Ocena najlepszego sprzętu sercowo-naczyniowego do domu

Cardio to doskonały sposób na odchudzanie i budowanie wytrzymałości. Do treningu na specjalnych symulatorach wcale nie trzeba odwiedzać siłowni, ponieważ całkiem możliwe jest umieszczenie odpowiedniego sprzętu w domu. Nowoczesne muszle są odpowiednie dla użytkowników na każdym poziomie umiejętności. Normalizują układ sercowo-naczyniowy, napinają ciała, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają wydać dodatkowe kalorie. Dlatego nasza redakcja przedstawia czytelnikom ocenę najlepszego domowego sprzętu sercowo-naczyniowego o wysokiej wydajności i przyzwoitej funkcjonalności.

Rodzaje sprzętu sercowo-naczyniowego

Sprzęt cardio zapewnia ćwiczenia aerobowe. Tworzą dość dużą grupę i obejmują kilka rodzajów muszli. Każdy typ ma swoje zalety i wady, różni się konstrukcją i odpowiednio kosztami.

Rodzaje sprzętu sercowo-naczyniowego:

1. Bieżnie... Duże maszyny do biegania i chodzenia są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Potrafią wytrzymać duży ciężar ciała użytkownika, ale jednocześnie same powodują niedogodności w umieszczaniu ze względu na swój rozmiar i wagę. Pozytywnych cech jest wiele: stosowanie niezależnie od poziomu wytrenowania, imitacja naturalnego biegu, możliwość zmiany prędkości i kąta nachylenia (w niektórych modelach), praca całego ciała. Punkty ujemne to: wysoki koszt, trochę głośnej pracy, wymiary.
2. Trenażery eliptyczne... W przeciwnym razie nazywane są orbitrakami. Takie muszle imitują jazdę na nartach lub wchodzenie po schodach. W takim przypadku trenowane są mięśnie dolnej i górnej części ciała. Zaletami produktów typu eliptycznego są: korzystne ceny, minimalny nacisk na stawy, minimalny hałas, doskonała praca nóg i pośladków. Spośród minusów odnotowuje się tylko różnicę w amplitudzie ruchów od prawdziwego chodzenia lub biegania.
3. Rowery treningowe... Symulatory rowerowe zajmują mniej miejsca niż dwie poprzednie odmiany. Polegają na treningu w pozycji siedzącej. Z pozytywnych aspektów należy tutaj zwrócić uwagę: brak obciążenia połączeń, łatwość sterowania, wybór złożoności obciążenia, minimalny hałas. Wadą jest praca tylko dolnej części ciała oraz szybka adaptacja mięśni do jednostajnego obciążenia.
4. Steppery... Funkcjonalne i kompaktowe, idealnie nadają się do ćwiczeń łydek i ud. Dodatkowo wykorzystują resztę mięśni nóg. Steppery są dobre ze względu na brak przeciwwskazań, niewielką wagę, minimalny rozmiar, możliwość walki z cellulitem, regulację poziomu obciążenia oraz korzystną cenę. Negatywne cechy to niechęć do korzystania z osób otyłych (o wadze powyżej 100 kg), a także ryzyko kontuzji w przypadku nieprawidłowego i pospiesznego wykonywania ruchów.
5. Wioślarze... Symulatory średniej wielkości symulują ruch wioślarza. Pracują tu wszystkie mięśnie ciała, ale przede wszystkim nacisk położony jest na nogi. Zalety muszli to: efektywność na górną część ciała, oszczędny wpływ na więzadła i stawy, poprawiona postawa, prawie zerowe ryzyko kontuzji, dopuszczalność dla osób z problemami z kolanami i dzieci. Wadą jest wysoki koszt i niechęć do zajęć dla właścicieli dolegliwości związanych z kręgosłupem.

Najlepszy domowy sprzęt sercowo-naczyniowy

Chociaż obciążenie kardio można uzyskać po prostu chodząc lub biegając, zalety sprzętu cardio są nieocenione. Są bardzo popularne nie tylko ze względu na ich umieszczenie na siłowni, ale także ze względu na ich możliwości i efekt dla użytkowników.

Nasze tabele wyników są oparte na opiniach prawdziwych klientów. Takie modele są odpowiednie dla wszystkich kategorii ludzi, niezależnie od ich wieku i płci. Studiowanie ich w domu to przyjemność, poza tym pozytywne wyniki nie pozwolą długo czekać.

