Evaluarea celor mai bune echipamente cardiovasculare pentru locuință

Cardio este modalitatea perfectă de a pierde în greutate și de a construi rezistență. Pentru antrenamente pe simulatoare speciale, nu este deloc necesar să vizitați săli de sport, deoarece este destul de posibil să așezați echipamentul adecvat acasă. Cojile moderne sunt potrivite pentru utilizatorii de toate nivelurile de îndemânare. Vor normaliza sistemul cardiovascular, vor strânge corpurile, vor consolida sistemul imunitar și vor ajuta la cheltuirea unor calorii în plus. Prin urmare, redacția noastră prezintă în atenția cititorilor un rating al celor mai bune echipamente cardiovasculare pentru locuință, cu rate ridicate de performanță și funcționalitate decentă.

Tipuri de echipamente cardiovasculare

Echipamentul Cardio oferă exerciții aerobice. Alcătuiesc un grup destul de mare și includ mai multe tipuri de cochilii. Fiecare tip are propriile avantaje și dezavantaje, diferă în ceea ce privește designul și, în consecință, în cost.

Tipuri de echipamente cardiovasculare:

1. Benzi de alergare... Mașinile mari de rulare și mers sunt potrivite pentru persoane de toate vârstele. Ele pot rezista la o greutate mare a corpului utilizatorului, dar, în același timp, ele însele provoacă neplăceri în plasare datorită mărimii și greutății lor. Există multe calități pozitive: utilizarea indiferent de nivelul de antrenament, imitarea alergării naturale, capacitatea de a schimba viteza și unghiul de înclinare (în unele modele), munca întregului corp. Punctele negative sunt următoarele: cost ridicat, o muncă puțin zgomotoasă, dimensiuni.
2. Antrenori eliptici... În caz contrar, ele sunt numite orbitreck. Astfel de scoici imită schiul sau urcarea scărilor. În acest caz, mușchii corpului inferior și superior sunt antrenați. Avantajele produselor de tip eliptic sunt: ​​prețuri favorabile, eforturi minime la nivelul articulațiilor, zgomot minim, lucru excelent din picioare și fese. Dintre minusuri, se observă doar diferența de amplitudine a mișcărilor de la mersul sau alergarea reală.
3. Biciclete de antrenament... Simulatoarele de ciclism ocupă mai puțin spațiu decât cele două soiuri anterioare. Ele implică antrenament într-o poziție așezată. Dintre aspectele pozitive, merită remarcat aici: fără încărcătură pe îmbinări, ușurință în funcționare, alegerea complexității sarcinii, zgomot minim. Dezavantajele sunt munca numai a părții inferioare a corpului și adaptarea rapidă a mușchilor la încărcătură monotonă.
4. steppere... Funcționale și compacte, sunt ideale pentru pregătirea viței și coapselor. În plus, folosesc restul mușchilor picioarelor. Stepperii sunt buni din cauza absenței contraindicațiilor, a greutății ușoare, a mărimii minime, a capacității de a lupta împotriva celulitei, a ajustării nivelului de încărcare și a unui preț favorabil. Caracteristicile negative sunt indezirabilitatea utilizării persoanelor obeze (cu o greutate mai mare de 100 kg), precum și riscul de rănire în cazul executării incorecte și în grabă a mișcărilor.
5. Mașini de canotaj... Simulatoarele de dimensiuni medii simulează mișcarea unui rower. Toți mușchii corpului funcționează aici, dar cel mai mult accentul este pus pe picioare. Avantajele cojilor sunt următoarele: eficacitate pentru partea superioară a corpului, efect de economisire asupra ligamentelor și articulațiilor, postură îmbunătățită, risc aproape zero de rănire, admisibilitate pentru persoanele cu genunchi și copii cu probleme. Dezavantajele sunt costul ridicat și indezirabilitatea claselor pentru proprietarii de afecțiuni asociate coloanei vertebrale.

Cel mai bun echipament cardiovascular pentru casă

Deși este posibil să obțineți o sarcină cardio pur și simplu plimbându-vă sau făcând jogging, beneficiile echipamentelor cardio sunt de neprețuit. Acestea sunt foarte populare nu numai pentru plasarea lor în săli de sport, dar și pentru capacitățile și efectul lor pentru utilizatori.

