Βαθμολογία του καλύτερου καρδιαγγειακού εξοπλισμού για το σπίτι

Το Cardio είναι ο τέλειος τρόπος για να χάσετε βάρος και να δημιουργήσετε αντοχή. Για εκπαίδευση σε ειδικούς προσομοιωτές, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επισκεφθείτε γυμναστήρια, επειδή είναι πολύ δυνατό να τοποθετήσετε τον κατάλληλο εξοπλισμό στο σπίτι. Τα μοντέρνα κελύφη είναι κατάλληλα για χρήστες όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. Θα ομαλοποιήσει το καρδιαγγειακό σύστημα, θα σφίξει το σώμα, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βοηθήσει να ξοδέψετε επιπλέον θερμίδες. Επομένως, το εκδοτικό γραφείο μας παρουσιάζει στους αναγνώστες μια βαθμολογία του καλύτερου καρδιαγγειακού εξοπλισμού για το σπίτι με υψηλά ποσοστά απόδοσης και αξιοπρεπή λειτουργικότητα.

Τύποι καρδιαγγειακού εξοπλισμού

Ο εξοπλισμός καρδιο παρέχει αερόβια άσκηση. Αποτελούν μια αρκετά μεγάλη ομάδα και περιλαμβάνουν διάφορους τύπους κελυφών. Κάθε τύπος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, διαφέρει στο σχεδιασμό και, κατά συνέπεια, στο κόστος.

Τύποι καρδιαγγειακού εξοπλισμού:

1. Διάδρομοι... Οι μεγάλες μηχανές για τρέξιμο και πεζοπορία είναι κατάλληλες για άτομα όλων των ηλικιών. Μπορούν να αντέξουν μεγάλο βάρος στο σώμα του χρήστη, αλλά ταυτόχρονα προκαλούν ταλαιπωρία στην τοποθέτηση λόγω του μεγέθους και του βάρους τους. Υπάρχουν πολλές θετικές ιδιότητες: χρήση ανεξάρτητα από το επίπεδο της προπόνησης, απομίμηση της φυσικής λειτουργίας, ικανότητα αλλαγής της ταχύτητας και της γωνίας κλίσης (σε ορισμένα μοντέλα), η εργασία ολόκληρου του σώματος. Τα αρνητικά σημεία έχουν ως εξής: υψηλό κόστος, λίγο θορυβώδες έργο, διαστάσεις.
2. Ελλειπτικοί εκπαιδευτές... Διαφορετικά, ονομάζονται τροχιά. Τέτοια κοχύλια μιμούνται σκι ή σκαλοπάτια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μύες του κάτω και του άνω σώματος εκπαιδεύονται. Τα πλεονεκτήματα των προϊόντων ελλειπτικού τύπου είναι: ευνοϊκές τιμές, ελάχιστο άγχος στις αρθρώσεις, ελάχιστος θόρυβος, εξαιρετική εργασία στα πόδια και τους γλουτούς. Από τα αρνητικά, παρατηρείται μόνο η διαφορά στο εύρος των κινήσεων από το πραγματικό περπάτημα ή το τρέξιμο.
3. Άσκηση ποδηλάτων... Οι προσομοιωτές ποδηλασίας καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο από τις δύο προηγούμενες ποικιλίες. Περιλαμβάνουν εκπαίδευση σε καθιστή θέση. Από τις θετικές πτυχές, πρέπει να σημειωθεί εδώ: χωρίς φορτίο στις αρθρώσεις, ευκολία ελέγχου, επιλογή πολυπλοκότητας φορτίου, ελάχιστος θόρυβος. Τα μειονεκτήματα είναι το έργο μόνο του κάτω μέρους του σώματος και η ταχεία προσαρμογή των μυών στο μονότονο φορτίο.
4. Στεπ... Λειτουργικά και συμπαγή, είναι ιδανικά για την επεξεργασία των μόσχων και των μηρών σας. Επιπλέον, χρησιμοποιούν τους υπόλοιπους μυς των ποδιών. Οι Steppers είναι καλοί λόγω της απουσίας αντενδείξεων, ελαφρού βάρους, ελάχιστου μεγέθους, της ικανότητας καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, της προσαρμογής του επιπέδου φόρτωσης και της ευνοϊκής τιμής. Τα αρνητικά χαρακτηριστικά είναι η ανεπιθύμητη χρήση των παχύσαρκων ατόμων (βάρους άνω των 100 kg), καθώς και ο κίνδυνος τραυματισμού σε περίπτωση εσφαλμένης και βιαστικής εκτέλεσης κινήσεων.
5. Μηχανές κωπηλασίας... Οι προσομοιωτές μεσαίου μεγέθους προσομοιώνουν την κίνηση ενός κωπηλάτη. Όλοι οι μύες του σώματος λειτουργούν εδώ, αλλά κυρίως η έμφαση δίνεται στα πόδια. Τα πλεονεκτήματα των κελυφών είναι τα εξής: αποτελεσματικότητα για το άνω μέρος του σώματος, εφεδρική επίδραση στους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, βελτιωμένη στάση του σώματος, σχεδόν μηδενικός κίνδυνος τραυματισμού, επιτρεπτή για άτομα με προβλήματα γόνατα και παιδιά. Τα μειονεκτήματα είναι το υψηλό κόστος και η ανεπιθύμητη τάξη για τους ιδιοκτήτες παθήσεων που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη.

