划船機是有氧訓練的有用設備。它們使您可以有效地將力量訓練和有氧運動結合起來。同時，課程盡可能高效、安全地進行。卡路里在幾分鐘內就燃燒殆盡，訓練後很長一段時間都能感覺到工作肌肉。有了這樣的裝備，可以增加你的耐力，塑造一個接近理想的身材。 “Expert.Quality”為讀者提供最適合家庭划船機的評級。它包括滿足買家高期望的模型，因此首先要關注它們。
最好的划船機
在選擇產品時，買家習慣於只關注成本。但實際上，考慮產品的技術特性也很重要。即使對於便宜的型號，它們也可能非常好，或者相反，對於昂貴的選擇來說太糟糕了。
在我們的排名中，划船機根據消費者的評論取代了它們的位置。同時，對它們中的每一個的審查包括對模型主要特徵的指示，以及它的積極和消極方面。
1. DFC VT-2500
家用最佳划船機排名第一的是國產品牌的產品。 DFC 為客戶提供範圍廣泛的產品，以幫助他們實現運動表現並保持身體健康。
機械模型可以支撐68公斤的用戶體重。它體積小，重約 13 公斤。保修期為1年。為了方便運動員，有腿帶，以及帶有防滑塗層的止動裝置。在這種情況下，牽引類型是斯堪的納維亞。
優點：
- 甚至適合兒童；
- 有利可圖的價格；
- 不佔用太多空間；
- 方便的重量；
- 高品質的組裝。
請注意，該模擬器適用於 3 至 7 歲的兒童，以及體重不超過 68 公斤的成人，因此體重較大的人將無法在上面鍛煉。
2. DFC R403B
DFC 的時尚版本採用經典顏色 - 黑色和灰色製成。不佔空間，適合不同身高的用戶。製造商提供了防滑墊，因此您可以將結構安全地安裝在光滑的表面上。
水模擬器有 8 個負載級別。允許訓練體重不超過100公斤的運動員。顯示屏顯示有關卡路里消耗、衝程次數以及行駛距離的數據。大約 9000 盧布可以買到划船機。
好處：
- 信息顯示；
- 手柄 360 度旋轉；
- 易於管理；
- 高品質組裝；
- 許多商店的可用性。
作為 缺少 計算損失的卡路里有一些小的不准確之處。
3. 人體雕塑BR-2200H
長柄版本只會喚起用戶的積極情緒，這就是為什麼只有好評如潮的原因。該結構外觀不起眼，採用黑色和灰色框架。
每位運動員的最大體重為 120 公斤。屏幕不僅會顯示一分鐘的擊球次數，還會顯示整個訓練過程的擊球次數。可以調整划船臂和腳踏板以適應人的身高。
優點：
- 斯堪的納維亞的渴望；
- 承載能力;
- 輕的;
- 使用壽命長；
- 小公寓的最佳尺寸。
唯一的 壞處 對職業運動員來說是一種低負荷。
4. Torneo Golfstream V-117
一個有趣的模擬器是黑色的，因此看起來非常現代。它將補充健身房和家中的室內裝飾。
廉價的家用機械划船機專為體重不超過 100 公斤的人設計。在提供足夠負載的同時佔用空間小。此設計的保修期最長為 2 年。
優點：
- 最小的噪音；
- 鍛煉不同的肌肉群；
- 價格和質量的對應；
- 耐用性；
- 準確計算筆劃次數。
減 買家在培訓時參考座椅振動。
5. DFC R2010
DFC 磁力划船機設計簡單，佔地面積小。這裡的座椅移動到一個高度，而不是固定的把手，而是提供了一個電纜上的緊湊型把手。
該模型為用戶提供 8 個負載級別。在這種情況下，一個人的最大允許重量為 100 公斤。推力類型是這裡的中心。飛輪的重量正好為 4 公斤，這被認為是平均的。
好處：
- 使用壽命長；
- 輕的;
- 便於運輸的滾輪；
- 信息顯示；
- 折疊設計。
壞處 薄弱的腳帶突出在踏板上。
6. DFC R71061
該模擬器看起來很時尚，因此經常受到消費者的好評。在銷售時，只能找到一種顏色版本 - 標準黑色和灰色。
12級負荷的水模型，可承受不超過100公斤的人體重量。結構折疊，因此模擬器可以非常緊湊地存儲。產品本身重約 25 公斤。
優點：
- 工作狀態的緊湊性；
- 功能性；
- 高品質組裝；
- 創意外觀；
- 適合全家。
壞處 可以稱為過熱的液壓元件。
