エクササイズ マシンは、腰と臀筋を鍛える最も効果的な方法の 1 つと考えられています。これらのゾーンにある筋肉は非常に繊細で、特別な注意と特別な負荷が必要です.特別なシミュレーターを使用すると、筋肉量を増やして安心感を与えることができます。シックなフォームとジムに行くことができないことを実現したい場合は、自宅でトレーニングするためのデバイスを購入するという代替手段を見つけることができます。幸いなことに、現代世界にはそのようなデバイスが十分にあるため、目標を達成することは難しくありません。私たちの専門家は、2020年に最適な臀部と腰のトレーナーの評価をまとめました。これらは、自宅や専門のジムでのトレーニングにも非常に適しています.
最高の臀部、ヒップ、脚のトレーナー
個々の筋肉群を鍛えることを目的とした運動器具は、筋力だけでなく有酸素運動も提供します。それらは、臀筋と腰の緩和を改善し、持久力を高め、余分な体重に対処するのに役立ちます.このような機器には、本当に無限にリストできる多くの利点がありますが、より便利なオプションを提供することで、読者がより簡単にお尻のどのシミュレーターが優れているかを検討できるようにします。私たちのランキングには、肯定的なレビューと個々のプラスとマイナスのトップ8が含まれています.
1.ヒップ・お尻用スターフィット HT-401 レッグマジック
お尻とヒップの最高のトレーナーは、黒とグレーでデザインされています。使いやすいハンドルが付いており、ほぼすべての高さに調整できます。設計は滑り止めサポートの上に立つため、偶発的な動きを恐れずに滑らかな表面で安全に使用できます。
家庭用の脚と臀部のトレーナーの重量はわずか 8 kg 強で、ユーザーの体重 100 kg まで耐えることができます。太もも、お尻、外側の筋肉の内転筋を鍛えるように設計されています。ここには制限がないため、彼の体調を維持する能力により、家族全員が体調を整えることができます。シミュレーターの値札は嬉しい驚きです - 49 $
長所：
- 個々の筋肉群の質の高い研究;
- 十分なハンドルの高さ;
- クリエイティブなデザインアプローチ;
- 価格は品質に対応します。
- コンパクトな寸法。
唯一の マイナス こうした背景から、モデルの入手の難しさが際立っています。
シミュレーターは通常の店舗ではめったに見つかりませんが、インターネットではかなりの割引価格で見つけることができます。
2. V-SPORT N 116
臀部強化マシンは専門のジムでの使用を目的としていますが、レビューから判断すると、自宅でうまく機能します.デザインはかなり重くオーバーサイズですが、見た目も魅力的で、見た目からスポーツへのモチベーションを高めてくれます。
大臀筋トレーニングモデルには、強度のために合板で作られた解剖学的シートがあります。 20 枚の金属プレート (それぞれの重量は 5 kg) を備えた積載スタックもあります。
1 つのブロックの重量でトレーニングを開始し、定期的に数を増やすことをお勧めします。
お尻と脚のシミュレーターを12万ルーブルで購入できます。
利点：
- 衝撃吸収スラストベアリング;
- 堅牢な構造;
- サポートローラーの位置を変更します。
- パーツの粉体塗装は長持ちします。
- スムーズな走行。
不利益 製品のコストが高いということは1つだけです。
3.DFC SC-S083
どのお客様からも好評のミニステッパーは、明るく明るい色で装飾されています。プラットフォームはマッサージ面を提供するため、スニーカーと裸足の両方で練習すると便利です。
従来のシミュレーターは自律的に動作し、ユーザーの体重約 100 kg に耐えることができます。消費カロリーと歩数の情報を提供する小さな画面があります。モデルの平均価格は4000ルーブルです。
利点:
- 有益な表示;
- ネットワーク接続なしで動作します。
- 最適構造重量;
- いくつかの動作モード;
- 便利な電源ボタン。
不利益 最も耐久性のあるフットペグではありません。
4.DFC SC-5902
古典的なステッパーは、背の高いハンドルと有益なディスプレイを備えています。折り畳み式のデザインなので、デバイスをコーナーに収納したり、不要な場合はクローゼットに置いたりすることもできます。
下半身への負荷とは別に、自律型トレーナーは心拍数の測定も行うことができます。操作時のユーザーの最大体重は 100 kg です。デザイン自体の重さは20kg強。画面には、エネルギー消費量と歩数の標準データが表示されます。価格については、シミュレーターはバイヤーに非常に人気があります-9,000ルーブル。平均。
