Geriausios namų širdies ir kraujagyslių įrangos įvertinimas

Kardio yra puikus būdas numesti svorio ir sukurti ištvermę. Treniruotėms, naudojantiems specialius treniruoklius, visai nebūtina lankytis sporto salėse, nes namuose visiškai įmanoma įdėti tinkamą įrangą. Šiuolaikiniai apvalkalai tinka visų įgūdžių vartotojams. Jie normalizuos širdies ir kraujagyslių sistemą, stangrins kūnus, sustiprins imuninę sistemą ir padės išleisti papildomų kalorijų. Todėl mūsų redakcija skaitytojų dėmesiui pateikia geriausios namų širdies ir kraujagyslių įrangos, pasižyminčios dideliu našumu ir tinkamu funkcionalumu, įvertinimą.

Širdies ir kraujagyslių įrangos tipai

Kardio įranga suteikia aerobikos pratimus. Jie sudaro gana didelę grupę ir apima kelių rūšių kriaukles. Kiekvienas tipas turi savo privalumų ir trūkumų, skiriasi konstrukcija ir atitinkamai kaina.

Širdies ir kraujagyslių įrangos tipai:

1. Bėgimo takeliai... Didelės bėgimo ir ėjimo mašinos tinka bet kokio amžiaus žmonėms. Jie gali atlaikyti didelį vartotojo kūno svorį, tačiau tuo pat metu patys sukelia nepatogumų dėl jų dydžio ir svorio. Yra daug teigiamų savybių: naudojimas nepriklausomai nuo treniruočių lygio, natūralaus bėgimo imitacija, galimybė pakeisti greitį ir pasvirimo kampą (kai kuriuose modeliuose), viso kūno darbas. Neigiami aspektai yra šie: brangios išlaidos, šiek tiek triukšmingo darbo, matmenys.
2. Elipsiniai treniruokliai... Priešingu atveju jie vadinami orbitrekais. Tokie kriauklės imituoja slidinėjimą ar laipiojimą laiptais. Tokiu atveju treniruojami apatinės ir viršutinės kūno dalies raumenys. Elipsinio tipo gaminių pranašumai yra šie: palankios kainos, mažiausias sąnarių apkrovimas, mažiausias triukšmas, puikus kojų ir sėdmenų darbas. Iš minusų pažymimas tik judesių amplitudės skirtumas nuo realaus ėjimo ar bėgimo.
3. Mankštos dviračiai... Dviračių treniruokliai užima mažiau vietos nei dvi ankstesnės veislės. Jie apima mokymą sėdimoje padėtyje. Iš teigiamų aspektų čia verta atkreipti dėmesį: nėra apkrovos jungtims, paprastas valdymas, apkrovos sudėtingumo pasirinkimas, minimalus triukšmas. Trūkumai yra tik apatinės kūno dalies darbas ir greitas raumenų pritaikymas monotoniškai apkrovai.
4. Steperiai... Funkcionalūs ir kompaktiški, jie idealiai tinka treniruoti jūsų veršius ir šlaunis. Be to, jie naudoja likusius kojų raumenis. Žingsniai yra geri, nes nėra kontraindikacijų, lengvo svorio, minimalaus dydžio, galimybės kovoti su celiulitu, pakoreguoti apkrovos lygį ir palankią kainą. Neigiamos savybės yra nutukusių žmonių (sveriančių daugiau nei 100 kg) nenaudingumas, taip pat rizika susižeisti neteisingai ir skubotai atliekant judesius.
5. Irklavimo mašinos... Vidutinio dydžio treniruokliai imituoja irklavimo judesį. Čia dirba visi kūno raumenys, tačiau daugiausia dėmesio skiriama kojoms. Kriauklių pranašumai yra šie: efektyvumas viršutinei kūno daliai, saikingas poveikis raiščiams ir sąnariams, pagerėjusi laikysena, beveik nulinė traumų rizika, leistinumas žmonėms, turintiems problemų su keliais ir vaikams. Trūkumai yra brangi ir nepageidaujama užsiėmimų su stuburu susijusių negalavimų savininkams.

Geriausia širdies ir kraujagyslių įranga namams

Širdies apkrovą įmanoma gauti tiesiog vaikščiojant ar bėgiojant, tačiau širdies įrangos pranašumai yra neįkainojami. Jie yra labai populiarūs ne tik dėl jų išdėstymo sporto salėse, bet ir dėl savo galimybių bei efekto vartotojams.

