Peringkat peralatan kardiovaskular terbaik untuk rumah

Cardio adalah cara sempurna untuk menurunkan berat badan dan membangun daya tahan. Untuk pelatihan simulator khusus, sama sekali tidak perlu mengunjungi gym, karena sangat mungkin untuk menempatkan peralatan yang sesuai di rumah. Kerang modern cocok untuk pengguna dari semua tingkat keahlian. Mereka akan menormalkan sistem kardiovaskular, mengencangkan tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menghabiskan kalori ekstra. Oleh karena itu, kantor editorial kami mempersembahkan kepada pembaca peringkat peralatan kardiovaskular terbaik untuk rumah dengan tingkat kinerja tinggi dan fungsionalitas yang layak.

Jenis peralatan kardiovaskular

Peralatan kardio menyediakan latihan aerobik. Mereka membentuk kelompok yang cukup besar dan mencakup beberapa jenis cangkang. Setiap jenis memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri, berbeda dalam desain dan, karenanya, dalam biaya.

Jenis peralatan kardiovaskular:

1. Treadmill... Mesin lari dan berjalan yang besar cocok untuk orang dari segala usia. Mereka dapat menahan beban tubuh pengguna yang besar, tetapi pada saat yang sama mereka sendiri menyebabkan ketidaknyamanan dalam penempatan karena ukuran dan beratnya. Ada banyak kualitas positif: gunakan terlepas dari tingkat pelatihan, meniru lari alami, kemampuan untuk mengubah kecepatan dan sudut kemiringan (dalam beberapa model), kerja seluruh tubuh. Poin negatifnya adalah sebagai berikut: biaya tinggi, pekerjaan yang sedikit bising, dimensi.
2. Pelatih Elips...Jika tidak, mereka disebut orbitreck. Kerang seperti itu meniru ski atau menaiki tangga. Dalam hal ini, otot-otot tubuh bagian bawah dan atas dilatih. Keuntungan dari produk tipe elips adalah: harga yang menguntungkan, tekanan minimum pada sambungan, kebisingan minimum, latihan yang sangat baik dari kaki dan bokong. Dari minusnya, hanya perbedaan amplitudo gerakan dari berjalan atau berlari nyata yang dicatat.
3. Sepeda olahraga... Simulator bersepeda membutuhkan lebih sedikit ruang daripada dua varietas sebelumnya. Mereka melibatkan pelatihan dalam posisi duduk. Dari aspek positif, perlu dicatat di sini: tidak ada beban pada sambungan, kemudahan pengoperasian, pilihan kompleksitas beban, kebisingan minimum. Kerugiannya adalah pekerjaan hanya bagian bawah tubuh dan adaptasi otot yang cepat terhadap beban monoton.
4. Stepper... Fungsional dan kompak, mereka ideal untuk melatih betis dan paha Anda. Selain itu, mereka menggunakan sisa otot kaki. Stepper bagus karena tidak adanya kontraindikasi, ringan, ukuran minimal, kemampuan melawan selulit, menyesuaikan tingkat beban dan harga yang menguntungkan. Fitur negatifnya adalah penggunaan yang tidak diinginkan oleh orang gemuk (beratnya lebih dari 100 kg), serta risiko cedera jika terjadi gerakan yang salah dan tergesa-gesa.
5. Mesin dayung... Simulator berukuran sedang mensimulasikan gerakan seorang pendayung. Semua otot tubuh bekerja di sini, tetapi sebagian besar penekanannya adalah pada kaki. Keuntungan dari kerang adalah sebagai berikut: efektivitas untuk tubuh bagian atas, efek hemat pada ligamen dan sendi, perbaikan postur, hampir nol risiko cedera, diperbolehkan untuk orang dengan masalah lutut dan anak-anak. Kerugiannya adalah biaya tinggi dan kelas yang tidak diinginkan untuk pemilik penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang.

Peralatan kardiovaskular terbaik untuk rumah

Meskipun mungkin untuk mendapatkan beban kardio hanya dengan berjalan atau jogging, manfaat peralatan kardio sangat berharga.Mereka sangat populer tidak hanya karena penempatannya di gym, tetapi juga karena kemampuan dan efeknya bagi pengguna.

Papan peringkat kami didasarkan pada umpan balik dari pelanggan nyata. Model seperti itu cocok untuk digunakan oleh semua kategori orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin mereka. Senang mempelajarinya di rumah, selain itu, hasil positif tidak akan membuat Anda menunggu lama.