長所：
- スタイリッシュなデザイン;
- 丈夫なボディ;
- 触り心地の良いハンドルカバー。
- 底に滑り止めインサート。
- 高品質のショックアブソーバー。
マイナス 人々は心拍センサーの不便な配置を呼び出します。
5.UnixFit SL-430
ダークな楕円形モデルは標準的な外観です。トレーニング中に腕を動かしたり、静止させたりできるダブルハンドルがあります。
このシミュレーターの歩幅は 43 cm です。磁気装填システムを備えています。ユーザーの最大体重は 130 kg で、構造自体の重量はほぼ 3 分の 1 です。ここには組み込みプログラムはありません。約31,000ルーブルで購入できます。
利点：
- オフライン作業;
- 正しい心拍数測定;
- 最適な歩幅;
- 構造強度;
- 大画面。
それだけ 不利益 スライドプラットフォームで構成されているため、所有者はゴムパッドを自分で接着する必要があります。
6. UnixFit SL-350 ブラック
太ももとお尻の楕円形のトレーナーは、製品がほぼ世界中で知られている有名なメーカーによって作成されました。 UnixFit 製品は常に革新的なデザインであり、このモデルも例外ではありません。このような製品はあらゆるインテリアを引き立て、ホールと自宅の両方での使用に適しています。
楕円形のトレーナーには磁気負荷システムがあります。こちらのフライホイールの重さは約6kg。所有者の最大許容体重は120kgです。この場合の歩幅は 35 cm です。デバイスは自律的に動作します。バッテリーを交換するだけで十分なため、充電のためにネットワークに接続する必要はありません。モデルの費用は約2万ルーブルです。
利点:
- 自律的な作業の可能性;
- 十分な歩幅;
- 構造の平均重量;
- 正しい心拍数測定;
- 長いハンドル。
唯一の 不利益 組み込みソフトウェアの欠如です。
7.V-SPORT V225
優れた家庭用バットトレーナーは、その外観とコンパクトなサイズにより、しばしば好評を博しています.一見、シンプルなプラットフォームに見えるかもしれませんが、実はこのモデルはフリーウエイトを使用することを目的としています。
ローディングディスクはキットに含まれていないため、別途購入する必要があります。
シミュレーターは、最大 125 kg の人の体重をサポートできます。 1年間の保証が付いています。既製品で販売されているため、アスリートは構造を組み立てる手間や時間を費やす必要がありません。シミュレーターの費用は81,000ルーブルです。
長所：
- 完成した組み立て;
- ハンドルに消えないロゴ。
- スタイリッシュな外観;
- 価格と品質の対応;
- 大都市のサービスセンター。
マイナス ユーザーは、パンケーキが含まれていないことだけを考慮しています。
8.Vスポーツ FT-131
放射状の臀筋トレーナーは評価を完了します。かさばるように見えますが、非常にスタイリッシュなため、専門のホールへの設置に適しています。底には滑り止めパッドとソフトストップがあり、運動中の怪我を最小限に抑えます。
シミュレーターの重量は約 170 kg ですが、スタックの重量は 85 kg です。メーカーは、アスリートの体重に関する制限を示していません。便利なリテーナーは、運動中に負荷を変更するのに役立ちます。これは、移動するのに多くの労力を必要としません。お尻のシミュレーターを82,000ルーブルで購入できます。平均。
利点：
- 有利なコスト;
- 負荷を変更するのに十分な数のブロック。
- 耐久性のあるソフトインサート。
- 強力なケーブル;
- 多くの店舗で入手可能。
不利益 搬送ローラーはありません。
どの臀部トレーナーを購入するか
「Expert.Quality」の評価は、脚、臀部、腰に最も効果的なトレーナーを示しており、それぞれが別々のゾーンを鍛えることを目的としています。もちろん、製品を選択する権利は購入者にありますが、無知なユーザーはしばしば間違いを犯し、不必要なものにお金を与えます.私たちの専門家は、特定のシミュレーターのアスリートの最大重量と構造の寸法に注意を払うようにデバイスを購入するときにアドバイスし、悪影響を防ぐ準備ができています.というわけで、V-SPORT N 116とV-SPORT FT-131は大きな車体重量に耐えられ、最もコンパクトなのはDFC SC-S083とV-SPORT V225です。
