घरासाठी सर्वोत्तम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणांचे रेटिंग

कार्डिओ हा वजन कमी करण्याचा आणि सहनशक्ती वाढवण्याचा योग्य मार्ग आहे. विशेष सिम्युलेटरच्या प्रशिक्षणासाठी, जिमला भेट देणे अजिबात आवश्यक नाही, कारण घरी योग्य उपकरणे ठेवणे शक्य आहे. आधुनिक शेल सर्व कौशल्य स्तरांच्या वापरकर्त्यांसाठी योग्य आहेत. ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सामान्य करतील, शरीर घट्ट करतील, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतील आणि अतिरिक्त कॅलरी खर्च करण्यास मदत करतील. म्हणून, आमचे संपादकीय कार्यालय उच्च कार्यक्षमता दर आणि सभ्य कार्यक्षमतेसह घरासाठी सर्वोत्तम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणांचे रेटिंग वाचकांचे लक्ष वेधून घेते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणांचे प्रकार

कार्डिओ उपकरणे एरोबिक व्यायाम प्रदान करतात. ते बऱ्यापैकी मोठा गट बनवतात आणि त्यात अनेक प्रकारचे शेल समाविष्ट असतात. प्रत्येक प्रकाराचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे आहेत, डिझाइनमध्ये भिन्न आहेत आणि त्यानुसार, किंमतीत.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणांचे प्रकार:

1. ट्रेडमिल्स... मोठ्या धावण्याची आणि चालण्याची मशीन सर्व वयोगटातील लोकांसाठी योग्य आहेत. ते वापरकर्त्याच्या शरीराचे मोठे वजन सहन करू शकतात, परंतु त्याच वेळी ते स्वतःच त्यांच्या आकार आणि वजनामुळे प्लेसमेंटमध्ये गैरसोय करतात. बरेच सकारात्मक गुण आहेत: प्रशिक्षणाची पातळी विचारात न घेता वापरा, नैसर्गिक धावण्याचे अनुकरण, गती आणि झुकाव कोन बदलण्याची क्षमता (काही मॉडेल्समध्ये), संपूर्ण शरीराचे कार्य. नकारात्मक गुण खालीलप्रमाणे आहेत: उच्च किंमत, थोडे गोंगाट करणारे कार्य, परिमाण.
2. लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक...अन्यथा, त्यांना ऑर्बिट्रेक म्हणतात. अशा कवच स्कीइंग किंवा पायऱ्या चढण्याचे अनुकरण करतात. या प्रकरणात, खालच्या आणि वरच्या शरीराच्या स्नायूंना प्रशिक्षित केले जाते. लंबवर्तुळाकार प्रकारच्या उत्पादनांचे फायदे आहेत: अनुकूल किंमती, सांध्यावरील किमान ताण, किमान आवाज, पाय आणि नितंबांचे उत्कृष्ट कार्य. उणेंपैकी, वास्तविक चालणे किंवा धावणे यापासून हालचालींच्या मोठेपणामधील फरक लक्षात घेतला जातो.
3. व्यायाम बाइक... सायकलिंग सिम्युलेटर मागील दोन प्रकारांपेक्षा कमी जागा घेतात. ते बसलेल्या स्थितीत प्रशिक्षण देतात. सकारात्मक पैलूंपैकी, येथे लक्षात घेण्यासारखे आहे: सांध्यावरील भार नाही, ऑपरेशनची सोय, लोड जटिलतेची निवड, किमान आवाज. तोटे म्हणजे शरीराच्या फक्त खालच्या भागाचे काम आणि नीरस लोड करण्यासाठी स्नायूंचे जलद अनुकूलन.
4. स्टेपर्स... कार्यात्मक आणि संक्षिप्त, ते आपल्या वासरे आणि मांड्या बाहेर काम करण्यासाठी आदर्श आहेत. याव्यतिरिक्त, ते पायांच्या उर्वरित स्नायूंचा वापर करतात. contraindications, हलके वजन, किमान आकार, सेल्युलाईटशी लढण्याची क्षमता, लोड पातळी समायोजित करणे आणि अनुकूल किंमत यांच्या अनुपस्थितीमुळे स्टेपर्स चांगले आहेत. नकारात्मक वैशिष्ट्ये म्हणजे लठ्ठ लोकांद्वारे वापरण्याची अनिष्टता (100 किलोपेक्षा जास्त वजन), तसेच हालचालींच्या चुकीच्या आणि घाईघाईने अंमलबजावणी झाल्यास दुखापतीचा धोका.
5. रोइंग मशीन... मध्यम आकाराचे सिम्युलेटर रोवरच्या हालचालीचे अनुकरण करतात. शरीराचे सर्व स्नायू येथे काम करतात, परंतु सर्वात जास्त जोर पायांवर असतो. शेलचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत: शरीराच्या वरच्या भागासाठी प्रभावीपणा, अस्थिबंधन आणि सांध्यावर कमी प्रभाव, सुधारित पवित्रा, दुखापतीचा जवळजवळ शून्य धोका, समस्या असलेल्या गुडघे आणि मुलांसाठी परवानगी. तोटे म्हणजे मणक्याशी संबंधित आजारांच्या मालकांसाठी वर्गांची उच्च किंमत आणि अनिष्टता.