Ο καλύτερος καρδιαγγειακός εξοπλισμός για το σπίτι

Ενώ είναι δυνατό να πάρετε ένα καρδιακό φορτίο απλά περπατώντας ή τζόκινγκ, τα οφέλη του εξοπλισμού καρδιο είναι πολύτιμα. Είναι πολύ δημοφιλείς όχι μόνο για την τοποθέτησή τους σε γυμναστήρια, αλλά και για τις δυνατότητές τους και το αποτέλεσμα για τους χρήστες.

Οι πίνακες βαθμολογίας μας βασίζονται σε σχόλια από πραγματικούς πελάτες. Τέτοια μοντέλα είναι κατάλληλα για χρήση από όλες τις κατηγορίες ατόμων, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο τους. Είναι χαρά μου να τα μελετήσετε στο σπίτι, εκτός από το ότι τα θετικά αποτελέσματα δεν θα σας κάνουν να περιμένετε πολύ.

1. DFC SC-S032

Ο φθηνός εξοπλισμός καρδιο είναι ένα περιστροφικό ministepper. Παρέχει πρόσθετες ζώνες αντίστασης για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των ασκήσεων.

Η απώλεια βάρους με αυτόν τον εξοπλισμό καρδιο είναι δυνατή ανεξάρτητα από την ηλικία και την αρχική φυσική κατάσταση. Λειτουργεί αυτόνομα, αντέχει το σωματικό βάρος έως 110 κιλά. Η οθόνη εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με το ρυθμό καθώς και την κατανάλωση ενέργειας. Θα είναι δυνατή η αγορά καρδιαγγειακού εξοπλισμού σε μέση τιμή 4 χιλιάδων ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• ευχάριστη εμφάνιση
• προσθήκη με τη μορφή ταινιών αντίστασης για το άνω σώμα.
• ελάχιστες διαστάσεις;
• ευκολία στη χρήση;
• αλληλογραφία τιμής και ποιότητας.

Μόνο μείον είναι σε συχνό γάμο.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Το ιδανικό όρθιο ποδήλατο απώλειας βάρους έχει καμπύλες λαβές που στεγάζουν τους αισθητήρες καρδιακού ρυθμού. Τα πεντάλ είναι εξοπλισμένα με ιμάντες ασφάλισης για ευκολία στη χρήση.

Το λειτουργικό προϊόν επισημαίνει ότι έχει ξεπεραστεί το επιτρεπόμενο φορτίο. Λειτουργεί αυτόνομα και αντέχει το βάρος ενός ατόμου έως 120 κιλά. Διαθέτει ενσωματωμένα προγράμματα απόστασης και χρόνου και βαθμολογίες φυσικής κατάστασης.

Ο προπονητής καρδιο μετρά σωστά τον καρδιακό ρυθμό, αλλά δεν συνιστάται να βγάζετε τα χέρια σας από τους αισθητήρες κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επειδή το σύστημα χρειάζεται πολύ χρόνο για τον υπολογισμό λόγω του διαλείμματος.

Οφέλη:

• αντισταθμιστές δαπέδων ·
• ομαλής λειτουργίας;
• έλλειψη θορύβου
• ρύθμιση ύψους τιμονιού.
• τροχοί για κίνηση.

Μειονέκτημα οι αγοραστές καλούν το σκληρό κάθισμα.

3. DFC T2002

Ο μηχανικός διάδρομος λαμβάνει συχνά θετικές κριτικές λόγω της προσέγγισης του κατασκευαστή. Η DFC παράγει προϊόντα με μινιμαλιστικά σχέδια και αυτό το μηχάνημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι κατασκευασμένο σε γκρι και μαύρο, δεν υπάρχουν περιττές λεπτομέρειες και υπάρχουν μόνο τρία κουμπιά στον πίνακα ελέγχου.

