As máquinas de exercício são consideradas uma das formas mais eficazes de treinar quadris e glúteos. Os músculos localizados nessas zonas são bastante exigentes e requerem atenção especial e carga especial. Simuladores especiais permitem aumentar a massa muscular, criar alívio. Se você quer alcançar formas chiques e a impossibilidade de ir à academia, encontra uma alternativa - adquirir um aparelho para treinar em casa. Felizmente, existem dispositivos semelhantes no mundo moderno, então não será difícil atingir os objetivos. Nossos especialistas compilaram uma classificação dos melhores treinadores de nádegas e quadris para 2020, que são bastante adequados para treinar em casa e até mesmo em academias especializadas.
Os melhores treinadores de glúteos, quadris e pernas
As máquinas de exercícios destinadas a trabalhar grupos musculares individuais fornecem não apenas força, mas também exercícios aeróbicos. Ajudam a melhorar o alívio dos músculos glúteos e quadris, além de aumentar a resistência e lidar com o excesso de peso. Esse equipamento tem muitas vantagens que podem realmente ser enumeradas infinitamente, mas vamos tornar mais fácil para nossos leitores, oferecendo uma opção mais conveniente - considerar quais máquinas de exercícios para as nádegas são melhores. Nossa classificação inclui os oito primeiros com análises positivas e prós e contras individuais.
1. STARFIT para quadris e nádegas HT-401 Leg Magic
O melhor treinador de bumbum e quadril é desenhado em preto e cinza. Há uma alça para facilidade de uso, que pode ser ajustada em quase qualquer altura. O design assenta em suportes antideslizantes, pelo que pode ser utilizado com segurança em superfícies lisas, sem medo de movimentos acidentais.
O treinador de pernas e nádegas para uso doméstico pesa pouco mais de 8 kg e pode suportar até 100 kg do peso do usuário. É projetado para trabalhar os adutores da coxa, nádegas e também o músculo lateral. Devido à sua capacidade de se manter em forma, todos os membros da família poderão fazê-lo, já que aqui não há restrições. O preço do simulador agradavelmente surpreende - 49 $
Prós:
- estudo de alta qualidade de grupos musculares individuais;
- altura do punho suficiente;
- abordagem de design criativo;
- o preço corresponde à qualidade;
- dimensões compactas.
O único menos neste contexto, destaca-se a dificuldade de aquisição de um modelo.
O simulador raramente é encontrado em lojas regulares, mas na Internet pode ser encontrado até com bons descontos.
2. V-SPORT N 116
A máquina de força de nádegas deve ser usada em uma academia especializada, mas, a julgar pelas avaliações, ela tem um bom desempenho em casa. O design é bastante pesado e superdimensionado, mas parece atraente e, pela própria aparência, motiva a prática do esporte.
O modelo de glúteo tem assento anatômico feito de compensado para maior resistência. Há também uma pilha de carga com 20 placas de metal (cada uma pesando 5 kg).
É melhor começar a treinar com o peso de um bloco, aumentando regularmente o seu número.
Será possível comprar um simulador de nádegas e pernas por 120 mil rublos.
Benefícios:
- rolamentos axiais de absorção de choque;
- construção robusta;
- mudar a posição do rolo de suporte;
- a tinta em pó nas peças dura muito;
- execução suave.
Desvantagem só há uma coisa - o alto custo do produto.
3. DFC SC-S083
O ministepper com comentários positivos de cada cliente é decorado com cores vivas e brilhantes. É conveniente praticar sobre ele tanto de tênis quanto com os pés descalços, pois a plataforma oferece uma superfície de massagem.
O simulador clássico funciona de forma autônoma e pode suportar cerca de 100 kg do peso corporal do usuário. Possui uma pequena tela que fornece informações sobre as calorias queimadas, bem como sobre a frequência dos passos. O preço médio de um modelo é de 4 mil rublos.
Vantagens:
- display informativo;
- trabalhar sem conexão de rede;
- peso ideal da estrutura;
- vários modos de operação;
- botão de alimentação conveniente.
Desvantagem não os footpegs mais duráveis.
4. DFC SC-5902
O stepper clássico possui uma alça alta e um display informativo. Possui um design dobrável, de forma que o dispositivo pode ser guardado em um canto ou até mesmo colocado em um armário se não for necessário.
Além da carga na parte inferior do corpo, o treinador autônomo também é capaz de medir a frequência cardíaca. O peso máximo do usuário para operá-lo é de 100 kg. A construção em si pesa pouco mais de 20 kg. A tela exibe dados padrão - consumo de energia e frequência das etapas. Pelo preço, o simulador é bastante popular entre os compradores - 9 mil rublos. média.
