Кардио је савршен начин за мршављење и изградњу издржљивости. За обуку на специјалним симулаторима уопште није неопходно посетити теретане, јер је сасвим могуће поставити одговарајућу опрему код куће. Модерне шкољке су погодне за кориснике свих нивоа вештина. Они ће нормализовати кардиоваскуларни систем, затегнути тело, ојачати имуни систем и помоћи у трошењу додатних калорија. Стога наша редакција читаоцима подвлачи оцену најбоље кардиоваскуларне опреме за дом са високим степеном ефикасности и пристојном функционалношћу.
Врсте кардиоваскуларне опреме
Кардио опрема омогућава аеробно вежбање. Они чине прилично велику групу и укључују неколико врста шкољки. Свака врста има своје предности и мане, разликује се у дизајну и, сходно томе, у цени.
Врсте кардиоваскуларне опреме:
- Треадмиллс... Велике машине за трчање и ходање погодне су за људе свих старосних група. Они могу издржати велику тежину тела корисника, али истовремено стварају непријатности при постављању због своје величине и тежине. Има много позитивних квалитета: употреба без обзира на ниво тренинга, имитација природног трчања, способност промене брзине и угла нагиба (код неких модела), рад целог тела. Негативне тачке су следеће: високи трошкови, мало бучног рада, димензије.
- Елиптични тренери... Иначе се називају орбитрекови. Такве шкољке имитирају скијање или пењање степеницама. У овом случају се тренирају мишићи доњег и горњег дела тела. Предности производа елиптичног типа су: повољне цене, минималан стрес на зглобовима, минимални шум, одлична обрада ногу и задњице. Од минуса примећује се само разлика у амплитуди покрета од стварног ходања или трчања.
- Вежбајте бицикле... Бициклистички симулатор заузима мање простора него претходне две сорте. Они укључују обуку у седећем положају. Од позитивних аспеката овдје ваља напоменути: нема оптерећења на зглобовима, једноставност рада, избор сложености терета, минимална бука. Недостаци су рад само доњег дела тела и брза прилагодба мишића монотоном оптерећењу.
- Степерси... Функционални и компактни, идеални су за израду тела и бедара. Уз то, користе остале мишиће ногу. Степени су добри због непостојања контраиндикација, мале тежине, минималне величине, способности борбе против целулита, подешавања нивоа оптерећења и повољне цене. Негативне карактеристике су непожељност употребе гојазних људи (тежине више од 100 кг), као и ризик од повреда у случају погрешног и журног извођења покрета.
- Веслачке машине... Симулатори средње величине симулирају кретање веслача. Овде раде сви мишићи тела, али највише је нагласак на ногама. Предности шкољки су следеће: ефикасност за горњи део тела, штедљив ефекат на лигаменте и зглобове, побољшано држање, готово нула ризик од повреда, прихватљивост за особе са проблемима колена и деце. Недостаци су велика цена и непожељност наставе за власнике болести повезаних са кичмом.
Најбоља кардиоваскуларна опрема за дом
Иако је кардио оптерећење могуће једноставно ходањем или трчањем, предности кардио опреме су непроцењиве. Веома су популарне не само због смештаја у теретанама, већ и због својих могућности и ефекта за кориснике.
Наши плочи су базиране на повратним информацијама стварних купаца. Овакви модели су погодни за употребу од стране свих категорија људи, без обзира на њихову доб и пол. Задовољство им је радити их код куће, осим тога, позитивни резултати вас неће дуго чекати.
1. ДФЦ СЦ-С032
Јефтина кардио опрема је ротацијски министеппер. Пружа додатне опсеге отпора како би се побољшала ефикасност вежби.
Губитак килограма овом кардио-опремом могућ је без обзира на старосну доб и почетну кондицију. Делује аутономно, подноси тежину човека до 110 кг. На екрану се приказују информације о каденце и потрошњи енергије. Биће могуће купити кардиоваскуларну опрему по просечној цени од 4 хиљаде рубаља.
Прос:
- пријатан изглед;
- додатак у облику трака отпорности на горњи део тела;
- минималне димензије;
- лакоћа коришћења;
- подударање цене и квалитета.
Само минус је у честом браку.
2. СВЕНССОН ЛАБС ТЕЛА ЦроссЛине БЦМ
Идеалан усправни бицикл за мршављење имају закривљене ручке на којима се налазе сензори брзине откуцаја срца. Педале су опремљене тракама за закључавање ради лакше употребе.
Функционални производ сигнализира да је прекорачено дозвољено оптерећење. Дјелује аутономно и може издржати тежину особе до 120 кг. Постоје уграђени програми за даљину и време, као и фитнес резултат.
Кардио тренер исправно мери откуцаје срца, али не препоручује се скидање руку са сензора током тренинга, јер систему треба дуго времена да се израчуна због паузе.
Предности:
- подни неравни компензатори;
- мирно трчање;
- недостатак буке;
- подешавање висине управљача;
- точкови за помицање.
Недостатак купци називају оштро седиште.
3. ДФЦ Т2002
Механичка тренерка често добија позитивне критике због приступа произвођача. ДФЦ производи производе минималистичког дизајна и ова машина није изузетак. Израђен је у сиво-црној боји, нема непотребних детаља, а на контролној табли постоје само три дугмета.