Ο οικιακός καρδιο εξοπλισμός έχει πτυσσόμενο σχεδιασμό. Ωστόσο, είναι πολύ σταθερό. Το βλήμα ζυγίζει περίπου 30 κιλά και μπορεί να αντέξει το σωματικό βάρος ενός χρήστη όχι περισσότερο από 110 κιλά.

Πλεονεκτήματα:

• μικρό μέγεθος;
• διάφορα επίπεδα φορτίου ·
• σωστές μετρήσεις καρδιακού ρυθμού
• κύλινδροι για μεταφορά ·
• εγγύηση ενός έτους

Μειονέκτημα έγκειται στην αδυναμία αλλαγής της γωνίας κλίσης.

4. DFC Challenge E8018

Ένα orbitrek με μακριά χέρια φαίνεται ενδιαφέρον λόγω του συνδυασμού του σχεδιασμού των κόκκινων και μαύρων χρωμάτων. Ο σχεδιασμός είναι συμπαγής και σταθερός.

Ο ελλειπτικός εκπαιδευτής παρέχει μήκος διασκελισμού 30 εκ. Έχει σύστημα μπλοκ φορτίου. Ο σφόνδυλος ζυγίζει ακριβώς 7 κιλά. Το βλήμα λειτουργεί αυτόνομα. Θα είναι δυνατή η αγορά εξοπλισμού καρδιο για περίπου 20 χιλιάδες ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• φέρουσα ικανότητα ·
• ενημερωτική οθόνη?
• βηματικά στοιχεία;
• αντοχή;
• συναρμολόγηση υψηλής ποιότητας.

Μείον υπάρχει μόνο ένα - η έλλειψη ενσωματωμένων προγραμμάτων κατάρτισης.

5. Carbon Fitness E704

Η ελλειπτική μηχανή καρδιο με τέσσερις λαβές (ένα ζευγάρι κινούμενων και ένα ζευγάρι με αισθητήρες καρδιακού ρυθμού) καταλαμβάνει λίγο χώρο. Είναι πολύ πιθανό να το τοποθετήσετε σε ένα μικρό διαμέρισμα και να εξασκηθείτε χωρίς προβλήματα.

Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με σφόνδυλο 5 κιλών. Το μήκος του βήματος φτάνει τα 31 εκ. Επίσης, ο κατασκευαστής έχει παράσχει 23 ενσωματωμένα προγράμματα εργασίας. Η τιμή των αγαθών είναι 21 χιλιάδες ρούβλια. μέση τιμή.

Οφέλη:

• αξιοπιστία;
• τη δυνατότητα χρήσης παχύσαρκων ατόμων ·
• ισχυρά μέρη
• έλλειψη σπασμών
• βέλτιστο βάρος σφόνδυλου.

Μειονέκτημα θεωρείται ανεπαρκές μήκος διασκελισμού.

6. DFC R71061

Το μηχάνημα κωπηλασίας είναι κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες για απώλεια βάρους, καθώς και για την άσκηση διαφόρων μυϊκών ομάδων. Έχει σχήμα "+" λόγω των λαβών που ενεργούν αποτελεσματικά στο πάνω μέρος του σώματος.

Η μηχανή κωπηλασίας νερού έχει 12 επίπεδα φορτίου. Είναι σε θέση να αντέξει έως και 100 κιλά σωματικού βάρους, και ο ίδιος ζυγίζει 25 κιλά. Η σχεδίαση είναι αναδιπλούμενη, οπότε δεν υπάρχουν προβλήματα με την αποθήκευση.

Πλεονεκτήματα:

• υδραυλικά στοιχεία υψηλής ποιότητας
• συμπαγές;
• ανθεκτικά μέρη
• προειδοποιήσεις για τον χρήστη κατά τη λειτουργία ·
• μακροχρόνια εργασία.

Μειονέκτημα μπορεί να ονομαστεί ανεπαρκής φόρτος εργασίας για επαγγελματίες.

7. DFC E8602T

Ο καινοτόμος σχεδιασμός της έλλειψης έχει 4 λαβές, γι 'αυτό λαμβάνει συχνά θετικές κριτικές. Η κατασκευή είναι σταθερή λόγω ανομοιόμορφων αντισταθμιστών δαπέδου. Επιπλέον, δεν θα γλιστρήσει χάρη στα ελαστικά τακάκια.

Ο καρδιο εκπαιδευτής λειτουργεί αυτόνομα. Έχει μήκος διασκελισμού 30 cm και σφόνδυλο 5 kg. Ο σχεδιασμός είναι ικανός να υποστηρίζει ένα άτομο βάρους όχι μεγαλύτερο από 130 κιλά.

