健身器材被認為是訓練臀部和臀部最有效的方法之一。位於這些區域的肌肉非常挑剔，需要特別注意和特殊負荷。特殊模擬器可讓您增加肌肉質量，緩解壓力。如果您想獲得別緻的形式並且不可能去健身房，您可以找到另一種選擇 - 購買用於在家訓練的設備。幸運的是，現代世界有足夠多的此類設備，因此實現目標並不難。我們的專家編制了 2020 年最佳臀部和臀部訓練器評級，非常適合在家訓練，甚至在專業健身房訓練。
最好的臀部、臀部和腿部訓練器
旨在鍛煉單個肌肉群的運動器械不僅提供力量，還提供有氧運動。它們有助於改善臀肌和臀部的緩解，以及增加耐力和應對超重。這樣的設備有很多優點，真的可以說不完，但我們將通過提供更方便的選項讓讀者更容易 - 考慮哪些臀部模擬器更好。我們的排名包括正面評價和個人優缺點的前八名。
1. STARFIT 臀部和臀部 HT-401 Leg Magic
最好的臀部和臀部訓練器採用黑色和灰色設計。有一個易於使用的手柄，幾乎可以調節到任何高度。該設計位於防滑支架上，因此可以在光滑的表面上安全使用，而不必擔心意外移動。
家用腿部和臀部訓練器重量剛剛超過 8 公斤，可以承受高達 100 公斤的用戶體重。它旨在鍛煉大腿、臀部以及外側肌肉的內收肌。由於他保持身材的能力，每個家庭成員都可以，因為這裡沒有任何限制。模擬器的價格令人驚喜—— 49 $
優點：
- 對單個肌肉群的高質量研究；
- 足夠的把手高度；
- 創意設計方法；
- 價格與質量相對應；
- 緊湊的尺寸。
唯一的 減 在此背景下，獲取模型的難度就凸顯出來了。
模擬器在普通商店很少見，但在互聯網上，即使打折也能找到。
2. V-SPORT N 116
臀部力量訓練器是專門為專門的健身房設計的，但從評論來看，它在家裡表現不錯。該設計非常沉重且超大，但它看起來很有吸引力，並且從外觀上看，它激發了人們參加運動的動力。
臀部訓練模型有一個由膠合板製成的解剖座椅，用於增強力量。還有一個帶有 20 個金屬板（每個重 5 公斤）的負載堆棧。
最好從一個塊的重量開始訓練，定期增加它們的數量。
可以花 12 萬盧布購買臀部和腿部模擬器。
好處：
- 減震推力軸承；
- 堅固的結構；
- 改變支撐輥的位置；
- 零件上的粉末塗料持續很長時間；
- 運行順暢。
壞處 只有一件事 - 產品的高成本。
3. DFC SC-S083
每個客戶都給予正面評價的迷你步進器以淺色和明亮的顏色裝飾。由於該平台提供了按摩表面，因此在運動鞋和赤腳上都可以方便地練習。
經典模擬器可自主工作，可承受用戶體重約 100 公斤。它有一個小屏幕，提供有關燃燒的卡路里以及步頻的信息。該模型的平均價格為 4000 盧布。
優點：
- 信息顯示；
- 在沒有網絡連接的情況下工作；
- 最佳結構重量；
- 幾種操作模式；
- 方便的電源按鈕。
壞處 不是最耐用的腳釘。
4. DFC SC-5902
經典的步進器具有高把手和信息顯示。它採用折疊設計，因此設備可以存放在角落，如果不需要，甚至可以放在壁櫥中。
除了下半身的負荷外，自主訓練器還能夠進行心率測量。操作它的最大用戶重量為 100 公斤。設計本身的重量略高於 20 公斤。屏幕顯示標準數據——能耗和步數。對於價格，模擬器很受買家歡迎 - 9000盧布。平均。
優點：
- 時尚的設計；
- 耐用的機身；
- 觸感舒適的手柄覆蓋物；
- 底部有防滑嵌件；
- 高品質的減震器。
減 人們稱心率傳感器放置不便。
5. UnixFit SL-430
深色橢圓模型具有標準外觀。有一個雙手柄，可讓手臂在訓練期間移動或保持靜止。
該模擬器的步幅為 43 厘米。它有一個磁性裝載系統。最大用戶重量為 130 公斤，結構本身的重量幾乎減輕了三倍。這裡沒有內置程序。可以以大約 31,000 盧布的價格購買該產品。
好處：
- 離線辦公;
- 正確的心率測量；
- 最佳步幅；
- 結構強度；
- 大屏幕。
僅有的 壞處 由一個滑動平台組成，這就是為什麼業主必須自己粘貼橡膠墊。
6. UnixFit SL-350 黑色
大腿和臀部橢圓機由知名製造商打造，其產品幾乎享譽全球。 UnixFit 產品在設計上一直是創新的，這個模型也不例外。這樣的產品將與任何室內裝飾相得益彰，適用於大廳和家中。
橢圓機具有磁性負載系統。這裡的飛輪重約 6 公斤。至於所有者的最大允許重量為120公斤。在這種情況下，步長為 35 厘米。該設備自主工作 - 它不需要連接到網絡進行充電，因為只需更換電池就足夠了。該模型的成本約為 20,000 盧布。
優點：
- 自主工作的可能性；
- 足夠的步幅；
- 結構的平均重量；
- 正確的心率測量；
- 長手柄。
唯一的 壞處 就是缺少內置軟件。
7.V-SPORT V225
出色的家庭臀部訓練器因其外觀和緊湊的尺寸而經常獲得正面評價。乍一看，它似乎是一個簡單的平台，但實際上，該模型旨在用於自由重量。
加載盤不包含在套件中，因此必須單獨購買。
該模擬器可以支撐一個人的體重高達 125 公斤。它提供一年保修。它是現成的，因此運動員不必花費時間和精力來組裝結構。模擬器花費 81,000 盧布。
優點：
- 完成組裝；
- 手柄上有不可磨滅的標誌；
- 時尚的外觀；
- 價格和質量的對應；
- 大城市的服務中心。
減 用戶只考慮缺少煎餅。
8.V-SPORT FT-131
橈側臀肌訓練器完成評分。它看起來笨重，但非常時尚，這就是為什麼它更適合安裝在專業大廳中。底部有防滑墊，還有軟擋塊，可最大限度地減少運動中的傷害。
模擬器重約 170 公斤，而堆棧的重量為 85 公斤。製造商並未說明對運動員體重的任何限制。一個方便的保持器有助於在運動過程中改變負荷，這不需要太多的努力來移動。可以花 82000 盧布購買臀部模擬器。平均。
好處：
- 優惠的成本；
- 足夠數量的塊來改變負載；
- 耐用的軟插件；
- 強大的電纜；
- 許多商店的可用性。
壞處 沒有傳送輥。
買哪個臀部訓練器
“Expert.Quality”的評級展示了腿部、臀部和臀部最有效的訓練器，每個訓練器都旨在鍛煉一個單獨的區域。當然，選擇產品的權利仍然在買家手中，但無知的用戶經常會犯錯誤，給不必要的東西花錢。我們的專家已準備好防止不利後果，建議在購買設備時注意特定模擬器的運動員的最大重量和結構尺寸。所以，V-SPORT N 116 和 V-SPORT FT-131 可以承受很大的機身重量，最緊湊的是 DFC SC-S083 和 V-SPORT V225。
