenti dalla camminata o dalla corsa reale.
3. Cyclette... I simulatori di ciclismo occupano meno spazio rispetto alle due versioni precedenti. Coinvolgono l'allenamento in posizione seduta. Tra gli aspetti positivi, vale la pena notare qui: nessun carico sui giunti, facilità d'uso, scelta della complessità del carico, rumore minimo. Gli svantaggi sono il lavoro della sola parte inferiore del corpo e il rapido adattamento dei muscoli al carico monotono.
4. Stepper... Funzionali e compatti, sono ideali per l'allenamento di polpacci e cosce. Inoltre, usano il resto dei muscoli delle gambe. Gli stepper sono buoni per l'assenza di controindicazioni, la leggerezza, le dimensioni minime, la capacità di combattere la cellulite, la regolazione del livello di carico e un prezzo favorevole. Le caratteristiche negative sono l'indesiderabilità di utilizzare persone obese (di peso superiore a 100 kg), nonché il rischio di lesioni in caso di esecuzione scorretta e frettolosa dei movimenti.
5. Vogatori... I simulatori di medie dimensioni simulano il movimento di un vogatore. Tutti i muscoli del corpo lavorano qui, ma soprattutto l'enfasi è sulle gambe. I vantaggi dei gusci sono i seguenti: efficacia per la parte superiore del corpo, effetto risparmiatore su legamenti e articolazioni, postura migliorata, rischio quasi zero di lesioni, ammissibilità per le persone con problemi alle ginocchia e ai bambini. Gli svantaggi sono il costo elevato e l'indesiderabilità delle lezioni per i proprietari di disturbi associati alla colonna vertebrale.

Le migliori attrezzature cardiovascolari per la casa

Sebbene sia possibile ottenere un carico cardio semplicemente camminando o facendo jogging, i vantaggi delle attrezzature cardio sono inestimabili. Sono molto popolari non solo per il loro posizionamento nelle palestre, ma anche per le loro capacità ed effetti per gli utenti.

Le nostre classifiche si basano sul feedback di clienti reali. Tali modelli sono adatti all'uso da parte di tutte le categorie di persone, indipendentemente dalla loro età e sesso. È un piacere farli a casa, inoltre, i risultati positivi non ti faranno aspettare a lungo.

1. DFC SC-S032

L'attrezzatura cardio economica è un ministepper rotante. Fornisce bande di resistenza aggiuntive per migliorare l'efficienza degli esercizi.

Perdere peso con questa attrezzatura cardio è possibile indipendentemente dall'età e dalla forma fisica iniziale. Funziona in modo autonomo, resiste al peso del corpo umano fino a 110 kg. Il display mostra le informazioni sulla cadenza e sul consumo di energia. Sarà possibile acquistare attrezzature cardiovascolari a un prezzo medio di 4 mila rubli.

Professionisti:

• aspetto gradevole;
• aggiunta sotto forma di bande di resistenza per la parte superiore del corpo;
• dimensioni minime;
• facilità d'uso;
• corrispondenza di prezzo e qualità.

Solo meno è in un matrimonio frequente.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

La bici ideale per perdere peso in posizione verticale ha maniglie curve che ospitano i sensori di frequenza cardiaca. I pedali sono dotati di cinghie di bloccaggio per un facile utilizzo.

Il prodotto funzionale segnala che il carico consentito è stato superato. Funziona in modo autonomo e può sopportare il peso di una persona fino a 120 kg. Ci sono programmi integrati per distanza e tempo, oltre a un punteggio fitness.

Il cardio trainer misura correttamente la frequenza cardiaca, ma non è consigliabile togliere le mani dai sensori durante l'allenamento, poiché il sistema impiega molto tempo per calcolare a causa dell'interruzione.

Benefici:

• compensatori irregolari del pavimento;
• scorrevolezza;
• mancanza di rumore;
• regolazione in altezza del manubrio;
• ruote per lo spostamento.

Svantaggio gli acquirenti chiamano il sedile duro.

3. DFC T2002

I tapis roulant meccanici ricevono spesso recensioni positive a causa dell'approccio del produttore. DFC realizza prodotti dal design minimalista e questa macchina non fa eccezione. È realizzato in colore grigio-nero, non ci sono dettagli non necessari e ci sono solo tre pulsanti sul pannello di controllo.

L'attrezzatura cardio domestica ha un design pieghevole. Tuttavia, è molto stabile. Il proiettile pesa circa 30 kg e può sopportare il peso corporeo dell'utente non superiore a 110 kg.

Vantaggi:

• taglia piccola;
• diversi livelli di carico;
• letture corrette della frequenza cardiaca;
• rulli per il trasporto;
• garanzia di un anno.

Svantaggio risiede nell'incapacità di modificare l'angolo di inclinazione.

4. DFC Challenge E8018

Un orbitrek con braccia lunghe sembra interessante grazie alla combinazione del design di rosso e nero. Il design è compatto e stabile.

Il trainer ellittico offre una lunghezza del passo di 30 cm e dispone di un sistema di caricamento a blocchi. Il volano pesa esattamente 7 kg. Il proiettile funziona in modo autonomo. Sarà possibile acquistare un'attrezzatura cardio per circa 20 mila rubli.