1.DFC SC-S032

Peralatan kardio murah adalah ministepper putar. Ini memberikan band resistensi tambahan untuk meningkatkan efisiensi latihan.

Menurunkan berat badan dengan peralatan kardio ini dimungkinkan tanpa memandang usia dan kebugaran awal. Ia bekerja secara mandiri, menahan berat badan manusia hingga 110 kg. Layar menampilkan informasi tentang irama dan konsumsi energi. Dimungkinkan untuk membeli peralatan kardiovaskular dengan harga rata-rata 4 ribu rubel.

Kelebihan:

• penampilan yang menyenangkan;
• tambahan berupa resistance band untuk tubuh bagian atas;
• dimensi minimum;
• kemudahan penggunaan;
• kesesuaian harga dan kualitas.

Hanya dikurangi berada dalam pernikahan yang sering.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Sepeda penurun berat badan tegak yang ideal memiliki pegangan melengkung yang menampung sensor detak jantung. Pedal dilengkapi dengan tali pengunci untuk kemudahan penggunaan.

Produk fungsional menandakan bahwa beban yang diizinkan telah terlampaui. Ia bekerja secara mandiri dan dapat menahan berat badan seseorang hingga 120 kg. Ada program bawaan untuk jarak dan waktu, serta skor kebugaran.

Pelatih kardio mengukur detak jantung dengan benar, tetapi tidak disarankan untuk melepaskan tangan Anda dari sensor selama latihan, karena sistem membutuhkan waktu lama untuk menghitung karena jeda.

Manfaat:

• kompensator lantai yang tidak rata;
• kelancaran;
• kurangnya kebisingan;
• penyesuaian ketinggian stang;
• roda untuk bergerak.

Kerugian pembeli menyebut kursi yang keras.

3. DFC T2002

Treadmill mekanis sering menerima ulasan positif karena pendekatan pabrikan.DFC membuat produk dengan desain minimalis, tidak terkecuali mesin ini. Itu dibuat dalam warna abu-abu-hitam, tidak ada detail yang tidak perlu, dan hanya ada tiga tombol di panel kontrol.

Peralatan kardio rumah memiliki desain yang dapat dilipat. Namun, sangat stabil. Proyektil memiliki berat sekitar 30 kg, dan dapat menahan berat badan pengguna tidak lebih dari 110 kg.

Keuntungan:

• ukuran kecil;
• beberapa tingkat beban;
• pembacaan detak jantung yang benar;
• rol untuk transportasi;
• garansi satu tahun.

Kerugian terletak pada ketidakmampuan untuk mengubah sudut kemiringan.

4. Tantangan DFC E8018

Sebuah orbitrek dengan lengan panjang terlihat menarik karena kombinasi desain warna merah dan hitam. Desainnya kompak dan stabil.

Pelatih elips menyediakan panjang langkah 30 cm. Ini memiliki sistem pemuatan blok. Roda gila beratnya tepat 7 kg. Proyektil bekerja secara mandiri. Dimungkinkan untuk membeli peralatan kardio dengan harga sekitar 20 ribu rubel.

Kelebihan:

• daya dukung;
• layar informatif;
• elemen langkah;
• daya tahan;
• perakitan berkualitas tinggi.

minus hanya ada satu - kurangnya program pelatihan bawaan.

5. Karbon Kebugaran E704

Mesin cardio elips dengan empat pegangan (sepasang bergerak dan sepasang dengan sensor detak jantung) membutuhkan sedikit ruang. Sangat mungkin untuk menempatkannya di apartemen yang kompak dan berlatih tanpa masalah.

Model ini dilengkapi dengan roda gila 5 kg. Panjang langkah di sini mencapai 31 cm. Juga, pabrikan telah menyediakan 23 program kerja bawaan. Harga barang adalah 21 ribu rubel. rata-rata.

Manfaat:

• keandalan;
• kemungkinan menggunakan orang gemuk;
• bagian yang kuat;
• kurangnya mencicit;
• berat roda gila yang optimal.

Kerugian panjang langkah yang tidak mencukupi dianggap.

6. DFC R71061

Mesin dayung cocok untuk pria dan wanita untuk menurunkan berat badan, serta untuk melatih berbagai kelompok otot. Ini memiliki bentuk "+" karena pegangan yang bekerja secara efektif pada tubuh bagian atas.