Mūsų iškabos yra pagrįstos realių klientų atsiliepimais. Tokie modeliai yra tinkami naudoti visų kategorijų žmonėms, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir lyties. Malonu juos mokytis namuose, be to, teigiami rezultatai ilgai nelauks.

1. DFC SC-S032

Nebrangi kardio įranga yra sukamasis minisperdas. Tai suteikia papildomų pasipriešinimo juostų, kad padidintų pratimų efektyvumą.

Mesti svorį naudodamiesi šia kardio įranga galima, nepaisant amžiaus ir pradinio kūno rengybos. Jis veikia autonomiškai, atlaiko žmogaus kūno svorį iki 110 kg. Ekrane rodoma informacija apie ritmą ir energijos suvartojimą. Širdies ir kraujagyslių įrangą bus galima nusipirkti už vidutinę 4 tūkstančių rublių kainą.

Argumentai už:

• maloni išvaizda;
• papildymas viršutinės kūno dalies atsparumo juostomis;
• mažiausi matmenys;
• naudojimo paprastumas;
• kainos ir kokybės atitikimas.

Tik minusas yra dažnai santuokoje.

2. „SVENSSON KŪNO LABAI“ „CrossLine BCM“

Idealus vertikalus svorio netekimo dviratis turi lenktas rankenas, kuriose yra širdies ritmo jutikliai. Kad pedalai būtų patogūs, pedalai aprūpinti fiksavimo dirželiais.

Funkcinis produktas rodo, kad viršyta leistina apkrova. Jis veikia autonomiškai ir gali atlaikyti žmogaus svorį iki 120 kg. Yra integruotos atstumo ir laiko programos, taip pat kūno rengybos balas.

Kardio treneris teisingai matuoja širdies ritmą, tačiau treniruotės metu nerekomenduojama nuimti rankų nuo jutiklių, nes dėl pertraukos sistema ilgai skaičiuoja.

Privalumai:

• nelygūs grindų kompensatoriai;
• sklandus važiavimas;
• trūksta triukšmo;
• rankenos aukščio reguliavimas;
• ratai, skirti judėti.

Trūkumas pirkėjai skambina atšiaurią vietą.

3. DFC T2002

Dėl gamintojo požiūrio mechaniniai bėgimo takai dažnai sulaukia teigiamų atsiliepimų. DFC gamina produktus su minimalistiniu dizainu, ir ši mašina nėra išimtis. Jis pagamintas pilkai juodos spalvos, jame nėra nereikalingų detalių, o valdymo skydelyje yra tik trys mygtukai.

Namų kardio įranga turi sulankstomą dizainą. Tačiau ji yra labai stabili. Sviedinys sveria apie 30 kg ir gali atlaikyti vartotojo kūno svorį ne daugiau kaip 110 kg.

Privalumai:

• mažas dydis;
• keli apkrovos lygiai;
• teisingi širdies ritmo rodmenys;
• vežimėliai;
• vienerių metų garantija.

Trūkumas slypi nesugebėjime pakeisti polinkio kampo.

4. „DFC Challenge E8018“

Orbitrekas su ilgomis rankomis atrodo įdomus dėl raudonos ir juodos spalvos dizaino derinio. Konstrukcija yra kompaktiška ir stabili.

Elipsinis treniruoklis turi 30 cm žingsnio ilgį, jame yra blokų pakrovimo sistema. Smagratis sveria tiksliai 7 kg. Sviedinys veikia autonomiškai. Kardio įrangą bus galima nusipirkti už maždaug 20 tūkstančių rublių.

Argumentai už:

• keliamoji galia;
• informacinis ekranas;
• laiptelių elementai;
• patvarumas;
• aukštos kokybės surinkimas.

Minusas yra tik viena - trūksta integruotų mokymo programų.

5. „Carbon Fitness E704“

Elipsinis kardio aparatas su keturiomis rankenomis (judančia pora ir pora su širdies ritmo jutikliais) užima mažai vietos. Visiškai įmanoma įdėti jį į kompaktišką butą ir praktikuoti be problemų.

Modelis aprūpintas 5 kg smagračiu. Žingsnio ilgis čia siekia 31 cm, be to, gamintojas pateikė 23 įmontuotas darbo programas. Prekių kaina yra 21 tūkstantis rublių. vidutinis.

Privalumai:

• patikimumas;
• galimybė naudoti nutukusius žmones;
• stipriosios dalys;
• pritūpimų trūkumas;
• optimalus smagračio svoris.

Trūkumas laikomas nepakankamas žingsnio ilgis.