Кућна кардио опрема има склопиви дизајн. Међутим, врло је стабилан. Пројектил тежи око 30 кг и може издржати тјелесну тежину корисника не више од 110 кг.
Предности:
- Мала величина;
- неколико нивоа оптерећења;
- исправно очитавање откуцаја срца;
- ваљци за транспорт;
- гаранција једне године.
Недостатак лежи у немогућности промене угла нагиба.
4. ДФЦ Цхалленге Е8018
Орбитрек с дугим рукама изгледа занимљиво због комбинације црвеног и црног дизајна. Дизајн је компактан и стабилан.
Елиптични тренер пружа дужину корака од 30 цм, а има и систем за утовар блокова. Замашњак замашњака је тачно 7 кг. Пројектил ради аутономно. Биће могуће купити кардио опрему за око 20 хиљада рубаља.
Прос:
- ниво засићености;
- информативни екран;
- корачни елементи;
- трајност;
- висококвалитетна монтажа.
Минус постоји само један - недостатак уграђених програма обуке.
5. Царбон Фитнесс Е704
Елиптична кардио машина са четири ручке (пар покрета и пар са сензорима броја откуцаја срца) заузима мало простора Сасвим је могуће сместити га у компактан стан и вежбати без проблема.
Модел је опремљен замајачем од 5 кг. Дужина корака овде досеже 31 цм. Такође, произвођач је обезбедио 23 уграђена радна програма. Цена робе је 21 хиљаду рубаља. просек.
Предности:
- поузданост;
- могућност употребе гојазних људи;
- јаки делови;
- недостатак шкљоцања;
- оптимална тежина замашњака.
Недостатак сматра се недовољном дужином корака.
6. ДФЦ Р71061
Веслачка машина погодна је за мушкарце и жене за мршављење, као и за вежбање различитих мишићних група. Има "+" облик захваљујући дршкама које ефективно делују на горњи део тела.
Водена веслачка машина има 12 нивоа оптерећења. У стању је да издржи до 100 кг људске телесне тежине, а сам тежи 25 кг. Дизајн је склопив, тако да нема проблема са складиштењем.
Предности:
- висококвалитетни хидраулични елементи;
- компактност;
- издржљиви делови;
- упозорења за корисника о раду;
- дугогодишњи рад.
Недостатак може се назвати недовољним радним оптерећењем за професионалце.
7. ДФЦ Е8602Т
Иновативни дизајн елипсе има 4 ручке, због чега често добија позитивне критике. Конструкција је стабилна због подних неравних компензатора. Осим тога, неће клизити захваљујући гуменим јастучићима.
Кардио тренер ради аутономно. Има корак корака од 30 цм и замашњак од 5 кг. Дизајн може да подржи особу тешку не више од 130 кг.
Прос:
- исправна мерења откуцаја срца;
- процена кондиције;
- предњи замашњак;
- одлична опрема;
- полуге за рад мишића руку.
Само минус - тешко је бавити се жицама без упутства.
8. ДФЦ СЦ-5901
Кардио тренер тренер изгледа као елипсоид. Постоје две закривљене ручке на које се можете ослонити током вежбања. На њиховим крајевима налазе се срчани сензори који пулс мере готово одмах након додира.
Опција за мршављење подноси тежину од 130 кг. На екрану се приказују информације о потрошеним калоријама, као и о каденце.
Бројач корака не броји корак ако платформа не достигне највишу тачку.
Предности:
- снага;
- добар дизајн;
- довољно радног оптерећења чак и за професионалце;
- компактност;
- многи модуси тренинга.
Недостатак разматра се потреба за редовним подмазивањем делова.
9. Окиген Про Трац ИИ
Рецензије о овом моделу често се добијају због његове једноставности, ефикасности и изгледа. Сви корисници га воле, без изузетка, јер се уклапа у унутрашњост било које собе. Поред тога, структура не заузима пуно простора.
Усправни бицикл за вежбање је погодан за људе тежине до 150 кг. Постоји уграђени програм - процена кондиције. Систем утовара у овом случају је магнетни. Могуће је купити кардиоваскуларну опрему у просеку 30 хиљада рубаља.
Предности:
- транспортни ваљци;
- тишина током рада;
- аутономни рад;
- пријатан на додир материјал поклопца ручке;
- занимљиви програми.
Једини недостатак недостаје боца у комплету (док постоји држач за шољу).
10. ДФЦ Слим Т-СЛ
Добра електрична кардио машина за трачнице је склопива. Поред покретних сечива, налази се једноделна дршка на којој се налази контролна табла.
Кардио опрема за тркачку стазу може издржати до 90 кг људске тежине. Максимална брзина трчања достиже 8 км на сат.
Прос:
- информативни приказ;
- склопиви дизајн;
- добар мотор;
- гаранција једне године;
- могућност повезивања бежичног сензора брзине откуцаја срца.
Минус нема подешавање угла нагиба.
Коју кардио опрему купити
Преглед најбоље кардиоваскуларне опреме укључује опрему са различитим функцијама. Свака врста опреме има моделе који имају и велики скуп могућности и минимум. Препоручује се да свој избор градите на основу ових података. Дакле, међу степерима, ДФЦ СЦ-5901 је најфункционалнији, ДФЦ Т2002 је лидер у покретним тракама, ДФЦ Цхалленге Е8018 се показао као најбољи елипсоид, а Окиген Про Трац ИИ заузима прво место међу бициклима.