Clasamentele noastre se bazează pe feedback-ul clienților reali. Astfel de modele sunt potrivite pentru toate categoriile de persoane, indiferent de vârstă și sex. Este o plăcere să le faci acasă, în afară de aceasta, rezultatele pozitive nu te vor ține să aștepți mult timp.

1. DFC SC-S032

Echipamentul cardio ieftin este un ministru rotativ. Oferă benzi de rezistență suplimentare pentru a îmbunătăți eficiența exercițiilor.

Pierderea în greutate cu acest echipament cardio este posibilă indiferent de vârstă și de forma inițială. Functioneaza autonom, rezista la greutatea corpului uman pana la 110 kg. Afisajul arata informatii despre cadenta si consumul de energie. Va fi posibil să cumpărați un echipament cardiovascular la un preț mediu de 4 mii de ruble.

Pro:

• aspect placut;
• adăugare sub formă de benzi de rezistență pentru partea superioară a corpului;
• dimensiuni minime;
• ușurință în utilizare;
• corespondența prețului și a calității.

Numai minus se află într-o căsătorie frecventă.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Bicicleta ideală de slăbit verticală are mânere curbate care adăpostesc senzorii de ritm cardiac. Pedalele sunt echipate cu curele de blocare pentru o ușurință de utilizare.

Produsul funcțional semnalează că sarcina admisă a fost depășită. Functioneaza autonom si poate rezista la greutatea unei persoane de pana la 120 kg. Are programe de distanță și timp încorporate și scoruri de fitness.

Antrenorul cardio măsoară corect ritmul cardiac, dar nu este recomandat să vă scoateți mâinile de pe senzori în timpul antrenamentului, deoarece sistemul necesită mult timp pentru a calcula din cauza pauzei.

Beneficii:

• compensatoare inegale de podea;
• alergare usoara;
• lipsa zgomotului;
• reglarea înălțimii ghidonului;
• roți pentru mișcare.

Dezavantaj cumpărătorii numesc scaunul aspru.

3. DFC T2002

Benzile de alergare mecanice primesc adesea recenzii pozitive datorită abordării producătorului. DFC face produse cu design minimalist, iar această mașină nu face excepție. Este realizat în culoare gri-negru, nu există detalii inutile și există doar trei butoane de pe panoul de control.

Echipamentul cardio acasă are un design pliabil. Cu toate acestea, este foarte stabil. Proiectilul cântărește aproximativ 30 kg și poate rezista la greutatea corporală a utilizatorului de cel mult 110 kg.

avantaje:

• mărime mică;
• mai multe niveluri de încărcare;
• citirea corectă a frecvenței cardiace;
• role pentru transport;
• Un an de garanție.

Dezavantaj se află în incapacitatea de a schimba unghiul de înclinare.

4. DFC Challenge E8018

Un orbitrek cu brațele lungi arată interesant datorită combinației de design roșu cu negru. Designul este compact și stabil.

Antrenorul eliptic asigură o lungime de 30 cm de lungime. Are un sistem de încărcare bloc. Volanta cântărește exact 7 kg. Proiectilul funcționează autonom. Va fi posibil să cumpărați un echipament cardio pentru aproximativ 20 de mii de ruble.

Pro:

• capacitatea de transport;
• ecran informativ;
• elemente pasive;
• durabilitate;
• ansamblu de înaltă calitate.

Minus există doar unul - lipsa programelor de formare încorporate.

5. Carbon Fitness E704

Mașina eliptică cardio cu patru mânere (o pereche de mișcări și o pereche cu senzori de ritm cardiac) ocupă puțin spațiu. Este destul de posibil să îl amplasați într-un apartament compact și să exersați fără probleme.

Modelul este echipat cu o volantă de 5 kg. Lungimea pasului aici atinge 31 cm. De asemenea, producătorul a oferit 23 de programe de lucru încorporate. Prețul mărfurilor este de 21 de mii de ruble. in medie.

Beneficii:

• fiabilitate;
• posibilitatea folosirii persoanelor obeze;
• părți puternice;
• lipsa scârțâiturilor;
• greutate optimă a volantelor.

Dezavantaj este considerată lungimea de pas suficientă.