घरासाठी सर्वोत्तम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणे

फक्त चालणे किंवा जॉगिंग करून कार्डिओ लोड मिळवणे शक्य असले तरी, कार्डिओ उपकरणांचे फायदे अमूल्य आहेत.ते केवळ जिममध्ये त्यांच्या प्लेसमेंटसाठीच नव्हे तर त्यांच्या क्षमता आणि वापरकर्त्यांसाठी प्रभावासाठी देखील खूप लोकप्रिय आहेत.

आमचे लीडरबोर्ड वास्तविक ग्राहकांच्या अभिप्रायावर आधारित आहेत. असे मॉडेल सर्व श्रेणीतील लोकांच्या वापरासाठी योग्य आहेत, त्यांचे वय आणि लिंग विचारात न घेता. घरी त्यांचा अभ्यास करणे आनंददायक आहे, याशिवाय, सकारात्मक परिणाम आपल्याला दीर्घकाळ प्रतीक्षा करणार नाहीत.

1.DFC SC-S032

स्वस्त कार्डिओ उपकरणे रोटरी मिनिस्टीपर आहे. हे व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी अतिरिक्त प्रतिरोधक बँड प्रदान करते.

वय आणि प्रारंभिक फिटनेस विचारात न घेता या कार्डिओ उपकरणासह वजन कमी करणे शक्य आहे. हे स्वायत्तपणे कार्य करते, मानवी शरीराचे वजन 110 किलो पर्यंत सहन करते. डिस्प्ले कॅडेन्स आणि उर्जेच्या वापराबद्दल माहिती दर्शवितो. 4 हजार रूबलच्या सरासरी किंमतीवर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणे खरेदी करणे शक्य होईल.

साधक:

• आनंददायी देखावा;
• शरीराच्या वरच्या भागासाठी प्रतिरोधक बँडच्या स्वरूपात जोडणे;
• किमान परिमाणे;
• वापरण्यास सुलभता;
• किंमत आणि गुणवत्तेचा पत्रव्यवहार.

फक्त वजा वारंवार लग्नात आहे.

2. स्वेनसन बॉडी लॅब्स क्रॉसलाइन बीसीएम

आदर्श सरळ वजन कमी करणाऱ्या बाईकमध्ये वक्र हँडल असतात ज्यात हृदय गती संवेदक असतात. पेडल वापरण्यास सुलभतेसाठी लॉकिंग पट्ट्यांसह सुसज्ज आहेत.

कार्यात्मक उत्पादन संकेत देते की परवानगीयोग्य भार ओलांडला गेला आहे. हे स्वायत्तपणे कार्य करते आणि एखाद्या व्यक्तीचे वजन 120 किलोपर्यंत सहन करू शकते. अंतर आणि वेळेसाठी तसेच फिटनेस स्कोअरसाठी अंगभूत कार्यक्रम आहेत.

कार्डिओ ट्रेनर हृदय गती योग्यरित्या मोजतो, परंतु प्रशिक्षणादरम्यान सेन्सरमधून हात काढण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण ब्रेकमुळे सिस्टमला गणना करण्यास बराच वेळ लागतो.

फायदे:

• मजला असमान compensators;
• गुळगुळीत धावणे;
• आवाजाचा अभाव;
• हँडलबार उंची समायोजन;
• हलविण्यासाठी चाके.

गैरसोय खरेदीदार कठोर आसन कॉल.

3. DFC T2002

मेकॅनिकल ट्रेडमिल अनेकदा उत्पादकाच्या दृष्टिकोनामुळे सकारात्मक पुनरावलोकने प्राप्त करतात.डीएफसी किमान डिझाइनसह उत्पादने बनवते आणि हे मशीन त्याला अपवाद नाही. हे राखाडी-काळ्या रंगात बनवले आहे, कोणतेही अनावश्यक तपशील नाहीत आणि नियंत्रण पॅनेलवर फक्त तीन बटणे आहेत.