Mesin dayung air memiliki 12 tingkat beban. Dia mampu menahan hingga 100 kg berat badan manusia, dan dia sendiri memiliki berat 25 kg. Desainnya bisa dilipat, jadi tidak ada masalah dengan penyimpanan.

Keuntungan:

• elemen hidrolik berkualitas tinggi;
• kekompakan;
• bagian yang tahan lama;
• peringatan untuk pengguna pada operasi;
• kerja jangka panjang.

Kerugian dapat disebut beban kerja yang tidak mencukupi bagi para profesional.

7. DFC E8602T

Desain inovatif elips memiliki 4 pegangan, itulah sebabnya ia sering menerima ulasan positif. Konstruksi stabil karena kompensator lantai tidak rata. Plus, itu tidak akan tergelincir berkat bantalan karet.

Pelatih kardio bekerja secara mandiri. Ini memiliki panjang langkah 30 cm dan roda gila 5 kg. Desainnya mampu menopang seseorang dengan berat tidak lebih dari 130 kg.

Kelebihan:

• pengukuran detak jantung yang benar;
• penilaian kebugaran;
• roda gila depan;
• peralatan yang sangat baik;
• tuas untuk melatih otot-otot tangan.

Hanya dikurangi - sulit untuk menangani kabel tanpa instruksi.

8. DFC SC-5901

Stepper pelatih kardio terlihat seperti ellipsoid. Ada dua pegangan melengkung yang dapat Anda sandarkan selama berolahraga. Di ujungnya, ada sensor jantung yang mengukur denyut nadi hampir seketika setelah disentuh.

Opsi pelangsingan menahan 130 kg berat pengguna. Layar menampilkan informasi tentang kalori yang dikonsumsi, serta iramanya.

Penghitung langkah tidak menghitung langkah jika platform tidak mencapai titik tertinggi.

Manfaat:

• kekuasaan;
• desain yang bagus;
• beban kerja yang cukup bahkan untuk para profesional;
• kekompakan;
• banyak mode pelatihan.

Kerugian kebutuhan akan pelumasan suku cadang secara teratur dipertimbangkan.

9. Oksigen Pro Trac II

Ulasan model ini sering diterima karena kesederhanaan, efisiensi, dan penampilannya. Ini disukai oleh semua pengguna, tanpa kecuali, karena cocok dengan interior ruangan mana pun. Selain itu, strukturnya tidak memakan banyak ruang.

Sepeda latihan tegak cocok untuk orang dengan berat hingga 150 kg. Ada program bawaan - penilaian kebugaran. Sistem pembebanan dalam hal ini bersifat magnetis. Dimungkinkan untuk membeli peralatan kardiovaskular dengan rata-rata 30 ribu rubel.

Keuntungan:

• rol transportasi;
• diam selama bekerja;
• pekerjaan mandiri;
• menyenangkan untuk disentuh bahan penutup pegangan;
• program-program menarik.

Satu satunya kerugian tidak adanya botol dalam kit menonjol (sementara ada tempat gelas).

10. DFC Slim T-SL

Mesin kardio treadmill elektrik yang bagus bisa dilipat. Selain bilah yang bergerak, ada pegangan satu bagian di mana panel kontrol berada.

Peralatan cardio treadmill dapat menahan hingga 90 kg berat manusia. Kecepatan lari maksimalnya mencapai 8 km per jam.

Kelebihan:

• tampilan informatif;
• desain lipat;
• mesin yang baik;
• garansi satu tahun;
• kemampuan untuk menghubungkan sensor detak jantung nirkabel.

minus tidak ada pengatur sudut kemiringan.

Peralatan kardio mana yang harus dibeli

Gambaran umum peralatan kardiovaskular terbaik mencakup peralatan dengan berbagai fungsi. Setiap jenis peralatan memiliki model dengan serangkaian kemampuan yang besar dan minimum. Disarankan untuk membangun pilihan Anda berdasarkan data ini. Jadi, di antara stepper, DFC SC-5901 adalah yang paling fungsional, DFC T2002 adalah pemimpin treadmill, DFC Challenge E8018 ternyata menjadi ellipsoid terbaik, dan Oxygen Pro Trac II menempati posisi pertama di antara yang lainnya. sepeda.