রোয়িং মেশিন বায়বীয় প্রশিক্ষণের জন্য দরকারী সরঞ্জাম। তারা আপনাকে কার্যকরভাবে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও একত্রিত করার অনুমতি দেয়। একই সময়ে, ক্লাস যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে এবং নিরাপদে অনুষ্ঠিত হয়। ক্যালোরি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে পুড়ে যায়, এবং কাজ করার পেশীগুলি প্রশিক্ষণের পরে দীর্ঘ অনুভূত হয়। এই জাতীয় সরঞ্জামগুলির কারণে, আপনার সহনশীলতা বৃদ্ধি করা এবং আদর্শের কাছাকাছি একটি চিত্র তৈরি করা সম্ভব। "Expert.Quality" পাঠকদের বাড়ির জন্য সেরা রোয়িং মেশিনের একটি রেটিং অফার করে৷ এটি এমন মডেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা ক্রেতাদের উচ্চ প্রত্যাশা পূরণ করে এবং সেইজন্য প্রথমে তাদের প্রতি মনোযোগ দিন।
সেরা রোয়িং মেশিন
একটি পণ্য নির্বাচন করার সময়, ক্রেতারা শুধুমাত্র খরচ মনোযোগ দিতে অভ্যস্ত হয়. কিন্তু বাস্তবে পণ্যের প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি সস্তা মডেলের জন্যও বেশ ভাল হতে পারে, বা বিপরীতভাবে, ব্যয়বহুল বিকল্পগুলির জন্য খুব খারাপ।
আমাদের র্যাঙ্কিংয়ে, রোয়িং মেশিন ভোক্তাদের পর্যালোচনা অনুসারে তাদের জায়গা নিয়েছে। একই সময়ে, তাদের প্রত্যেকের পর্যালোচনায় মডেলের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির পাশাপাশি এর ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলির একটি ইঙ্গিত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
1. DFC VT-2500
বাড়ির জন্য সেরা রোয়িং মেশিনের র্যাঙ্কিংয়ে প্রথমটি একটি দেশীয় ব্র্যান্ডের পণ্য। DFC গ্রাহকদের অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স অর্জন করতে এবং তাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করার জন্য বিস্তৃত পণ্য অফার করে।
যান্ত্রিক মডেল ব্যবহারকারীর শরীরের ওজনের 68 কেজি সমর্থন করতে পারে। এটি আকারে ছোট এবং প্রায় 13 কেজি ওজনের।ওয়ারেন্টি সময়কাল 1 বছর। ক্রীড়াবিদদের সুবিধার জন্য, লেগ স্ট্র্যাপ রয়েছে, সেইসাথে একটি নন-স্লিপ আবরণ সহ স্টপ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে ট্র্যাকশনের ধরনটি স্ক্যান্ডিনেভিয়ান।
সুবিধা:
- এমনকি শিশুদের জন্য উপযুক্ত;
- লাভজনক মূল্য;
- অনেক জায়গা নেয় না;
- সুবিধাজনক ওজন;
- উচ্চ মানের সমাবেশ।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে সিমুলেটরটি 3 থেকে 7 বছর বয়সী বাচ্চাদের এবং 68 কেজি পর্যন্ত ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত, তাই বড় ওজনের লোকেরা এটিতে কাজ করতে সক্ষম হবে না।
2. DFC R403B
DFC থেকে আড়ম্বরপূর্ণ সংস্করণ ক্লাসিক রঙে তৈরি করা হয়েছে - কালো এবং ধূসর। এটি অনেক জায়গা নেয় না এবং বিভিন্ন উচ্চতার ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। প্রস্তুতকারক নন-স্লিপ প্যাড সরবরাহ করেছে, তাই আপনি নিরাপদে একটি মসৃণ পৃষ্ঠে কাঠামোটি ইনস্টল করতে পারেন।
জল সিমুলেটর 8 লোড স্তর আছে. এটি 100 কেজি পর্যন্ত শরীরের ওজন সহ ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের অনুমতি দেওয়া হয়। ডিসপ্লে ক্যালোরি খরচ, স্ট্রোকের সংখ্যা, সেইসাথে আচ্ছাদিত দূরত্বের ডেটা দেখায়। প্রায় 9 হাজার রুবেলের জন্য একটি রোয়িং মেশিন কেনা সম্ভব হবে।
সুবিধা:
- তথ্যপূর্ণ প্রদর্শন;
- হ্যান্ডেলগুলির ঘূর্ণন 360 ডিগ্রি;
- পরিচালনার সহজতা;
- উচ্চ মানের সমাবেশ;
- অনেক দোকানে প্রাপ্যতা।
হিসাবে অভাব হারিয়ে যাওয়া ক্যালোরি গণনা করার ক্ষেত্রে ছোটখাটো ভুল আছে।
3. বডি স্কাল্পচার BR-2200H
দীর্ঘ হ্যান্ডেল সহ সংস্করণটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগের উদ্রেক করে, যে কারণে এটি সম্পর্কে শুধুমাত্র বিস্মিত পর্যালোচনা রয়েছে। কাঠামোটির একটি অসাধারণ চেহারা রয়েছে, এটি কালো এবং ধূসর রঙে তৈরি।
ক্রীড়াবিদ প্রতি সর্বোচ্চ ওজন 120 কেজি। পর্দা শুধুমাত্র এক মিনিটের জন্য নয়, পুরো প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার জন্য স্ট্রোকের সংখ্যা প্রদর্শন করে। রোয়িং বাহু এবং পায়ের বিশ্রামগুলি ব্যক্তির উচ্চতা অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
সুবিধাদি:
- স্ক্যান্ডিনেভিয়ান লালসা;
- বহন ক্ষমতা;
- হালকা ওজন;
- দীর্ঘ সেবা জীবন;
- একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টের জন্য সর্বোত্তম মাত্রা।
একমাত্র অসুবিধা পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি কম লোড.
