Rating ng pinakamahusay na kagamitan sa cardiovascular para sa bahay

Ang Cardio ay ang perpektong paraan upang mawala ang timbang at bumuo ng pagbabata. Para sa pagsasanay sa mga espesyal na simulators, hindi kinakailangan na bisitahin ang mga gym, dahil posible na ilagay ang naaangkop na kagamitan sa bahay. Ang mga modernong shell ay angkop para sa mga gumagamit ng lahat ng mga antas ng kasanayan. Aalisin nila ang normal na sistema ng cardiovascular, higpitan ang mga katawan, palakasin ang immune system at makakatulong na gumastos ng labis na mga calorie. Samakatuwid, ang aming kawani ng editoryal ay nagtatanghal sa pansin ng aming mga mambabasa ng isang rating ng pinakamahusay na kagamitan sa cardiovascular para sa bahay na may mataas na mga rate ng kahusayan at disenteng pag-andar.

Mga uri ng cardiovascular na kagamitan

Nagbibigay ang kagamitang kardio ng aerobic ehersisyo. Binubuo nila ang isang medyo malaking grupo at kasama ang ilang mga uri ng mga shell. Ang bawat uri ay may sariling mga pakinabang at kawalan, naiiba sa disenyo at, nang naaayon, sa gastos.

Mga uri ng kagamitan sa cardiovascular:

1. Mga Treadmills... Ang malalaking tumatakbo at naglalakad na machine ay angkop para sa mga taong may edad. Maaari silang makatiis ng isang malaking timbang ng katawan ng gumagamit, ngunit sa parehong oras na sila mismo ay nagdudulot ng abala sa pagkakalagay dahil sa kanilang laki at bigat. Maraming mga positibong katangian: gamitin anuman ang antas ng pagsasanay, imitasyon ng natural na tumatakbo, ang kakayahang baguhin ang bilis at anggulo ng pagkagusto (sa ilang mga modelo), ang gawain ng buong katawan. Ang mga negatibong puntos ay ang mga sumusunod: mataas na gastos, isang maliit na maingay na trabaho, mga sukat.
2. Mga Elliptical Trainer... Kung hindi man, tinawag silang orbitrecks. Ang gayong mga shell ay gayahin ang mga skiing o pag-akyat ng hagdan. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ng mas mababa at itaas na katawan ay sinanay. Ang mga bentahe ng mga produkto ng uri ng elliptical ay: kanais-nais na mga presyo, minimum na stress sa mga kasukasuan, minimum na ingay, mahusay na nagtatrabaho sa mga binti at puwit. Sa mga minus, tanging ang pagkakaiba sa malawak ng mga paggalaw mula sa tunay na paglalakad o pagtakbo.
3. Ehersisyo ang mga bisikleta... Ang mga simulator ng pagbibisikleta ay tumatagal ng mas kaunting puwang kaysa sa nakaraang dalawang uri. Nagsasangkot sila ng pagsasanay sa isang nakaupo na posisyon. Sa mga positibong aspeto, nararapat na tandaan dito: walang pag-load sa mga kasukasuan, kadalian ng operasyon, pagpili ng pagiging kumplikado ng pag-load, minimum na ingay. Ang mga kawalan ay ang gawain lamang ng mas mababang bahagi ng katawan at ang mabilis na pagbagay ng mga kalamnan sa monotonous load.
4. Mga Hakbang... Mahusay at compact, ang mga ito ay mainam para sa pag-eehersisyo ang iyong mga guya at hita. Bilang karagdagan, ginagamit nila ang natitirang mga kalamnan ng binti. Ang mga steppers ay mabuti dahil sa kawalan ng mga contraindications, light weight, minimal size, ang kakayahang labanan ang cellulite, pag-aayos ng antas ng pag-load at isang kanais-nais na presyo. Ang mga negatibong tampok ay ang hindi kanais-nais na paggamit ng mga napakataba na tao (na may timbang na higit sa 100 kg), pati na rin ang panganib ng pinsala sa kaso kung hindi tama at mabilis na pagpapatupad ng mga paggalaw.
5. Rowing machine... Ang mga katamtamang laki ng simulators ay gayahin ang paggalaw ng isang rower. Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay gumagana dito, ngunit higit sa lahat ang diin ay sa mga binti. Ang mga bentahe ng mga shell ay ang mga sumusunod: pagiging epektibo para sa itaas na katawan, sparing effect sa ligament at joints, pinahusay na pustura, halos zero na panganib ng pinsala, pinahihintulutan para sa mga taong may tuhod ng problema at mga bata. Ang mga kawalan ay ang mataas na gastos at hindi kanais-nais na mga klase para sa mga may-ari ng mga karamdaman na nauugnay sa gulugod.