7. DFC R7108P
帶有用於座椅移動的長平台的產品具有有趣的設計。它結合了灰色、紅色和黑色，看起來非常吸引人。
具有中心推力的磁力式訓練器重約40公斤，而它可以承受用戶體重的三倍。這裡提供多達 19 個培訓項目。其中有內置的、與心率相關的和自定義的。大約可以買到划船機 455 $
優點：
- 幾種訓練模式；
- 結構強度；
- 安靜的工作；
- 連接心率傳感器的能力；
- 易於組裝。
減 由大尺寸產品組成。
8. 氧氣颱風 HRC
電磁版採用經典款式。腳上裝有防滑橡膠墊。顯示屏靠近受訓者，因此您可以在鍛煉過程中輕鬆查看數據。
中央牽引式訓練器可承受高達 130 公斤的人體重量。有地板不平補償器以及傳送輥。該設備由 220 V 供電。除了模擬器本身之外，該套件還包含您需要的一切：電線、顯示器、固定套件。
好處：
- 最好的質量;
- 飛輪安靜運行；
- 流動性；
- 適合業餘水平；
- 手工組裝沒有問題。
作為 缺少 強調不可能為腳調整帶子的位置。
腳尺寸較大（42 歲及以上）的用戶在鍛煉時會感覺不舒服，因為固定帶對他們來說太低了。
9. 英菲尼迪 R200APM
家用的原始划船機是氣動式的。它以其穩定的結構而聞名，堅固的支架帶有橡膠墊。
該產品有 16 個負載選項和 15 個培訓計劃。它可以支撐重達 150 公斤的人。
優點：
- 顯示屏上的用戶資料；
- 承載能力;
- 準確的計算；
- 包括緊固件。
壞處 這是一個 - 用戶程序並不總是有效。
10. 帶有 PM5 監視器的 Concept2 模型 D
划船機模型完成評級 2025 發行年份。積極的消費者評論指向其堅固的底盤和創造性的設計方法。
該模擬器為用戶提供 10 個級別的鍛煉。有地板不平補償器和用於移動的輪子。根據製造商的說法，該設備可以使用約 720 天。
優點：
- 高品質心率傳感器；
- 包括組裝和使用說明；
- 使用電池工作；
- 屏幕背光。
減 考慮到缺少俄語界面。
什麼是划船機
訓練器材的種類很多。這組功能就靠這個了，但是練習的效果變化不大。接下來，我們將詳細了解划船機的類型。
划船機的種類：
- 機械的... 具有成本效益的模擬器配備了信息豐富的 LCD 顯示屏。機械類型不需要網絡連接 - 有源元件完全由用戶電源驅動。
- 磁的... 舒適的運動器材配有磁鐵，負責抵抗。它們易於使用和維護，運行安靜平穩。您無需特殊技能即可安全使用此類產品。
- 空氣動力學... 流行的划船機很少出售，但需求量很大。與其他類型相比，空氣動力學模型具有成本效益，但運行平穩性較差。
- 水... 液壓模型以易於調節脊張力而聞名。當使用真正的槳時，他們創造了一個類似於池塘上的船的訓練環境。
- 氣磁... 此類模擬器可準確模擬水上划船。它們可以很好地鍛煉肌肉群，並有助於增強心血管系統。這種類型特別適合耐力，手臂和腿部的肌肉。
- 電磁... 這種類型的外殼由內置電子設備控制。他們默默地工作。
同時，受訓者可以輕鬆地在屏幕上跟踪他的活動。這種設備由磁阻供電。
監視器允許您跟踪訓練的持續時間、消耗的能量和每分鐘的衝程次數。
划船機上哪些肌肉起作用
多功能模擬器鍛煉各種肌肉群。在這方面，它們有助於同時實現多個目標。這是他們的好處，因為只有一個彈丸能夠作用於幾乎整個身體。
哪些肌肉在划船機上起作用：
- 手；
- 肩帶;
- 胸部;
- 背部;
- 按;
- 臀部;
- 魚子醬;
- 臀部。
只有正確地進行鍛煉，這些肌肉才能被抽動。
買什麼划船機
最好的家用划船機讓買家很難從數量上進行選擇。事實上，建議根據使用目的來選擇此類設備。所以，Concept2 model D 和 INFINITI R200APM 適合專業人士保持身材和改善效果，DFC R7108P 和 Oxygen TYPHOON HRC 適合業餘愛好者保持音色，而對於初學者來說，Body Sculpture BR-2200H 和 DFC R2010 將來幫助減肥。