4. Torneo Golfstream V-117
একটি আকর্ষণীয় সিমুলেটর কালো তৈরি করা হয়, এবং তাই খুব আধুনিক দেখায়। এটি জিমে এবং বাড়িতে উভয় অভ্যন্তর পরিপূরক হবে।
বাড়ির জন্য সস্তা যান্ত্রিক রোয়িং মেশিনটি 100 কেজি পর্যন্ত ওজনের লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পর্যাপ্ত লোড প্রদান করার সময় এটি সামান্য স্থান নেয়। এই ডিজাইনের ওয়ারেন্টি সময়কাল 2 বছর পর্যন্ত।
সুবিধা:
- সর্বনিম্ন শব্দ;
- বিভিন্ন পেশী গ্রুপ কাজ;
- মূল্য এবং মানের চিঠিপত্র;
- স্থায়িত্ব;
- স্ট্রোকের সংখ্যার সঠিক গণনা।
মাইনাস ক্রেতারা প্রশিক্ষণের সময় সীট কম্পন উল্লেখ করেন।
5. DFC R2010
ডিএফসি ম্যাগনেটিক রোয়িং মেশিনের সাধারণ নকশার কারণে একটি ন্যূনতম পদচিহ্ন রয়েছে। এখানে আসনটি একটি উচ্চতায় চলে যায় এবং স্থির হ্যান্ডেলের পরিবর্তে, একটি তারের উপর একটি কমপ্যাক্ট হ্যান্ডেল সরবরাহ করা হয়।
মডেলটি ব্যবহারকারীদের 8 স্তরের লোড অফার করে। এই ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির সর্বাধিক অনুমোদিত ওজন 100 কেজি। থ্রাস্ট টাইপ এখানে কেন্দ্রীয়। ফ্লাইহুইলটির ওজন ঠিক 4 কেজি, যা গড় হিসাবে বিবেচিত হয়।
সুবিধা:
- দীর্ঘ সেবা জীবন;
- হালকা ওজন;
- সহজ পরিবহনের জন্য রোলার;
- তথ্যপূর্ণ প্রদর্শন;
- ভাঁজ নকশা।
অসুবিধা দুর্বল পায়ের স্ট্র্যাপগুলি প্যাডেলের উপর প্রসারিত হয়।
6. DFC R71061
সিমুলেটরটি আড়ম্বরপূর্ণ দেখায়, যার জন্য এটি প্রায়শই গ্রাহকদের কাছ থেকে ইতিবাচক পর্যালোচনা পায়। বিক্রয়ে এটি শুধুমাত্র একটি রঙের সংস্করণে পাওয়া সম্ভব - স্ট্যান্ডার্ড কালো এবং ধূসর।
12 স্তরের লোড সহ জলের মডেলটি মানুষের শরীরের ওজন 100 কেজির বেশি সহ্য করতে পারে না। গঠন ভাঁজ, তাই সিমুলেটর বেশ কম্প্যাক্টভাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। পণ্য নিজেই প্রায় 25 কেজি ওজনের।
সুবিধাদি:
- কাজের ক্রমে কম্প্যাক্টনেস;
- কার্যকারিতা;
- উচ্চ মানের সমাবেশ;
- সৃজনশীল চেহারা;
- পুরো পরিবারের জন্য উপযুক্ত।
অসুবিধা জলবাহী উপাদান বলা যেতে পারে যে খুব গরম পেতে.