Ang pinakamahusay na kagamitan sa cardiovascular para sa bahay

Habang posible na makakuha ng isang cardio load sa pamamagitan lamang ng paglalakad o pag-jogging, ang mga benepisyo ng cardio kagamitan ay napakahalaga. Ang mga ito ay napaka-tanyag hindi lamang para sa kanilang paglalagay sa mga gym, kundi pati na rin para sa kanilang mga kakayahan at epekto para sa mga gumagamit.

Ang aming mga leaderboard ay batay sa feedback mula sa mga tunay na customer. Ang ganitong mga modelo ay angkop para magamit ng lahat ng mga kategorya ng mga tao, anuman ang kanilang edad at kasarian. Ito ay isang kasiyahan na gawin ang mga ito sa bahay, bukod sa, ang mga positibong resulta ay hindi magpapanatili sa iyo na naghihintay nang matagal.

1. DFC SC-S032

Ang murang kagamitan sa cardio ay isang rotary ministepper. Nagbibigay ito ng mga karagdagang banda ng paglaban upang mapagbuti ang kahusayan ng mga pagsasanay.

Ang pagkawala ng timbang sa mga kagamitan sa cardio na ito ay posible anuman ang edad at paunang fitness. Gumagana ito nang awtonomiya, na tumitigil sa bigat ng katawan ng tao hanggang sa 110 kg. Ang display ay nagpapakita ng impormasyon tungkol sa pagkakaunti at pagkonsumo ng enerhiya. Posible na bumili ng isang kagamitan sa cardiovascular sa isang average na presyo na 4 libong rubles.

Mga kalamangan:

• kaaya-ayang hitsura;
• karagdagan sa anyo ng mga banda ng paglaban para sa itaas na katawan;
• minimum na sukat;
• kadalian ng paggamit;
• sulat sa presyo at kalidad.

Tanging minus ay nasa madalas na pag-aasawa.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Ang perpektong patayo ng pagbaba ng timbang ng bisikleta ay may mga curved na humahawak sa mga sensor sa rate ng puso. Ang mga pedal ay nilagyan ng mga strap ng pag-lock para sa kadalian ng paggamit.

Ang mga signal ng functional na produkto na ang pinapayagan na pagkarga ay lumampas. Gumagana ito nang awtonomya at maaaring mapaglabanan ang bigat ng isang tao hanggang sa 120 kg. May mga built-in na programa para sa distansya at oras, pati na rin ang isang fitness score.

Sinusukat ng cardio trainer nang tama ang rate ng puso, ngunit hindi inirerekomenda na tanggalin ang iyong mga kamay sa mga sensor sa panahon ng pagsasanay, dahil ang system ay tumatagal ng mahabang oras upang makalkula dahil sa pahinga.

Mga benepisyo:

• sahig na hindi pantay na compensator;
• makinis na pagtakbo;
• kawalan ng ingay;
• pag-aayos ng taas ng handlebar;
• gulong para sa paglipat.

Kawalang-kasiyahan ang mga mamimili ay tumatawag sa malupit na upuan.

3. DFC T2002

Ang mekanikal na gilingang pinepedalan ay madalas na tumatanggap ng mga positibong pagsusuri dahil sa diskarte ng tagagawa. Ginagawa ng DFC ang mga produkto na may mga minimalist na disenyo, at ang makina na ito ay walang pagbubukod. Ginagawa ito sa kulay abo at itim, walang mga kinakailangang detalye, at may tatlong mga pindutan lamang sa control panel.

