تعتبر آلات التمرين من أكثر الطرق فعالية لتدريب الوركين والأرداف. العضلات الموجودة في هذه المناطق صعبة الإرضاء وتتطلب اهتمامًا خاصًا وحملًا خاصًا. تسمح لك أجهزة المحاكاة الخاصة بزيادة كتلة العضلات وخلق الراحة. إذا كنت ترغب في تحقيق أشكال أنيقة واستحالة زيارة صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك العثور على بديل - لشراء جهاز للتدريب في المنزل. لحسن الحظ ، يوجد عدد كافٍ من هذه الأجهزة في العالم الحديث ، لذلك لن يكون من الصعب تحقيق الأهداف. قام خبراؤنا بتجميع تصنيف لأفضل تمارين الأرداف والورك لعام 2020 ، وهي مناسبة تمامًا للتدريب في المنزل وحتى في الصالات الرياضية المتخصصة.
أفضل مدرب للجلد والورك والساق
لا توفر آلات التمرين التي تهدف إلى تدريب مجموعات العضلات الفردية القوة فحسب ، بل توفر أيضًا تمارين الأيروبيك. فهي تساعد على تحسين راحة عضلات الألوية والفخذين ، فضلاً عن زيادة القدرة على التحمل والتعامل مع الوزن الزائد. تتمتع هذه المعدات بالعديد من المزايا التي يمكن سردها حقًا إلى ما لا نهاية ، لكننا سنجعل الأمر أسهل لقرائنا من خلال تقديم خيار أكثر ملاءمة - للنظر في المحاكاة الأفضل للأرداف. يتضمن تصنيفنا المراكز الثمانية الأولى مع مراجعات إيجابية وإيجابيات وسلبيات فردية.
1. STARFIT للوركين والأرداف HT-401 Leg Magic
تم تصميم أفضل جهاز تدريب للأرداف والورك باللونين الأسود والرمادي. يوجد مقبض لسهولة الاستخدام ، يمكن ضبطه على أي ارتفاع تقريبًا. يقف التصميم على دعامات مانعة للانزلاق ، لذلك يمكن استخدامه بأمان على الأسطح الملساء دون الخوف من الحركة العرضية.
يزن جهاز تدريب الساق والأرداف للمنزل ما يزيد قليلاً عن 8 كجم ويمكنه تحمل ما يصل إلى 100 كجم من وزن المستخدم. وهي مصممة لتمرين عضلات الفخذ والأرداف وكذلك العضلات الجانبية. نظرًا لقدرته على الحفاظ على لياقته البدنية ، سيتمكن كل فرد من أفراد الأسرة من ذلك ، حيث لا توجد قيود هنا. سعر جهاز المحاكاة مفاجآت سارة - 49 $
الايجابيات:
- دراسة عالية الجودة لمجموعات العضلات الفردية ؛
- ارتفاع المقبض الكافي ؛
- نهج التصميم الإبداعي
- السعر يتوافق مع الجودة ؛
- أبعاد مدمجة.
الوحيد ناقص على هذه الخلفية ، تبرز صعوبة الحصول على نموذج.
نادرًا ما يوجد جهاز المحاكاة في المتاجر العادية ، ولكن يمكن العثور عليه على الإنترنت حتى بخصم جيد.
2. V-SPORT N 116
تم تصميم آلة تقوية الأرداف للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية المتخصصة ، ولكن وفقًا للمراجعات ، فهي تعمل جيدًا في المنزل. التصميم ثقيل جدًا وكبير الحجم ، لكنه يبدو جذابًا ، ومن خلال مظهره ، يحفز على ممارسة الرياضة.
يحتوي نموذج الألوية على مقعد تشريحي مصنوع من الخشب الرقائقي للقوة. يوجد أيضًا كومة تحميل بها 20 لوحًا معدنيًا (وزن كل منها 5 كجم).
من الأفضل أن تبدأ التدريب بوزن كتلة واحدة ، وزيادة عددها بانتظام.
