Avaliação do melhor equipamento cardiovascular para o lar

Cardio é a maneira perfeita de perder peso e aumentar a resistência. Para o treinamento em simuladores especiais, não é necessário ir às academias, pois é possível colocar o equipamento adequado em casa. Conchas modernas são adequadas para usuários de todos os níveis de habilidade. Eles irão normalizar o sistema cardiovascular, fortalecer os corpos, fortalecer o sistema imunológico e ajudar a gastar calorias extras. Por isso, a nossa equipa editorial apresenta ao conhecimento dos nossos leitores uma classificação do melhor equipamento cardiovascular para o lar com elevados índices de eficiência e funcionalidade decente.

Tipos de equipamento cardiovascular

O equipamento cardiovascular fornece exercícios aeróbicos. Eles constituem um grupo bastante grande e incluem vários tipos de conchas. Cada tipo tem suas próprias vantagens e desvantagens, difere no design e, consequentemente, no custo.

Tipos de equipamento cardiovascular:

1. Esteiras... As grandes máquinas de corrida e caminhada são adequadas para pessoas de todas as idades. Eles podem suportar um grande peso do corpo do usuário, mas ao mesmo tempo eles próprios causam transtornos na colocação devido ao seu tamanho e peso. São muitas as qualidades positivas: uso independente do nível de treinamento, imitação da corrida natural, capacidade de mudar a velocidade e o ângulo de inclinação (em alguns modelos), o trabalho de todo o corpo. Os pontos negativos são os seguintes: alto custo, trabalho um pouco barulhento, dimensões.
2. Treinadores elípticos... Caso contrário, eles são chamados de orbitrecks. Essas conchas imitam esquiar ou subir escadas. Neste caso, os músculos da parte inferior e superior do corpo são treinados. As vantagens dos produtos do tipo elíptico são: preços favoráveis, mínimo esforço nas articulações, mínimo ruído, excelente trabalho das pernas e das nádegas. Das desvantagens, apenas a diferença na amplitude dos movimentos de uma caminhada ou corrida real é observada.
3. Bicicletas ergométricas... Os simuladores de ciclismo ocupam menos espaço do que as duas variedades anteriores. Eles envolvem o treinamento na posição sentada. Dos aspectos positivos, vale destacar aqui: ausência de carga nas juntas, facilidade de operação, escolha da complexidade da carga, mínimo ruído. As desvantagens são o trabalho apenas da parte inferior do corpo e a rápida adaptação dos músculos à carga monótona.
4. Steppers... Funcionais e compactos, são ideais para malhar panturrilhas e coxas. Além disso, eles usam o resto dos músculos da perna. Os steppers são bons pela ausência de contra-indicações, leveza, tamanho mínimo, capacidade de combate à celulite, ajuste do nível de carga e preço favorável. Os aspectos negativos são a indesejabilidade do uso de pessoas obesas (com peso acima de 100 kg), bem como o risco de lesões em caso de execução incorreta e precipitada dos movimentos.
5. Máquinas de remo... Simuladores de médio porte simulam o movimento de um remador. Todos os músculos do corpo trabalham aqui, mas acima de tudo a ênfase está nas pernas. As vantagens das conchas são as seguintes: eficácia para a parte superior do corpo, efeito poupador sobre ligamentos e articulações, postura melhorada, risco quase zero de lesões, permissibilidade para pessoas com problemas nos joelhos e crianças. As desvantagens são o alto custo e a indesejabilidade das aulas para os donos de doenças associadas à coluna vertebral.

O melhor equipamento cardiovascular para o lar

Embora seja possível obter uma carga cardiovascular simplesmente caminhando ou correndo, os benefícios do equipamento cardiovascular são inestimáveis. Eles são muito populares não apenas por sua colocação em academias, mas também por suas capacidades e efeito para os usuários.