Ang kagamitan sa home cardio ay may isang nakatiklop na disenyo. Gayunpaman, ito ay matatag. Ang projectile ay may timbang na humigit-kumulang na 30 kg, at maaaring makatiis ang bigat ng katawan ng gumagamit na hindi hihigit sa 110 kg.

Mga kalamangan:

• maliit na sukat;
• maraming mga antas ng pag-load;
• tamang pagbasa ng rate ng puso;
• mga roller para sa transportasyon;
• isang taong warranty.

Kawalang-kasiyahan namamalagi sa kawalan ng kakayahan na baguhin ang anggulo ng pagkahilig.

4. DFC Hamon E8018

Ang isang orbitrek na may mahabang braso ay mukhang kawili-wili dahil sa kumbinasyon ng disenyo ng pula at itim. Ang disenyo ay siksik at matatag.

Ang elliptical trainer ay nagbibigay ng isang mahabang hakbang na 30 cm. Mayroon itong isang sistema ng pag-load ng block. Ang flywheel ay tumitimbang ng eksaktong 7 kg. Ang projectile ay gumagana autonomously. Posible na bumili ng kagamitan sa cardio para sa mga 20 libong rubles.

Mga kalamangan:

• pagdadala ng kapasidad;
• nagbibigay-kaalaman na screen;
• mga elemento ng stepper;
• tibay;
• mataas na kalidad na pagpupulong.

Minus iisa lamang - ang kawalan ng built-in na mga programa sa pagsasanay.

5. Carbon Fitness E704

Ang elliptical cardio machine na may apat na hawakan (isang pares ng paglipat at isang pares na may mga sensor sa rate ng puso) ay tumatagal ng kaunting puwang. Posible na ilagay ito sa isang compact apartment at pagsasanay nang walang mga problema.

Ang modelo ay nilagyan ng isang 5 kg flywheel. Ang haba ng hakbang dito ay umabot sa 31 cm. Gayundin, ang tagagawa ay nagbigay ng 23 built-in na mga programa sa trabaho. Ang presyo ng mga kalakal ay 21 libong rubles. average.

Mga benepisyo:

• pagiging maaasahan;
• ang posibilidad ng paggamit ng napakatabang tao;
• malakas na bahagi;
• kakulangan ng mga squeaks;
• pinakamabuting kalagayan ng flywheel.

Kawalang-kasiyahan hindi sapat na haba ng hakbang na isinasaalang-alang.

6. DFC R71061

Ang rowing machine ay angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan para sa pagbaba ng timbang, pati na rin para sa pagtatrabaho sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Mayroon itong hugis na "+" dahil sa mga hawakan na epektibong kumikilos sa itaas na katawan.

Ang machine rowing machine ay may 12 antas ng pag-load. Nagagawa niyang makatiis ng hanggang sa 100 kg ng timbang ng katawan ng tao, at siya mismo ay may timbang na 25 kg. Ang disenyo ay maaaring tiklop, kaya walang mga problema sa imbakan.

Mga kalamangan:

• mataas na kalidad na elemento ng haydroliko;
• pagiging compactness;
• matibay na mga bahagi;
• mga babala para sa gumagamit sa pagpapatakbo;
• pangmatagalang trabaho.

Kawalang-kasiyahan maaaring tawaging hindi sapat na karga ng trabaho para sa mga propesyonal.

7. DFC E8602T

Ang makabagong disenyo ng ellipse ay may 4 na hawakan, na kung bakit madalas itong tumatanggap ng mga positibong pagsusuri. Ang konstruksiyon ay matatag dahil sa mga hindi pantay na compensator sa sahig. Dagdag pa, hindi ito madulas salamat sa mga pad ng goma.

Ang cardio trainer ay gumagana autonomously. Mayroon itong haba ng lakad na 30 cm at isang 5 kg flywheel. Ang disenyo ay may kakayahang suportahan ang isang taong may timbang na hindi hihigit sa 130 kg.