6. DFC R71061

Mașina de canotaj este potrivită pentru bărbați și femei pentru pierderea în greutate, precum și pentru pregătirea diferitelor grupe musculare. Are o formă "+" datorită mânerelor care acționează eficient asupra corpului superior.

Mașina de canotaj cu apă are 12 niveluri de încărcare. El este capabil să reziste până la 100 kg greutate corporală umană, iar el însuși cântărește 25 kg. Designul este pliabil, deci nu există probleme cu stocarea.

avantaje:

• elemente hidraulice de înaltă calitate;
• compactitatea;
• piese durabile;
• avertismente pentru utilizator în funcțiune;
• pe termen lung de muncă.

Dezavantaj poate fi numit volum de muncă insuficient pentru profesioniști.

7. DFC E8602T

Designul inovator al elipsei are 4 mânere, motiv pentru care primește adesea recenzii pozitive. Construcția este stabilă datorită compensatoarelor inegale ale podelei. În plus, nu va aluneca datorită plăcuțelor de cauciuc.

Antrenorul cardio funcționează autonom. Are o lungime de 30 cm și o volantă de 5 kg. Designul este capabil să sprijine o persoană care cântărește nu mai mult de 130 kg.

Pro:

• măsurători corecte ale frecvenței cardiace;
• evaluarea stării de fitness;
• volanta fata;
• echipamente excelente;
• pârghii pentru antrenarea mușchilor mâinilor.

Numai minus - este dificil să te ocupi de fire fără instrucțiuni.

8. DFC SC-5901

Stepper antrenorul cardio arată ca un elipsoid. Există două mânere curbate pe care vă puteți sprijini în timpul antrenamentului. La capetele lor, există senzori cardiaci care măsoară pulsul aproape instantaneu după atingere.

Opțiunea de slăbire rezistă la 130 kg din greutatea utilizatorului. Afisajul arata informatii despre caloriile consumate, precum si cadenta.

Contorul de pași nu contează pasul dacă platforma nu atinge punctul cel mai înalt.

Beneficii:

• putere;
• design bun;
• volum de muncă suficient chiar și pentru profesioniști;
• compactitatea;
• multe moduri de antrenament.

Dezavantaj este necesară o lubrifiere regulată a pieselor.

9. Oxygen Pro Trac II

Recenziile acestui model sunt adesea primite datorită simplității, eficienței și aspectului său. Este plăcut de toți utilizatorii, fără excepție, deoarece se încadrează în interiorul oricărei camere. În plus, structura nu ocupă mult spațiu.

Bicicleta de exercițiu vertical este potrivită pentru persoanele cu o greutate de până la 150 kg. Există un program încorporat - evaluare de fitness. Sistemul de încărcare în acest caz este magnetic. Este posibil să cumpărați un echipament cardiovascular pentru o medie de 30 de mii de ruble.

avantaje:

• role de transport;
• tăcere în timpul lucrului;
• munca autonoma;
• plăcut la materialul tactil al capacului mânerului;
• programe interesante.

Singurul dezavantaj lipsește o sticlă în kit (în timp ce există un suport pentru cană).

10. DFC Slim T-SL

O mașină electrică bună de alergare cardio este pliabilă. Pe lângă lama în mișcare, există un mâner dintr-o singură bucată pe care este amplasat panoul de control.

Echipamentul cardio de rulare poate rezista la 90 kg greutate umană. Viteza maximă de rulare atinge 8 km pe oră.

Pro:

• afișare informativă;
• design de pliere;
• motor bun;
• Un an de garanție;
• capacitatea de a conecta un senzor de ritm cardiac fără fir.

Minus nu există un regulator de înclinare a unghiului.

Ce echipament cardio să cumperi

Un rezumat al celor mai bune echipamente cardiovasculare include echipamente cu diferite funcții. Fiecare tip de echipament are modele atât cu un set mare de capacități, cât și cu un minim. Se recomandă să vă construiți alegerea pe baza acestor date. Deci, printre steppers, DFC SC-5901 este cel mai funcțional, DFC T2002 este liderul benzilor de rulare, DFC Challenge E8018 s-a dovedit a fi cel mai bun elipsoid, iar Oxygen Pro Trac II ocupă primul loc printre biciclete.