घरगुती कार्डिओ उपकरणांमध्ये फोल्ड करण्यायोग्य डिझाइन आहे. तथापि, ते खूप स्थिर आहे. प्रक्षेपणास्त्राचे वजन सुमारे 30 किलो आहे आणि वापरकर्त्याच्या शरीराचे वजन 110 किलोपेक्षा जास्त नाही.

फायदे:

• छोटा आकार;
• अनेक भार पातळी;
• योग्य हृदय गती वाचन;
• वाहतुकीसाठी रोलर्स;
• एक वर्षाची वॉरंटी.

गैरसोय झुकाव कोन बदलण्यास असमर्थतेमध्ये आहे.

4. DFC चॅलेंज E8018

लाल आणि काळ्या रंगांच्या डिझाइनच्या संयोजनामुळे लांब हात असलेली ऑर्बिट्रेक मनोरंजक दिसते. डिझाइन कॉम्पॅक्ट आणि स्थिर आहे.

लंबवर्तुळाकार ट्रेनर 30 सें.मी.ची लांबी प्रदान करतो. यात ब्लॉक लोडिंग सिस्टम आहे. फ्लायव्हीलचे वजन अगदी 7 किलो आहे. प्रक्षेपण स्वायत्तपणे कार्य करते. सुमारे 20 हजार रूबलसाठी कार्डिओ उपकरणे खरेदी करणे शक्य होईल.

साधक:

• वाहून नेण्याची क्षमता;
• माहितीपूर्ण स्क्रीन;
• स्टेपर घटक;
• टिकाऊपणा;
• उच्च दर्जाचे असेंब्ली.

उणे फक्त एक आहे - अंगभूत प्रशिक्षण कार्यक्रमांचा अभाव.

5. कार्बन फिटनेस E704

चार हँडल असलेले लंबवर्तुळ कार्डिओ मशीन (एक जोडी आणि हृदय गती सेन्सर असलेली जोडी) थोडी जागा घेते. कॉम्पॅक्ट अपार्टमेंटमध्ये ठेवणे आणि समस्यांशिवाय सराव करणे शक्य आहे.

मॉडेल 5 किलो फ्लायव्हीलसह सुसज्ज आहे. येथे पायरीची लांबी 31 सेमीपर्यंत पोहोचते. तसेच, निर्मात्याने 23 अंगभूत कार्य कार्यक्रम प्रदान केले आहेत. वस्तूंची किंमत 21 हजार रूबल आहे. सरासरी

फायदे:

• विश्वसनीयता;
• लठ्ठ लोक वापरण्याची शक्यता;
• मजबूत भाग;
• squeaks अभाव;
• इष्टतम फ्लायव्हील वजन.

गैरसोय अपुरी स्ट्राइड लांबी मानली जाते.

6. DFC R71061

रोइंग मशीन पुरुष आणि स्त्रियांसाठी वजन कमी करण्यासाठी तसेच विविध स्नायूंच्या गटांवर काम करण्यासाठी योग्य आहे. शरीराच्या वरच्या भागावर प्रभावीपणे कार्य करणार्‍या हँडल्समुळे त्याचा "+" आकार आहे.

वॉटर रोइंग मशीनमध्ये 12 लोड पातळी आहेत. तो मानवी शरीराच्या 100 किलो वजनाचा सामना करण्यास सक्षम आहे आणि त्याचे स्वतःचे वजन 25 किलो आहे. डिझाइन फोल्ड करण्यायोग्य आहे, त्यामुळे स्टोरेजमध्ये कोणतीही समस्या नाही.

फायदे:

• उच्च दर्जाचे हायड्रॉलिक घटक;
• कॉम्पॅक्टनेस;
• टिकाऊ भाग;
• ऑपरेशनवर वापरकर्त्यासाठी चेतावणी;
• दीर्घकालीन काम.

गैरसोय व्यावसायिकांसाठी अपुरा वर्कलोड म्हणता येईल.

7. DFC E8602T

लंबवर्तुळाच्या नाविन्यपूर्ण डिझाइनमध्ये 4 हँडल आहेत, म्हणूनच त्याला बर्‍याचदा सकारात्मक पुनरावलोकने मिळतात. मजल्यावरील असमान कम्पेन्सेटरमुळे बांधकाम स्थिर आहे. शिवाय, रबर पॅड्समुळे ते घसरणार नाही.

कार्डिओ ट्रेनर स्वायत्तपणे कार्य करतो. त्याची स्ट्राइड लांबी 30 सेमी आणि 5 किलो फ्लायव्हील आहे. डिझाइन 130 किलोपेक्षा जास्त वजन नसलेल्या व्यक्तीला आधार देण्यास सक्षम आहे.