سيكون من الممكن شراء جهاز محاكاة للأرداف والساقين مقابل 120 ألف روبل.
فوائد:
- محامل الدفع الممتصة للصدمات.
- بناء قوي
- تغيير موضع بكرة الدعم ؛
- يدوم طلاء المسحوق على الأجزاء لفترة طويلة ؛
- تشغيل ناعم.
عيب هناك شيء واحد فقط - التكلفة العالية للمنتج.
3. DFC SC-S083
تم تزيين الحلة الصغيرة ذات التقييمات الإيجابية من كل عميل بألوان فاتحة ومشرقة. من المريح التدرب عليها في كل من الأحذية الرياضية وحافي القدمين ، لأن المنصة توفر سطح تدليك.
يعمل جهاز المحاكاة الكلاسيكي بشكل مستقل ويمكنه دعم حوالي 100 كجم من وزن جسم المستخدم. يحتوي على شاشة صغيرة توفر معلومات عن السعرات الحرارية المحروقة ، وكذلك عن تكرار الخطوات. متوسط سعر النموذج - 4 آلاف روبل.
مزايا:
- عرض إعلامي
- العمل بدون اتصال بالشبكة ؛
- وزن الهيكل الأمثل
- عدة أوضاع تشغيل
- زر طاقة مناسب.
عيب ليست الدواسات الأكثر دواما.
4. DFC SC-5902
تم تجهيز السائر الكلاسيكي بمقبض طويل وشاشة غنية بالمعلومات. تتميز بتصميم قابل للطي ، بحيث يمكن تخزين الجهاز بعيدًا في زاوية أو حتى وضعه في خزانة إذا لم تكن هناك حاجة إليه.
بصرف النظر عن الحمل على الجزء السفلي من الجسم ، فإن المدرب المستقل قادر أيضًا على أخذ قياسات معدل ضربات القلب. الحد الأقصى لوزن المستخدم للتشغيل 100 كجم. يزن التصميم نفسه ما يزيد قليلاً عن 20 كجم. تعرض الشاشة البيانات القياسية - استهلاك الطاقة وتكرار الخطوات. بالنسبة للسعر ، فإن جهاز المحاكاة يحظى بشعبية كبيرة لدى المشترين - 9 آلاف روبل. معدل.
الايجابيات:
- تصميم حديث؛
- جسم متين
- لطيفة على طلاء اللمس للمقابض ؛
- إدراجات مانعة للانزلاق في الأسفل ؛
- عالية الجودة لامتصاص الصدمات.
ناقص يسمي الناس الوضع غير الملائم لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب.
5. UnixFit SL-430
النموذج البيضاوي الغامق له مظهر قياسي. يوجد مقبض مزدوج يسمح للأذرع بالتحرك أثناء التدريب أو أن تكون ثابتة.
يبلغ طول الخطوة في جهاز المحاكاة 43 سم ، وهي مزودة بنظام تحميل مغناطيسي. يبلغ الحد الأقصى لوزن المستخدم 130 كجم ، ويزن الهيكل نفسه أقل بثلاث مرات تقريبًا. لا توجد برامج مضمنة هنا. سيكون من الممكن شراء المنتج مقابل حوالي 31 ألف روبل.
فوائد:
- العمل دون اتصال
- قياسات معدل ضربات القلب الصحيحة ؛
- طول الخطوة الأمثل
- القوة الهيكلية؛
- شاشة كبيرة.
فقط عيب يتكون من منصة منزلقة ، ولهذا السبب يتعين على المالكين لصق الوسادات المطاطية بأنفسهم.
6. UnixFit SL-350 أسود
تم إنشاء جهاز التدريب البيضاوي للفخذين والأرداف من قبل مصنع مشهور تشتهر منتجاته في جميع أنحاء العالم تقريبًا. لطالما كانت منتجات UnixFit مبتكرة في التصميم وهذا النموذج ليس استثناءً. مثل هذا المنتج سوف يكمل أي تصميم داخلي ومناسب للاستخدام في كل من القاعة والمنزل.