Professionisti:

• portata;
• schermo informativo;
• elementi stepper;
• durevolezza;
• assemblaggio di alta qualità.

Meno ce n'è solo uno: la mancanza di programmi di formazione incorporati.

5. Carbon Fitness E704

La macchina cardio ellittica con quattro maniglie (una coppia di mobili e una coppia con sensori di frequenza cardiaca) occupa poco spazio. È abbastanza possibile posizionarlo in un appartamento compatto e esercitarsi senza problemi.

Il modello è dotato di un volano da 5 kg. La lunghezza del gradino qui raggiunge i 31 cm Inoltre, il produttore ha fornito 23 programmi di lavoro integrati. Il prezzo della merce è di 21 mila rubli. media.

Benefici:

• affidabilità;
• la possibilità di utilizzare persone obese;
• parti forti;
• mancanza di cigolii;
• peso ottimale del volano.

Svantaggio è considerata una lunghezza del passo insufficiente.

6. DFC R71061

Il vogatore è adatto per uomini e donne per la perdita di peso, nonché per l'allenamento di vari gruppi muscolari. Ha una forma "+" dovuta alle maniglie che agiscono efficacemente sulla parte superiore del corpo.

Il vogatore ad acqua ha 12 livelli di carico. È in grado di sopportare fino a 100 kg di peso corporeo umano e pesa esso stesso 25 kg. Il design è pieghevole, quindi non ci sono problemi con lo stoccaggio.

Vantaggi:

• elementi idraulici di alta qualità;
• compattezza;
• parti durevoli;
• avvertenze per l'utente sul funzionamento;
• lavoro a lungo termine.

Svantaggio può essere definito carico di lavoro insufficiente per i professionisti.

7. DFC E8602T

Il design innovativo dell'ellisse ha 4 maniglie, motivo per cui riceve spesso recensioni positive. La struttura è stabile a causa dei compensatori irregolari del pavimento. Inoltre, non scivolerà grazie ai cuscinetti in gomma.

Il cardio trainer lavora in modo autonomo. Ha una lunghezza del passo di 30 cm e un volano di 5 kg. Il design è in grado di supportare una persona di peso non superiore a 130 kg.

Professionisti:

• misurazioni corrette della frequenza cardiaca;
• valutazione della forma fisica;
• volano anteriore;
• attrezzatura eccellente;
• leve per allenare i muscoli delle mani.

Solo meno - è difficile trattare i cavi senza istruzioni.

8. DFC SC-5901

Lo stepper del cardio trainer sembra un ellissoide. Ci sono due maniglie curve su cui puoi appoggiarti durante l'allenamento. Alle loro estremità, ci sono sensori cardiaci che misurano il polso quasi istantaneamente dopo il tocco.

L'opzione dimagrante resiste a 130 kg di peso dell'utente. Il display mostra le informazioni sulle calorie consumate e sulla cadenza.

Il contapassi non conta il passo se la piattaforma non raggiunge il punto più alto.

Benefici:

• energia;
• buon design;
• carico di lavoro sufficiente anche per i professionisti;
• compattezza;
• molte modalità di allenamento.

Svantaggio viene considerata la necessità di una regolare lubrificazione delle parti.

9. Oxygen Pro Trac II

Le recensioni di questo modello vengono spesso ricevute per la sua semplicità, efficienza e aspetto. È apprezzato da tutti gli utenti, senza eccezioni, poiché si adatta all'interno di qualsiasi stanza. Inoltre la struttura non occupa molto spazio.

La cyclette verticale è adatta a persone con un peso massimo di 150 kg. C'è un programma integrato - valutazione della forma fisica. Il sistema di caricamento in questo caso è magnetico. È possibile acquistare attrezzature cardiovascolari per una media di 30 mila rubli.

Vantaggi:

• rulli di trasporto;
• silenzio durante il lavoro;
• lavoro autonomo;
• piacevole al tatto materiale del rivestimento della maniglia;
• programmi interessanti.

L'unico svantaggio manca una bottiglia nel kit (mentre è presente un portabicchieri).

10. DFC Slim T-SL

Una buona macchina cardio tapis roulant elettrica è pieghevole. Oltre alla lama mobile, è presente una maniglia monoblocco su cui si trova il pannello di controllo.

L'attrezzatura cardio tapis roulant può sopportare fino a 90 kg di peso umano. La velocità massima di marcia raggiunge gli 8 km orari.

Professionisti:

• display informativo;
• design pieghevole;
• buon motore;
• garanzia di un anno;
• la possibilità di collegare un sensore di frequenza cardiaca wireless.

Meno non è presente alcun regolatore dell'angolo di inclinazione.

Quale attrezzatura cardio acquistare

Una panoramica delle migliori apparecchiature cardiovascolari comprende apparecchiature con varie funzioni. Ogni tipo di apparecchiatura ha modelli con un'ampia gamma di capacità e un minimo. Si consiglia di costruire la propria scelta sulla base di questi dati. Quindi, tra gli stepper, il DFC SC-5901 è il più funzionale, il DFC T2002 è il leader dei tapis roulant, il DFC Challenge E8018 si è rivelato il miglior ellissoide e l'Oxygen Pro Trac II è al primo posto tra le biciclette.