7. DFC R7108P
আসন চলাচলের জন্য একটি দীর্ঘ প্ল্যাটফর্ম সহ পণ্যটির একটি আকর্ষণীয় নকশা রয়েছে। এটি ধূসর, লাল এবং কালো একত্রিত করে, যা খুব আকর্ষণীয় দেখায়।
একটি কেন্দ্রীয় থ্রাস্ট সহ চৌম্বকীয় ধরণের প্রশিক্ষকটির ওজন প্রায় 40 কেজি, যখন এটি ব্যবহারকারীর ওজনের তিনগুণ সহ্য করতে পারে। এখানে 19 টির মতো প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম দেওয়া হয়েছে। তাদের মধ্যে অন্তর্নির্মিত, হার্ট রেট নির্ভর এবং কাস্টম বেশী আছে। এটা প্রায় জন্য একটি রোয়িং মেশিন কিনতে সম্ভব 455 $
সুবিধা:
- বিভিন্ন প্রশিক্ষণ মোড;
- স্ট্রাকচারাল শক্তি;
- শান্ত কাজ;
- হার্ট রেট সেন্সর সংযোগ করার ক্ষমতা;
- সমাবেশের সহজতা।
মাইনাস বড় পণ্য মাপ গঠিত.
8. অক্সিজেন টাইফুন এইচআরসি
ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক সংস্করণটি একটি ক্লাসিক শৈলীতে তৈরি করা হয়েছে। পায়ে অ্যান্টি-স্লিপ রাবার প্যাড লাগানো থাকে। প্রদর্শনটি প্রশিক্ষণার্থীর কাছাকাছি, তাই আপনি অনুশীলনের সময় সহজেই ডেটা দেখতে পারেন।
কেন্দ্রীয় ধরণের ট্র্যাকশন সহ প্রশিক্ষক মানুষের ওজন 130 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। মেঝে অসম ক্ষতিপূরণকারীর পাশাপাশি পরিবহন রোলার আছে। ডিভাইসটি 220 V থেকে চালিত হয়। সিমুলেটর ছাড়াও, কিটে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে: তার, প্রদর্শন, ফিক্সিং কিট।
সুবিধা:
- ভাল জিনিস;
- ফ্লাইহুইলের শান্ত অপারেশন;
- গতিশীলতা;
- অপেশাদার স্তরের জন্য উপযুক্ত;
- সমস্যা ছাড়াই হাত দ্বারা সমাবেশ।
হিসাবে অভাব পায়ের জন্য স্ট্র্যাপের অবস্থান সামঞ্জস্য করার অসম্ভবতার উপর জোর দিন।
বড় পায়ের মাপ (42 এবং তার বেশি) ব্যবহারকারীরা ব্যায়াম করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না কারণ ফিক্সিং স্ট্র্যাপ তাদের জন্য খুব কম।
9. INFINITI R200APM
বাড়ির জন্য আসল রোয়িং মেশিনটি অ্যারোম্যাগনেটিক ধরণের। এটি তার স্থিতিশীল নির্মাণের জন্য বিখ্যাত, যার জন্য রবারযুক্ত প্যাড সহ মজবুত স্ট্যান্ড দায়ী।
পণ্যটিতে 16টি লোড বিকল্প এবং 15টি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে। এটি 150 কেজি পর্যন্ত ওজনের একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করতে পারে।
সুবিধাদি:
- প্রদর্শনে ব্যবহারকারীর প্রোফাইল;
- বহন ক্ষমতা;
- সঠিক গণনা;
- ফাস্টেনার অন্তর্ভুক্ত।
অসুবিধা এখানে একটি - ব্যবহারকারী প্রোগ্রাম সবসময় কাজ করে না।
10. PM5 মনিটরের সাথে কনসেপ্ট2 মডেল ডি
একটি রোয়িং মেশিন মডেল রেটিং সম্পূর্ণ করে 2025 মুক্তির বছর।ইতিবাচক ভোক্তা পর্যালোচনাগুলি এর কঠিন চ্যাসিস এবং সৃজনশীল নকশা পদ্ধতির দিকে নির্দেশ করে।
সিমুলেটর ব্যবহারকারীকে 10 স্তরের ব্যায়াম অফার করে। চলাচলের জন্য মেঝে অসম ক্ষতিপূরণকারী এবং চাকা রয়েছে। প্রস্তুতকারকের মতে, ডিভাইসটি প্রায় 720 দিন স্থায়ী হতে পারে।
সুবিধা:
- উচ্চ মানের হার্ট রেট সেন্সর;
- সমাবেশ এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত;
- ব্যাটারি থেকে কাজ;
- পর্দা ব্যাকলাইট।
মাইনাস রাশিয়ান ভাষার ইন্টারফেসের অনুপস্থিতি বিবেচনা করা হয়।
রোয়িং মেশিন কি