1. DFC SC-S032

Niedrogim sprzętem cardio jest obrotowy ministepper. Zapewnia dodatkowe opaski zwiększające efektywność ćwiczeń.

Utrata wagi z tym sprzętem cardio jest możliwa niezależnie od wieku i początkowej sprawności. Działa autonomicznie, wytrzymuje masę ciała człowieka do 110 kg. Wyświetlacz pokazuje informacje o rytmie oraz zużyciu energii. Będzie można kupić sprzęt sercowo-naczyniowy po średniej cenie 4 tysiące rubli.

Plusy:

• przyjemny wygląd;
• dodatek w postaci taśm oporowych na górną część ciała;
• minimalne wymiary;
• łatwość użycia;
• zgodność ceny i jakości.

Tylko minus jest w częstym małżeństwie.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Idealny pionowy rower odchudzający ma zakrzywione rączki, w których znajdują się czujniki tętna. Pedały są wyposażone w paski blokujące ułatwiające użytkowanie.

Produkt funkcjonalny sygnalizuje przekroczenie dopuszczalnego obciążenia. Działa autonomicznie i może wytrzymać ciężar osoby do 120 kg. Posiada wbudowane programy dystansu i czasu oraz wyniki sprawności.

Trener cardio prawidłowo mierzy tętno, ale nie zaleca się zdejmowania rąk z sensorów podczas treningu, ponieważ obliczenie systemu zajmuje dużo czasu z powodu przerwy.

Korzyści:

• kompensatory nierówności podłogi;
• płynna praca;
• brak hałasu;
• regulacja wysokości kierownicy;
• koła do poruszania się.

Niekorzyść kupujący nazywają trudne miejsce.

3. DFC T2002

Bieżnia mechaniczna często zbiera pozytywne recenzje dzięki podejściu producenta. DFC produkuje produkty o minimalistycznym designie i ta maszyna nie jest wyjątkiem. Wykonany jest w kolorze szaro-czarnym, nie ma tu zbędnych detali, a na panelu sterowniczym są tylko trzy przyciski.

Domowy sprzęt cardio ma składaną konstrukcję. Jednak jest bardzo stabilny. Pocisk waży około 30 kg i może wytrzymać ciężar ciała użytkownika nie większy niż 110 kg.

Zalety:

• mały rozmiar;
• kilka poziomów obciążenia;
• prawidłowe odczyty tętna;
• rolki do transportu;
• Roczna gwarancja.

Niekorzyść polega na niemożności zmiany kąta nachylenia.

4. Wyzwanie DFC E8018

Ciekawie prezentuje się orbitrek z długimi ramionami ze względu na połączenie projektu w kolorach czerwonym i czarnym. Konstrukcja jest zwarta i stabilna.

Orbitrek zapewnia długość kroku 30 cm, posiada blokowy system obciążenia. Koło zamachowe waży dokładnie 7 kg. Pocisk działa autonomicznie. Sprzęt cardio będzie można kupić za około 20 tysięcy rubli.

Plusy:

• nośność;
• ekran informacyjny;
• elementy krokowe;
• trwałość;
• wysokiej jakości montaż.

Minus jest tylko jeden - brak wbudowanych programów szkoleniowych.

5. Carbon Fitness E704

Orbitrek cardio z czterema uchwytami (para ruchoma i para z czujnikami tętna) zajmuje niewiele miejsca. Całkiem możliwe jest umieszczenie go w kompaktowym mieszkaniu i ćwiczenie bez problemów.

Model wyposażony jest w 5-kilogramowe koło zamachowe. Długość kroku sięga tutaj 31 cm Ponadto producent przewidział 23 wbudowane programy robocze. Cena towaru to 21 tysięcy rubli. średni.

Korzyści:

• niezawodność;
• możliwość korzystania z osób otyłych;
• mocne części;
• brak pisków;
• optymalna waga koła zamachowego.

Niekorzyść brana jest pod uwagę niewystarczająca długość kroku.

6. DFC R71061

Wioślarz jest odpowiedni dla mężczyzn i kobiet do odchudzania, a także do ćwiczeń różnych grup mięśni. Ma kształt „+” dzięki uchwytom, które skutecznie oddziałują na górną część ciała.

