健身器材被认为是训练臀部和臀部最有效的方法之一。位于这些区域的肌肉非常挑剔，需要特别注意和特殊负荷。特殊模拟器可让您增加肌肉质量，缓解压力。如果您想获得别致的形式并且不可能去健身房，您可以找到另一种选择 - 购买用于在家训练的设备。幸运的是，现代世界有足够多的此类设备，因此实现目标并不难。我们的专家编制了 2020 年最佳臀部和臀部训练器评级，非常适合在家训练，甚至在专业健身房训练。
最好的臀部、臀部和腿部训练器
旨在锻炼单个肌肉群的运动器械不仅提供力量，还提供有氧运动。它们有助于改善臀肌和臀部的缓解，以及增加耐力和应对超重。这样的设备有很多优点，真的可以说不完，但我们会通过提供一个更方便的选项让我们的读者更容易——考虑哪些臀部模拟器更好。我们的排名包括正面评价和个人优缺点的前八名。
1. STARFIT 臀部和臀部 HT-401 Leg Magic
最好的臀部和臀部训练器采用黑色和灰色设计。有一个易于使用的手柄，几乎可以调节到任何高度。该设计位于防滑支架上，因此可以在光滑的表面上安全使用，而不必担心意外移动。
家用腿部和臀部训练器重量刚刚超过 8 公斤，可以承受高达 100 公斤的用户体重。它旨在锻炼大腿、臀部以及外侧肌肉的内收肌。由于他保持身材的能力，每个家庭成员都可以，因为这里没有任何限制。模拟器的价格令人惊喜—— 49 $
优点：
- 对单个肌肉群的高质量研究；
- 足够的把手高度；
- 创意设计方法；
- 价格与质量相对应；
- 紧凑的尺寸。
唯一的 减 在此背景下，获取模型的难度就凸显出来了。
模拟器在普通商店很少见，但在互联网上，即使打折也能找到。
2. V-SPORT N 116
臀部力量训练器是专门为专门的健身房设计的，但从评论来看，它在家里表现不错。该设计非常沉重且超大，但它看起来很有吸引力，并且从外观上看，它激发了人们参加运动的动力。
臀部训练模型有一个由胶合板制成的解剖座椅，用于增强力量。还有一个带有 20 个金属板（每个重 5 公斤）的负载堆栈。
最好从一个块的重量开始训练，定期增加它们的数量。
可以花 12 万卢布购买臀部和腿部模拟器。
好处：
- 减震推力轴承；
- 坚固的结构；
- 改变支撑辊的位置；
- 零件上的粉末涂料持续很长时间；
- 运行顺畅。
坏处 只有一件事 - 产品的高成本。
3. DFC SC-S083
每个客户都给予正面评价的迷你步进器以浅色和明亮的颜色装饰。由于该平台提供了按摩表面，因此在运动鞋和赤脚上都可以方便地练习。
经典模拟器可自主工作，可承受用户体重约 100 公斤。它有一个小屏幕，提供有关燃烧的卡路里以及步频的信息。该模型的平均价格为 4000 卢布。
优点：
- 信息显示；
- 在没有网络连接的情况下工作；
- 最佳结构重量；
- 几种操作模式；
- 方便的电源按钮。
坏处 不是最耐用的脚钉。
4. DFC SC-5902
经典的步进器具有高把手和信息显示。它采用折叠设计，因此设备可以存放在角落，如果不需要，甚至可以放在壁橱中。
除了下半身的负荷外，自主训练器还能够进行心率测量。操作它的最大用户重量为 100 公斤。设计本身的重量略高于 20 公斤。屏幕显示标准数据——能耗和步数。对于价格，模拟器很受买家欢迎 - 9000卢布。平均。
优点：
- 时尚的设计；
- 耐用的机身；
- 触感舒适的手柄覆盖物；
- 底部有防滑嵌件；
- 高品质的减震器。
减 人们称心率传感器放置不便。
5. UnixFit SL-430
深色椭圆模型具有标准外观。有一个双手柄，可让手臂在训练期间移动或保持静止。
该模拟器的步幅为 43 厘米。它有一个磁性装载系统。最大用户重量为 130 公斤，结构本身的重量几乎减轻了三倍。这里没有内置程序。可以以大约 31,000 卢布的价格购买该产品。
好处：
- 离线办公;
- 正确的心率测量；
- 最佳步幅；
- 结构强度；
- 大屏幕。
仅有的 坏处 由一个滑动平台组成，这就是为什么业主必须自己粘贴橡胶垫。
6. UnixFit SL-350 黑色
大腿和臀部椭圆机由知名制造商打造，其产品几乎享誉全球。 UnixFit 产品在设计上一直是创新的，这个模型也不例外。这样的产品将与任何室内装饰相得益彰，适用于大厅和家中。
椭圆机具有磁性负载系统。这里的飞轮重约 6 公斤。至于所有者的最大允许重量为120公斤。在这种情况下，步长为 35 厘米。该设备自主工作 - 它不需要连接到网络进行充电，因为只需更换电池就足够了。该模型的成本约为 20,000 卢布。
优点：
- 自主工作的可能性；
- 足够的步幅；
- 结构的平均重量；
- 正确的心率测量；
- 长手柄。
唯一的 坏处 就是缺少内置软件。
7.V-SPORT V225
出色的家庭臀部训练器因其外观和紧凑的尺寸而经常获得正面评价。乍一看，它似乎是一个简单的平台，但实际上，该模型旨在用于自由重量。
加载盘不包含在套件中，因此必须单独购买。
该模拟器可以支撑一个人的体重高达 125 公斤。它提供一年保修。它是现成的，因此运动员不必花费时间和精力来组装结构。模拟器花费 81,000 卢布。
优点：
- 完成组装；
- 手柄上有不可磨灭的标志；
- 时尚的外观；
- 价格和质量的对应；
- 大城市的服务中心。
减 用户只考虑缺少煎饼。
8.V-SPORT FT-131
桡侧臀肌训练器完成评分。它看起来笨重，但非常时尚，这就是为什么它更适合安装在专业大厅中。底部有防滑垫，还有软挡块，可最大限度地减少运动中的伤害。
模拟器重约 170 公斤，而堆栈的重量为 85 公斤。制造商并未说明对运动员体重的任何限制。一个方便的保持器有助于在运动过程中改变负荷，这不需要太多的努力来移动。可以花 82000 卢布购买臀部模拟器。平均。
好处：
- 优惠的成本；
- 足够数量的块来改变负载；
- 耐用的软插件；
- 强大的电缆；
- 许多商店的可用性。
坏处 没有传送辊。
买哪个臀部训练器
“Expert.Quality”的评级展示了腿部、臀部和臀部最有效的训练器，每个训练器都旨在锻炼一个单独的区域。当然，选择产品的权利仍然在买家手中，但无知的用户经常会犯错误，给不必要的东西花钱。我们的专家已准备好防止不利后果，建议在购买设备时注意特定模拟器的运动员的最大重量和结构尺寸。所以，V-SPORT N 116 和 V-SPORT FT-131 可以承受很大的机身重量，最紧凑的是 DFC SC-S083 和 V-SPORT V225。