প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম অনেক ধরনের আছে. ফাংশন সেট এর উপর নির্ভর করে, তবে ব্যায়ামের প্রভাব খুব বেশি পরিবর্তন হয় না। এর পরে, আমরা রোয়িং মেশিনের প্রকারগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।
রোয়িং মেশিনের ধরন:
- যান্ত্রিক... খরচ-কার্যকর সিমুলেটরগুলি একটি তথ্যপূর্ণ LCD ডিসপ্লে দিয়ে সজ্জিত। যান্ত্রিক প্রকারের জন্য নেটওয়ার্ক সংযোগের প্রয়োজন হয় না - সক্রিয় উপাদানগুলি একচেটিয়াভাবে ব্যবহারকারীর শক্তি দ্বারা চালিত হয়।
- চৌম্বক... আরামদায়ক ক্রীড়া সরঞ্জাম চুম্বক দিয়ে সজ্জিত করা হয়, যা প্রতিরোধের জন্য দায়ী। এগুলি ব্যবহার এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা সহজ, এবং শান্তভাবে এবং মসৃণভাবে চালায়। আপনি এই জাতীয় পণ্যগুলি নিরাপদে এবং বিশেষ দক্ষতা ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন।
- এরোডাইনামিক... জনপ্রিয় রোয়িং মেশিন বিক্রির ক্ষেত্রে বিরল, কিন্তু তাদের চাহিদা রয়েছে। অন্যান্য ধরনের তুলনায়, এরোডাইনামিক মডেলগুলি সাশ্রয়ী, কিন্তু কম মসৃণ অপারেশন প্রদান করে।
- জল... হাইড্রোলিক মডেলগুলি রিজ টান সামঞ্জস্য করার সহজতার জন্য বিখ্যাত। তারা একটি পুকুরে নৌকার মতো প্রশিক্ষণের পরিবেশ তৈরি করে, যখন একটি বাস্তব প্যাডেল ব্যবহার করা হয়।
- অ্যারোম্যাগনেটিক... এই ধরনের সিমুলেটর সঠিকভাবে জলের উপর রোয়িং অনুকরণ করে। তারা পেশী গোষ্ঠীগুলির চমৎকার ওয়ার্কআউট প্রদান করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এই ধরণের ধৈর্য, বাহু এবং পায়ের পেশীগুলির জন্য বিশেষত ভাল।
- ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক... এই ধরনের শেল অন্তর্নির্মিত ইলেকট্রনিক্স মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয়. তারা নীরবে কাজ করে।
একই সময়ে, প্রশিক্ষণার্থী সহজেই পর্দায় তার কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে পারেন।এই ধরনের ডিভাইস চৌম্বক প্রতিরোধের দ্বারা চালিত হয়.
মনিটর আপনাকে প্রশিক্ষণের সময়কাল, শক্তি ব্যয়ের পরিমাণ এবং প্রতি মিনিটে স্ট্রোকের সংখ্যা ট্র্যাক করতে দেয়।
রোয়িং মেশিনে কি পেশী কাজ করে
বহুমুখী সিমুলেটর বিভিন্ন পেশী গ্রুপ কাজ করে। এই বিষয়ে, তারা একবারে বেশ কয়েকটি লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। এটি তাদের সুবিধা, কারণ শুধুমাত্র একটি প্রক্ষিপ্ত প্রায় পুরো শরীরে কাজ করতে সক্ষম।
রোয়িং মেশিনে কোন পেশী কাজ করে:
- হাত;
- কাঁধের কোমর;
- বুক
- পেছনে;
- চাপা
- পোঁদ;
- ক্যাভিয়ার;
- নিতম্ব
ব্যায়াম সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলেই এই পেশীগুলির পাম্পিং সম্ভব।
কোন রোয়িং মেশিন কিনতে হবে
বাড়ির জন্য সেরা রোয়িং মেশিনগুলি ক্রেতাদের জন্য তাদের নিছক সংখ্যার সাথে বেছে নেওয়া কঠিন করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, এটির ব্যবহারের উদ্দেশ্য বিবেচনা করে এই জাতীয় সরঞ্জাম নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, কনসেপ্ট2 মডেল D এবং INFINITI R200APM পেশাদারদের জন্য তাদের আকৃতি বজায় রাখতে এবং ফলাফল উন্নত করার জন্য উপযুক্ত, DFC R7108P এবং Oxygen TYPHOON HRC অপেশাদারদের জন্য তাদের স্বন বজায় রাখতে উপযোগী এবং নতুনদের জন্য, বডি স্কাল্পচার BR-2200H এবং DFC R2010 হবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে আসেন।