Wioślarz wodny ma 12 poziomów obciążenia. Potrafi wytrzymać do 100 kg masy ciała człowieka, a sam waży 25 kg. Konstrukcja jest składana, więc nie ma problemów z przechowywaniem.

Zalety:

• wysokiej jakości elementy hydrauliczne;
• ścisłość;
• trwałe części;
• Ostrzeżenia użytkownika dotyczące obsługi
• długi okres pracy.

Niekorzyść można nazwać niewystarczającym obciążeniem pracą dla profesjonalistów.

7. DFC E8602T

Innowacyjny projekt elipsy posiada 4 uchwyty, dlatego często zbiera pozytywne recenzje. Konstrukcja jest stabilna dzięki kompensatorom nierówności podłogi. Dodatkowo nie ślizga się dzięki gumowym podkładkom.

Trener cardio działa autonomicznie. Ma długość kroku 30 cm i koło zamachowe 5 kg. Konstrukcja jest w stanie utrzymać osobę ważącą nie więcej niż 130 kg.

Plusy:

• prawidłowe pomiary tętna;
• ocena sprawności;
• przednie koło zamachowe;
• doskonały sprzęt;
• dźwignie do ćwiczeń mięśni dłoni.

Tylko minus - trudno jest sobie poradzić z przewodami bez instrukcji.

8. DFC SC-5901

Stepper do treningu cardio wygląda jak elipsoida. Istnieją dwa zakrzywione uchwyty, na których możesz się oprzeć podczas treningu. Na ich końcach znajdują się czujniki tętna, które mierzą puls niemal natychmiast po dotknięciu.

Opcja odchudzania wytrzymuje 130 kg wagi użytkownika. Wyświetlacz pokazuje informacje o spożytych kaloriach, a także kadencji.

Licznik kroków nie liczy kroku, jeśli platforma nie osiągnie najwyższego punktu.

Korzyści:

• moc;
• dobry projekt;
• wystarczające obciążenie pracą nawet dla profesjonalistów;
• ścisłość;
• wiele trybów treningowych.

Niekorzyść Uwzględniono potrzebę regularnego smarowania części.

9. Oxygen Pro Trac II

Recenzje tego modelu są często odbierane ze względu na jego prostotę, wydajność i wygląd. Jest lubiany przez wszystkich bez wyjątku użytkowników, ponieważ pasuje do wnętrza każdego pomieszczenia. Ponadto konstrukcja nie zajmuje dużo miejsca.

Pionowy rower treningowy jest odpowiedni dla osób o wadze do 150 kg. Jest wbudowany program - ocena sprawności. System ładowania w tym przypadku jest magnetyczny. Sprzęt sercowo-naczyniowy można kupić średnio za 30 tysięcy rubli.

Zalety:

• rolki transportowe;
• cisza podczas pracy;
• samodzielna praca;
• przyjemny w dotyku materiał osłony rączki;
• ciekawe programy.

Jedyny niekorzyść w zestawie brak butelki (gdy jest uchwyt na kubek).

10. DFC Slim T-SL

Dobra elektryczna bieżnia cardio jest składana. Oprócz ruchomego ostrza znajduje się jednoczęściowy uchwyt, na którym znajduje się panel sterowania.

Sprzęt cardio na bieżni może wytrzymać do 90 kg wagi człowieka. Maksymalna prędkość jazdy osiąga 8 km na godzinę.

Plusy:

• wyświetlacz informacyjny;
• składana konstrukcja;
• dobry silnik;
• Roczna gwarancja;
• możliwość podłączenia bezprzewodowego czujnika tętna.

Minus nie ma regulatora kąta nachylenia.

Jaki sprzęt cardio kupić

Przegląd najlepszych urządzeń kardiologicznych obejmuje sprzęt o różnych funkcjach. Każdy rodzaj sprzętu ma modele o szerokim zakresie możliwości i minimum. Zaleca się budowanie swojego wyboru na podstawie tych danych. Tak więc spośród stepperów najbardziej funkcjonalny jest DFC SC-5901, liderem wśród bieżni jest DFC T2002, najlepszą elipsoidą okazał się DFC Challenge E8018, a wśród rowerów pierwsze miejsce zajmuje Oxygen Pro Trac II.