جهاز التدريب البيضاوي لديه نظام تحميل مغناطيسي. تزن دولاب الموازنة هنا حوالي 6 كجم. أما الوزن الأقصى المسموح به للمالك فهو 120 كغ. طول الخطوة في هذه الحالة هو 35 سم ، يعمل الجهاز بشكل مستقل - لا يحتاج إلى الاتصال بالشبكة لإعادة الشحن ، حيث يكفي فقط تغيير البطاريات. يكلف النموذج حوالي 20 ألف روبل.
مزايا:
- إمكانية العمل المستقل ؛
- طول خطوة كافية
- متوسط وزن الهيكل
- قياسات معدل ضربات القلب الصحيحة ؛
- مقابض طويلة.
الوحيد عيب هو عدم وجود برامج مدمجة.
7.V- سبورت V225
غالبًا ما يحصل مدرب المؤخرة الممتاز في المنزل على تقييمات إيجابية لمظهره وحجمه الصغير. للوهلة الأولى ، قد يبدو أنها منصة بسيطة ، ولكن في الواقع ، هذا النموذج مصمم للعمل مع الأوزان الحرة.
لا يتم تضمين أقراص التحميل في المجموعة ، لذا يجب شراؤها بشكل منفصل.
يمكن لجهاز المحاكاة أن يدعم وزن الشخص حتى 125 كجم. يأتي مع ضمان لمدة عام. يباع جاهزًا ، لذلك لا يضطر الرياضيون إلى قضاء الوقت والجهد في تجميع الهيكل. جهاز المحاكاة يكلف 81 ألف روبل.
الايجابيات:
- التجميع النهائي
- شعار لا يمحى على المقبض ؛
- مظهر أنيق
- مطابقة السعر والجودة ؛
- مراكز الخدمة في المدن الكبرى.
ناقص ينظر المستخدمون فقط إلى عدم تضمين الفطائر.
8.V-SPORT FT-131
يقوم مدرب الألوية الشعاعية بإكمال التقييم. يبدو ضخمًا ولكنه أنيق للغاية ، ولهذا فهو أكثر ملاءمة للتركيب في القاعات المتخصصة. توجد وسادات مانعة للانزلاق في الجزء السفلي ، بالإضافة إلى نقاط توقف ناعمة لتقليل الإصابة أثناء التمرين.
يزن جهاز المحاكاة حوالي 170 كجم ، بينما يبلغ وزن المكدس 85 كجم. لا تشير الشركة المصنعة إلى أي قيود على وزن جسم الرياضي. يساعد التجنيب المريح على تغيير الحمل أثناء التمرين ، والذي لا يتطلب الكثير من الجهد للتحرك. من الممكن شراء جهاز محاكاة للأرداف مقابل 82 ألف روبل. معدل.
فوائد:
- تكلفة مواتية
- عدد كاف من الكتل لتغيير الحمل ؛
- إدراجات ناعمة متينة ؛
- كابل قوي
- متوفر في العديد من المتاجر.
عيب لا توجد بكرات نقل.
أي مدرب أرداف للشراء
يقدم تصنيف "Expert.Quality" أفضل المدربين الفعالين للساقين والأرداف والوركين ، وكل منها يهدف إلى العمل على منطقة منفصلة. يبقى حق اختيار المنتج للمشتري بالطبع ، لكن المستخدمين الجهلة غالبًا ما يرتكبون أخطاء ، ويعطون المال مقابل شيء غير ضروري. خبراؤنا مستعدون لمنع العواقب السلبية ، وننصح عند شراء جهاز بالاهتمام بأقصى وزن للرياضي لمحاكاة معينة وأبعاد الهيكل. لذلك ، يمكن لـ V-SPORT N 116 و V-SPORT FT-131 تحمل وزن جسم كبير ، والأكثر إحكاما هما DFC SC-S083 و V-SPORT V225.