साधक:

• योग्य हृदय गती मोजमाप;
• फिटनेस मूल्यांकन;
• फ्रंट फ्लायव्हील;
• उत्कृष्ट उपकरणे;
• हातांच्या स्नायूंचे काम करण्यासाठी लीव्हर.

फक्त वजा - सूचनांशिवाय तारांना सामोरे जाणे कठीण आहे.

8. DFC SC-5901

कार्डिओ ट्रेनर स्टेपर लंबवर्तुळासारखा दिसतो. दोन वक्र हँडल आहेत ज्यावर तुम्ही तुमच्या कसरत दरम्यान झुकू शकता. त्यांच्या टोकाला, हृदयाचे संवेदक असतात जे स्पर्श केल्यावर जवळजवळ त्वरित नाडी मोजतात.

स्लिमिंग पर्याय वापरकर्त्याचे 130 किलो वजन सहन करतो. डिस्प्ले वापरलेल्या कॅलरीजची माहिती तसेच कॅडेन्स दाखवते.

जर प्लॅटफॉर्म सर्वोच्च बिंदूवर पोहोचला नाही तर स्टेप काउंटर चरण मोजत नाही.

फायदे:

• शक्ती;
• चांगली रचना;
• व्यावसायिकांसाठीही पुरेसा वर्कलोड;
• कॉम्पॅक्टनेस;
• अनेक प्रशिक्षण पद्धती.

गैरसोय भागांचे नियमित स्नेहन करण्याची गरज विचारात घेतली जाते.

9. ऑक्सिजन प्रो ट्रॅक II

या मॉडेलची पुनरावलोकने त्याच्या साधेपणामुळे, कार्यक्षमता आणि स्वरूपामुळे प्राप्त होतात. हे सर्व वापरकर्त्यांना आवडते, अपवाद न करता, कारण ते कोणत्याही खोलीच्या आतील भागात बसते. याव्यतिरिक्त, रचना जास्त जागा घेत नाही.

सरळ व्यायाम बाइक 150 किलो पर्यंत वजन असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे. एक अंगभूत कार्यक्रम आहे - फिटनेस मूल्यांकन. या प्रकरणात लोडिंग सिस्टम चुंबकीय आहे. सरासरी 30 हजार रूबलसाठी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणे खरेदी करणे शक्य आहे.

फायदे:

• वाहतूक रोलर्स;
• कामाच्या दरम्यान शांतता;
• स्वायत्त काम;
• हँडल कव्हरच्या स्पर्श सामग्रीसाठी आनंददायी;
• मनोरंजक कार्यक्रम.

फक्त एक गैरसोय किटमध्ये बाटलीची अनुपस्थिती दिसून येते (कप धारक असताना).

10. DFC स्लिम T-SL

एक चांगले इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल कार्डिओ मशीन फोल्ड करण्यायोग्य आहे. मूव्हिंग ब्लेड व्यतिरिक्त, एक-पीस हँडल आहे ज्यावर नियंत्रण पॅनेल स्थित आहे.

ट्रेडमिल कार्डिओ उपकरणे 90 किलो पर्यंत मानवी वजन सहन करू शकतात. जास्तीत जास्त धावण्याचा वेग ताशी 8 किमी पर्यंत पोहोचतो.

साधक:

• माहितीपूर्ण प्रदर्शन;
• फोल्डिंग डिझाइन;
• चांगले इंजिन;
• एक वर्षाची वॉरंटी;
• वायरलेस हार्ट रेट सेन्सर कनेक्ट करण्याची क्षमता.

उणे टिल्ट अँगल समायोजक नाही.

कोणती कार्डिओ उपकरणे खरेदी करायची

सर्वोत्कृष्ट हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उपकरणांचे विहंगावलोकन विविध कार्यांसह उपकरणे समाविष्ट करते. प्रत्येक प्रकारच्या उपकरणांमध्ये क्षमतांचा मोठा संच आणि किमान दोन्ही मॉडेल्स असतात. या डेटाच्या आधारावर आपली निवड तयार करण्याची शिफारस केली जाते. तर, स्टेपर्समध्ये, DFC SC-5901 सर्वात कार्यक्षम आहे, DFC T2002 हे ट्रेडमिल्सचे लीडर आहे, DFC चॅलेंज E8018 हे सर्वोत्कृष्ट इलिप्सॉइड ठरले आहे आणि ऑक्सिजन प्रो ट्रेक II ने पहिले स्थान घेतले आहे. सायकली