6. DFC R71061

Irklavimo aparatas tinkamas vyrams ir moterims norint numesti svorio, taip pat treniruoti įvairias raumenų grupes. Dėl rankenų, kurios efektyviai veikia viršutinę kūno dalį, ji turi „+“ formą.

Vandens irklavimo mašina turi 12 pakrovimo lygių. Jis sugeba atlaikyti iki 100 kg žmogaus kūno svorio, o pats sveria 25 kg. Dizainas yra sulankstomas, todėl nėra jokių problemų dėl laikymo.

Privalumai:

• aukštos kokybės hidrauliniai elementai;
• kompaktiškumas;
• patvarios dalys;
• vartotojo įspėjimai dėl veikimo;
• ilgalaikis darbas.

Trūkumas gali būti vadinamas nepakankamu darbo krūviu specialistams.

7. DFC E8602T

Naujoviškas elipsės dizainas turi 4 rankenas, todėl dažnai sulaukia teigiamų atsiliepimų. Dėl nelygių grindų kompensatorių konstrukcija yra stabili. Be to, jis neslysta dėl guminių trinkelių.

Kardio treneris dirba autonomiškai. Jis yra 30 cm ilgio ir 5 kg smagračio. Konstrukcija gali palaikyti asmenį, sveriantį ne daugiau kaip 130 kg.

Argumentai už:

• teisingi širdies ritmo matavimai;
• kūno rengybos įvertinimas;
• priekinis smagratis;
• puiki įranga;
• rankų raumenų treniruotės.

Tik minusas - sunku tvarkyti laidus be instrukcijų.

8. DFC SC-5901

Kardio trenerio žingsnelis atrodo kaip elipsoidas. Yra dvi lenktos rankenos, kuriomis galite remtis treniruotės metu. Jų galuose yra širdies jutikliai, kurie matuoja pulsą beveik iškart po prisilietimo.

Lieknėjimo variantas atlaiko 130 kg vartotojo svorio. Ekrane rodoma informacija apie suvartotas kalorijas ir ritmą.

Žingsnių skaitiklis žingsnio neskaičiuojamas, jei platforma nepasiekia aukščiausio taško.

Privalumai:

• galia;
• geras dizainas;
• pakankamas darbo krūvis net specialistams;
• kompaktiškumas;
• daug treniruočių režimų.

Trūkumas svarstomas poreikis reguliariai tepti dalis.

9. Deguonis Pro Trac II

Šio modelio apžvalgos dažnai gaunamos dėl jo paprastumo, efektyvumo ir išvaizdos. Tai patinka visiems vartotojams, be išimties, nes jis tinka bet kokio kambario interjerui. Be to, konstrukcija neužima daug vietos.

Pastovus mankštos dviratis tinka žmonėms, sveriantiems iki 150 kg. Yra įmontuota programa - kūno rengybos įvertinimas. Pakrovimo sistema šiuo atveju yra magnetinė. Širdies ir kraujagyslių įrangą galima nusipirkti vidutiniškai už 30 tūkstančių rublių.

Privalumai:

• transportavimo ritinėliai;
• tyla darbo metu;
• savarankiškas darbas;
• maloni liečiama rankenos dangčio medžiaga;
• įdomios programos.

Vienintelė trūkumas butelyje nėra butelio (tuo metu, kai yra puodelio laikiklis).

10. DFC Slim T-SL

Geras elektrinis kardio aparatas yra sulankstomas. Be judančio ašmenų, yra ir vienetinė rankena, ant kurios yra valdymo pultas.

Kierat kardio įranga gali atlaikyti iki 90 kg žmogaus svorio. Maksimalus bėgimo greitis siekia 8 km per valandą.

Argumentai už:

• informacinis ekranas;
• lankstymo dizainas;
• geras variklis;
• vienerių metų garantija;
• galimybė prijungti belaidį širdies ritmo jutiklį.

Minusas nėra pakreipimo kampo reguliatoriaus.

Kokią kardio įrangą pirkti

Geriausios širdies ir kraujagyslių įrangos apžvalgoje yra įranga, turinti įvairias funkcijas. Kiekvienos rūšies įrangoje yra modelių, turinčių ir dideles galimybes, ir būtiniausias. Rekomenduojama pasirinkti remiantis šiais duomenimis. Taigi tarp laiptelių „DFC SC-5901“ yra pats funkcionaliausias, „DFC T2002“ yra lyderis tarp bėgimo takelių, „DFC Challenge E8018“ pasirodė kaip geriausias elipsoidas, o „Oxygen Pro Trac II“ užima pirmąją vietą tarp dviračių.