Nossas tabelas de classificação são baseadas no feedback de clientes reais. Esses modelos são adequados para uso por todas as categorias de pessoas, independentemente de sua idade e sexo. É um prazer estudá-los em casa, além disso, os resultados positivos não farão você esperar muito.

1. DFC SC-S032

O equipamento cardiovascular barato é um ministepper rotativo. Ele fornece faixas de resistência adicionais para melhorar a eficiência dos exercícios.

É possível perder peso com este equipamento cardiovascular, independentemente da idade e do condicionamento físico inicial. Funciona de forma autônoma, suporta peso corporal humano de até 110 kg. O visor mostra informações sobre cadência e consumo de energia. Será possível comprar um equipamento cardiovascular a um preço médio de 4 mil rublos.

Prós:

• aparência agradável;
• adição na forma de bandas de resistência para a parte superior do corpo;
• dimensões mínimas;
• fácil de usar;
• correspondência de preço e qualidade.

Somente menos está em um casamento frequente.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

A bicicleta ereta ideal para perder peso tem alças curvas que acomodam os sensores de frequência cardíaca. Os pedais são equipados com correias de travamento para facilidade de uso.

O produto funcional sinaliza que a carga permitida foi excedida. Funciona de forma autônoma e pode suportar o peso de uma pessoa até 120 kg. Possui programas integrados de distância e tempo e pontuação de condicionamento físico.

O cardio trainer mede a freqüência cardíaca corretamente, mas não é recomendado tirar as mãos dos sensores durante o treinamento, pois o sistema leva muito tempo para calcular devido ao intervalo.

Benefícios:

• compensadores de piso irregular;
• execução suave;
• falta de ruído;
• ajuste de altura do guiador;
• rodas para se mover.

Desvantagem os compradores chamam o assento duro.

3. DFC T2002

As esteiras mecânicas costumam receber críticas positivas devido à abordagem do fabricante. A DFC fabrica produtos com designs minimalistas e esta máquina não é exceção. É feito em cinza e preto, não há detalhes desnecessários e há apenas três botões no painel de controle.

O equipamento cardiovascular doméstico tem um design dobrável. No entanto, é muito estável. O projétil pesa cerca de 30 kg e pode suportar o peso corporal do usuário de no máximo 110 kg.

Vantagens:

• tamanho pequeno;
• vários níveis de carga;
• leituras corretas de freqüência cardíaca;
• rolos para transporte;
• garantia de um ano.

Desvantagem reside na incapacidade de alterar o ângulo de inclinação.

4. Desafio DFC E8018

Um orbitrek com braços longos parece interessante devido à combinação do design das cores vermelho e preto. O design é compacto e estável.

O aparelho elíptico proporciona um comprimento de passada de 30 cm e possui um sistema de carga em bloco. O volante pesa exatamente 7 kg. O projétil funciona de forma autônoma. Será possível comprar um equipamento cardiovascular por cerca de 20 mil rublos.

Prós:

• capacidade de carga;
• tela informativa;
• elementos de passo;
• durabilidade;
• montagem de alta qualidade.

Menos há apenas um - a falta de programas de treinamento integrados.

5. Carbon Fitness E704

A máquina de cardio elíptica com quatro alças (um par de movimentos e um par com sensores de frequência cardíaca) ocupa pouco espaço. É perfeitamente possível colocá-lo em um apartamento compacto e praticar sem problemas.

O modelo está equipado com volante de 5 kg. O comprimento do passo aqui chega a 31 cm. Além disso, o fabricante forneceu 23 programas de trabalho integrados. O preço das mercadorias é de 21 mil rublos. média.

Benefícios:

• confiabilidade;
• a possibilidade de usar pessoas obesas;
• partes fortes;
• falta de guinchos;
• peso ideal do volante.

Desvantagem comprimento de passada insuficiente é considerado.