Mga kalamangan:

• tamang sukat ng rate ng puso;
• fitness pagtatasa;
• harap na flywheel;
• mahusay na kagamitan;
• levers para sa pag-eehersisyo ang mga kalamnan ng mga kamay.

Tanging minus - mahirap harapin ang mga wire na walang mga tagubilin.

8. DFC SC-5901

Ang cardio trainer stepper ay mukhang isang ellipsoid. Mayroong dalawang mga hubog na hawakan na maaari mong sandalan sa iyong pag-eehersisyo. Sa kanilang mga dulo, may mga sensor sa rate ng puso na sumusukat sa pulso na halos kaagad pagkatapos na hawakan.

Ang pagpipigil sa pagpapatahimik ay tumitigil sa 130 kg ng bigat ng gumagamit. Ang display ay nagpapakita ng impormasyon tungkol sa natupok na mga calorie, pati na rin ang cadence.

Ang count counter ay hindi mabibilang ang hakbang kung ang platform ay hindi maabot ang pinakamataas na punto.

Mga benepisyo:

• kapangyarihan;
• magandang disenyo;
• sapat na karga ng trabaho kahit para sa mga propesyonal;
• pagiging compactness;
• maraming mga mode ng pagsasanay.

Kawalang-kasiyahan isinasaalang-alang ang pangangailangan para sa regular na pagpapadulas ng mga bahagi.

9. Oxygen Pro Trac II

Ang mga pagsusuri sa modelong ito ay madalas na natanggap dahil sa pagiging simple, kahusayan at hitsura nito. Ito ay nagustuhan ng lahat ng mga gumagamit, nang walang pagbubukod, dahil umaangkop ito sa loob ng anumang silid. Bilang karagdagan, ang istraktura ay hindi tumatagal ng maraming espasyo.

Ang patayo na ehersisyo bike ay angkop para sa mga taong may timbang na hanggang sa 150 kg. May isang built-in na programa - fitness pagtatasa. Ang sistema ng paglo-load sa kasong ito ay magnetic. Posible na bumili ng isang kagamitan sa cardiovascular para sa average na 30 libong rubles.

Mga kalamangan:

• mga transporter ng transportasyon;
• katahimikan sa panahon ng trabaho;
• autonomous work;
• kaaya-aya sa touch material ng takip ng hawakan;
• mga kagiliw-giliw na programa.

Ang nag-iisa kawalan mayroong isang kakulangan ng isang bote sa kit (habang may isang tasa ng tasa).

10. DFC Slim T-SL

Ang isang mahusay na de-koryenteng treadmill cardio machine ay nakatiklop. Bilang karagdagan sa gumagalaw na talim, mayroong isang hawakan na hawakan kung saan matatagpuan ang control panel.

Ang kagamitan sa treadmill cardio ay maaaring tumagal ng hanggang sa 90 kg ng timbang ng tao. Ang maximum na bilis ng pagtakbo ay umabot sa 8 km bawat oras.

Mga kalamangan:

• pagpapakita ng impormasyon;
• disenyo ng natitiklop;
• magandang engine;
• isang taon na warranty;
• ang kakayahang kumonekta ng isang wireless sensor ng rate ng puso.

Minus walang adj anggulo ng pagtabingi.

Aling cardio kagamitan ang bibilhin

Ang isang pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na kagamitan sa cardiovascular ay may kasamang kagamitan na may iba't ibang mga pag-andar. Ang bawat uri ng kagamitan ay may mga modelo na may parehong isang malawak na hanay ng mga kakayahan at isang minimum. Inirerekomenda na bumuo ng iyong pagpipilian batay sa mga data na ito. Kaya, sa mga steppers, ang DFC SC-5901 ay ang pinaka-functional, ang DFC T2002 ang pinuno ng mga treadmills, ang DFC Hamon E8018 ay naging pinakamahusay na ellipsoid, at ang Oxygen Pro Trac II ay tumatagal ng unang lugar sa mga bisikleta.