Prós:
- design elegante;
- corpo durável;
- revestimento agradável ao toque das alças;
- inserções antiderrapantes na parte inferior;
- amortecedores de alta qualidade.
Menos as pessoas chamam de inconveniente colocação dos sensores de frequência cardíaca.
5. UnixFit SL-430
O modelo elíptico escuro tem uma aparência padrão. Possui uma alça dupla que permite que os braços se movam durante o treinamento ou fiquem estáticos.
O comprimento da passada neste simulador é de 43 cm e possui sistema de carga magnética. O peso máximo do usuário é 130 kg e a própria estrutura pesa quase três vezes menos. Não há programas integrados aqui. Será possível comprar o produto por cerca de 31 mil rublos.
Benefícios:
- trabalho offline;
- medidas corretas de freqüência cardíaca;
- comprimento ideal da passada;
- resistência estrutural;
- Tela grande.
Somente desvantagem consiste numa plataforma deslizante, razão pela qual os proprietários têm de colar as almofadas de borracha por conta própria.
6. UnixFit SL-350 preto
O aparelho elíptico para quadris e nádegas foi criado por um renomado fabricante cujos produtos são conhecidos em quase todo o mundo. Os produtos UnixFit sempre foram inovadores em design e este modelo não é exceção. Este produto complementa qualquer interior e é adequado para uso tanto no corredor como em casa.
O aparelho elíptico possui sistema de carga magnética. O volante aqui pesa cerca de 6 kg. Já o peso máximo permitido pelo proprietário é de 120 kg. O comprimento do passo neste caso é de 35 cm O aparelho funciona de forma autônoma - não precisa estar conectado à rede elétrica para a recarga, bastando apenas trocar as baterias. O modelo custa cerca de 20 mil rublos.
Vantagens:
- a possibilidade de trabalho autônomo;
- comprimento de passada suficiente;
- peso médio da estrutura;
- medidas corretas de freqüência cardíaca;
- cabos longos.
O único desvantagem é a falta de software embutido.
7. V-SPORT V225
Um excelente treinador de bunda em casa costuma receber críticas positivas por sua aparência e tamanho compacto. À primeira vista pode parecer uma plataforma simples, mas na verdade, este modelo foi projetado para trabalhar com pesos livres.
Os discos de carregamento não estão incluídos no kit, portanto, devem ser adquiridos separadamente.
O simulador pode suportar o peso de uma pessoa de até 125 kg. Ele vem com garantia de um ano. É vendido pronto, para que os atletas não tenham de perder tempo e esforço na montagem da estrutura. O simulador custa 81 mil rublos.
Prós:
- montagem acabada;
- logotipo indelével na alça;
- aparência elegante;
- correspondência de preço e qualidade;
- centros de serviço nas grandes cidades.
Menos os usuários consideram apenas a falta de panquecas incluída.
8. V-SPORT FT-131
O treinador de glúteos radial completa a classificação. Parece volumoso, mas muito elegante, por isso é mais adequado para instalação em salas especializadas. Existem almofadas antiderrapantes na parte inferior, bem como paradas suaves para minimizar lesões durante o exercício.
O simulador pesa cerca de 170 kg, enquanto o peso da pilha é de 85 kg. O fabricante não indica nenhuma restrição ao peso corporal do atleta. Um retentor conveniente ajuda a mudar a carga durante o exercício, que não requer muito esforço para se mover. É possível comprar um treinador de nádegas por 82 mil rublos. média.
Benefícios:
- custo favorável;
- um número suficiente de blocos para alterar a carga;
- inserções macias duráveis;
- cabo forte;
- disponibilidade em muitas lojas.
Desvantagem não há rolos de transporte.
Qual treinador de nádegas comprar
A avaliação de "Expert.Quality" apresenta os melhores treinadores eficazes para pernas, nádegas e quadris, cada um deles destinado a trabalhar em uma zona separada. O direito de escolher um produto, é claro, permanece com o comprador, mas usuários ignorantes costumam se enganar, dando dinheiro para algo desnecessário. Nossos especialistas estão prontos para prevenir consequências adversas, aconselhando na hora da compra de um aparelho atentar para o peso máximo do atleta para um determinado simulador e as dimensões da estrutura. Portanto, o V-SPORT N 116 e o V-SPORT FT-131 podem suportar um grande peso corporal, e os mais compactos são o DFC SC-S083 e o V-SPORT V225.