6. DFC R71061

A máquina de remo é adequada para homens e mulheres para perder peso, bem como para trabalhar vários grupos musculares. Possui formato em "+" devido às alças que atuam efetivamente na parte superior do corpo.

O remo aquático possui 12 níveis de carga. Ele é capaz de suportar até 100 kg do peso do corpo humano e ele próprio pesa 25 kg. O design é dobrável, por isso não há problemas de armazenamento.

Vantagens:

• elementos hidráulicos de alta qualidade;
• compacidade;
• peças duráveis;
• avisos para o usuário na operação;
• longo prazo de trabalho.

Desvantagem pode ser denominado carga de trabalho insuficiente para os profissionais.

7. DFC E8602T

O design inovador da elipse possui 4 alças, razão pela qual recebe frequentemente críticas positivas. A construção é estável devido aos compensadores irregulares do piso. Além disso, não desliza graças às almofadas de borracha.

O treinador cardiovascular funciona de forma autônoma. Tem um comprimento de passada de 30 cm e um volante de 5 kg. O design é capaz de suportar uma pessoa com peso não superior a 130 kg.

Prós:

• medidas corretas de freqüência cardíaca;
• avaliação de aptidão;
• volante dianteiro;
• excelente equipamento;
• alavancas para trabalhar os músculos das mãos.

Somente menos - é difícil lidar com fios sem instruções.

8. DFC SC-5901

O stepper do treinador cardiovascular parece um elipsóide. Existem duas alças curvas nas quais você pode se apoiar durante o treino. Em suas extremidades, existem sensores cardíacos que medem o pulso quase que instantaneamente após o toque.

A opção de emagrecimento suporta 130 kg de peso do usuário. O display mostra informações sobre as calorias consumidas, bem como a cadência.

O contador de passos não conta o passo se a plataforma não atinge o ponto mais alto.

Benefícios:

• poder;
• bom design;
• carga de trabalho suficiente mesmo para profissionais;
• compacidade;
• muitos modos de treinamento.

Desvantagem a necessidade de lubrificação regular das peças é considerada.

9. Oxygen Pro Trac II

Avaliações deste modelo são frequentemente recebidas devido à sua simplicidade, eficiência e aparência. É apreciado por todos os utilizadores, sem excepção, visto que cabe no interior de qualquer divisão. Além disso, a estrutura não ocupa muito espaço.

A bicicleta estática vertical é adequada para pessoas com peso até 150 kg. Existe um programa integrado - avaliação de aptidão. O sistema de carregamento, neste caso, é magnético. É possível comprar um equipamento cardiovascular por uma média de 30 mil rublos.

Vantagens:

• rolos de transporte;
• silêncio durante o trabalho;
• trabalho autônomo;
• agradável ao toque material da capa da alça;
• programas interessantes.

O único desvantagem destaca-se a ausência da garrafa no kit (enquanto houver porta-copos).

10. DFC Slim T-SL

Uma boa máquina de cardio com esteira elétrica é dobrável. Além da lâmina móvel, há uma alça de uma peça na qual o painel de controle está localizado.

O equipamento cardiovascular da esteira pode suportar até 90 kg de peso humano. A velocidade máxima de corrida chega a 8 km por hora.

Prós:

• display informativo;
• design dobrável;
• bom motor;
• garantia de um ano;
• a capacidade de conectar um sensor de frequência cardíaca sem fio.

Menos não há ajustador do ângulo de inclinação.

Qual equipamento cardiovascular comprar

Uma visão geral dos melhores equipamentos cardiovasculares inclui equipamentos com várias funções. Cada tipo de equipamento possui modelos com um grande conjunto de recursos e um mínimo. Recomenda-se construir sua escolha com base nesses dados. Assim, entre os steppers, o DFC SC-5901 é o mais funcional, o DFC T2002 é o líder das esteiras, o DFC Challenge E8018 acabou por ser o melhor elipsóide e a Oxygen Pro Trac II leva o primeiro lugar entre as bicicletas.