Πλεονεκτήματα:

• σωστές μετρήσεις καρδιακού ρυθμού
• αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
• εμπρός σφόνδυλος;
• άριστος εξοπλισμός
• μοχλοί για την άσκηση των μυών των χεριών.

Μόνο μείον - είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε καλώδια χωρίς οδηγίες.

8. DFC SC-5901

Το σκαλοπάτι του cardio trainer μοιάζει με ελλειψοειδές. Υπάρχουν δύο καμπύλες λαβές στις οποίες μπορείτε να ακουμπήσετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Στα άκρα τους, υπάρχουν αισθητήρες καρδιακού ρυθμού που μετρούν τον παλμό σχεδόν αμέσως μετά το άγγιγμα.

Η επιλογή αδυνατίσματος αντέχει 130 κιλά βάρους χρήστη. Η οθόνη εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες που καταναλώνονται, καθώς και τον ρυθμό.

Ο μετρητής βημάτων δεν μετρά το βήμα εάν η πλατφόρμα δεν φτάσει στο υψηλότερο σημείο.

Οφέλη:

• εξουσία;
• καλός σχεδιασμός
• επαρκής φόρτος εργασίας ακόμη και για επαγγελματίες ·
• συμπαγές;
• πολλοί τρόποι εκπαίδευσης.

Μειονέκτημα λαμβάνεται υπόψη η ανάγκη τακτικής λίπανσης ανταλλακτικών.

9. Οξυγόνο Pro Trac II

Οι κριτικές αυτού του μοντέλου λαμβάνονται συχνά λόγω της απλότητας, της αποτελεσματικότητας και της εμφάνισής του. Τους αρέσει όλοι οι χρήστες, χωρίς εξαίρεση, καθώς ταιριάζει στο εσωτερικό κάθε δωματίου. Επιπλέον, η δομή δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.

Το όρθιο ποδήλατο γυμναστικής είναι κατάλληλο για άτομα με βάρος έως 150 κιλά. Υπάρχει ένα ενσωματωμένο πρόγραμμα - αξιολόγηση φυσικής κατάστασης. Το σύστημα φόρτωσης σε αυτήν την περίπτωση είναι μαγνητικό. Είναι δυνατό να αγοράσετε έναν καρδιαγγειακό εξοπλισμό για κατά μέσο όρο 30 χιλιάδες ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

• κύλινδροι μεταφοράς
• σιωπή κατά τη διάρκεια της εργασίας
• αυτόνομη εργασία ·
• ευχάριστο στο υλικό αφής του καλύμματος της λαβής.
• ενδιαφέροντα προγράμματα.

Ο μοναδικός μειονέκτημα η απουσία μπουκαλιού στο κιτ ξεχωρίζει (ενώ υπάρχει κάτοχος κύπελλου).

10. DFC Slim T-SL

Μια καλή ηλεκτρική μηχανή καρδιοδιαδρόμου είναι πτυσσόμενη. Εκτός από την κινούμενη λεπίδα, υπάρχει μια μονοκόμματη λαβή στην οποία βρίσκεται ο πίνακας ελέγχου.

Ο εξοπλισμός καρδιο διάδρομο αντέχει έως και 90 κιλά ανθρώπινου βάρους. Η μέγιστη ταχύτητα λειτουργίας φτάνει τα 8 km ανά ώρα.

Πλεονεκτήματα:

• ενημερωτική οθόνη?
• αναδιπλούμενο σχέδιο
• καλός κινητήρας?
• εγγύηση ενός έτους
• τη δυνατότητα σύνδεσης ενός ασύρματου αισθητήρα καρδιακού ρυθμού.

Μείον δεν υπάρχει ρυθμιστής γωνίας κλίσης.

Ποιος εξοπλισμός καρδιο να αγοράσετε

Μια επισκόπηση του καλύτερου καρδιαγγειακού εξοπλισμού περιλαμβάνει εξοπλισμό με διάφορες λειτουργίες. Κάθε τύπος εξοπλισμού διαθέτει μοντέλα με μεγάλο αριθμό δυνατοτήτων και ελάχιστο. Συνιστάται να δημιουργήσετε την επιλογή σας βάσει αυτών των δεδομένων. Έτσι, μεταξύ των βημάτων, το DFC SC-5901 είναι το πιο λειτουργικό, το DFC T2002 είναι ο ηγέτης των διαδρόμων, το DFC Challenge E8018 αποδείχθηκε το καλύτερο ελλειψοειδές και το Oxygen Pro Trac II κατατάσσεται πρώτη μεταξύ των ποδηλάτων.