బరువు తగ్గడానికి మరియు ఓర్పును పెంపొందించడానికి కార్డియో సరైన మార్గం. ప్రత్యేక అనుకరణ యంత్రాలపై శిక్షణ కోసం, జిమ్‌లను సందర్శించడం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇంట్లో తగిన పరికరాలను ఉంచడం చాలా సాధ్యమే. ఆధునిక షెల్లు అన్ని నైపుణ్య స్థాయిల వినియోగదారులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అవి హృదయనాళ వ్యవస్థను సాధారణీకరిస్తాయి, శరీరాలను బిగించి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు అదనపు కేలరీలను ఖర్చు చేయడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, మా సంపాదకీయ కార్యాలయం అధిక పనితీరు రేట్లు మరియు మంచి కార్యాచరణతో ఇంటికి ఉత్తమమైన హృదయనాళ పరికరాల రేటింగ్‌ను పాఠకుల దృష్టికి అందజేస్తుంది.
హృదయనాళ పరికరాల రకాలు
కార్డియో పరికరాలు ఏరోబిక్ వ్యాయామాన్ని అందిస్తాయి. అవి చాలా పెద్ద సమూహాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అనేక రకాల షెల్లను కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, డిజైన్‌లో భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు తదనుగుణంగా ఖర్చులో ఉంటాయి.
హృదయనాళ పరికరాల రకాలు:
- ట్రెడ్‌మిల్స్... పెద్ద రన్నింగ్ మరియు వాకింగ్ మెషీన్లు అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. వారు వినియోగదారు శరీరం యొక్క పెద్ద బరువును తట్టుకోగలరు, కానీ అదే సమయంలో వారు తమ పరిమాణం మరియు బరువు కారణంగా ప్లేస్‌మెంట్‌లో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తారు. అనేక సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నాయి: శిక్షణ స్థాయి, సహజ పరుగు యొక్క అనుకరణ, వేగం మరియు వంపు యొక్క కోణాన్ని మార్చగల సామర్థ్యం (కొన్ని నమూనాలలో), మొత్తం శరీరం యొక్క పనితో సంబంధం లేకుండా ఉపయోగించండి. ప్రతికూల పాయింట్లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: అధిక ధర, కొద్దిగా ధ్వనించే పని, కొలతలు.
- ఎలిప్టికల్ శిక్షకులు...లేకపోతే, వాటిని ఆర్బిట్రెక్స్ అంటారు. ఇటువంటి షెల్లు స్కీయింగ్ లేదా మెట్లు ఎక్కడం అనుకరిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, దిగువ మరియు ఎగువ శరీరం యొక్క కండరాలు శిక్షణ పొందుతాయి. దీర్ఘవృత్తాకార రకం ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రయోజనాలు: అనుకూలమైన ధరలు, కీళ్లపై కనీస ఒత్తిడి, కనీస శబ్దం, కాళ్లు మరియు పిరుదుల నుండి అద్భుతమైన పని. మైనస్‌లలో, నిజమైన నడక లేదా రన్నింగ్ నుండి కదలికల వ్యాప్తిలో వ్యత్యాసం మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది.
- వ్యాయామ బైక్‌లు... సైక్లింగ్ సిమ్యులేటర్లు మునుపటి రెండు రకాల కంటే తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటాయి. వారు కూర్చున్న స్థితిలో శిక్షణ పొందుతారు. సానుకూల అంశాలలో, ఇక్కడ గమనించదగినది: కీళ్లపై లోడ్ లేదు, ఆపరేషన్ సౌలభ్యం, లోడ్ సంక్లిష్టత ఎంపిక, కనీస శబ్దం. ప్రతికూలతలు శరీరం యొక్క దిగువ భాగం మాత్రమే పని చేయడం మరియు మార్పులేని లోడ్‌కు కండరాల వేగవంతమైన అనుసరణ.
- స్టెప్పర్స్... ఫంక్షనల్ మరియు కాంపాక్ట్, అవి మీ దూడలు మరియు తొడల పనికి అనువైనవి. అదనంగా, వారు మిగిలిన కాలు కండరాలను ఉపయోగిస్తారు. వ్యతిరేకతలు, తక్కువ బరువు, కనిష్ట పరిమాణం, సెల్యులైట్‌తో పోరాడే సామర్థ్యం, లోడ్ స్థాయిని సర్దుబాటు చేయడం మరియు అనుకూలమైన ధర లేకపోవడం వల్ల స్టెప్పర్లు మంచివి. ప్రతికూల లక్షణాలు ఊబకాయం ఉన్నవారు (100 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు) ఉపయోగించడం యొక్క అవాంఛనీయత, అలాగే కదలికల తప్పు మరియు తొందరపాటు అమలు విషయంలో గాయం ప్రమాదం.
- రోయింగ్ యంత్రాలు... మధ్యస్థ-పరిమాణ సిమ్యులేటర్లు రోవర్ యొక్క కదలికను అనుకరిస్తాయి. శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలు ఇక్కడ పని చేస్తాయి, కానీ అన్నింటికంటే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత కాళ్ళపై ఉంటుంది. షెల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: ఎగువ శరీరానికి ప్రభావం, స్నాయువులు మరియు కీళ్లపై ప్రభావం, మెరుగైన భంగిమ, గాయం యొక్క దాదాపు సున్నా ప్రమాదం, సమస్య మోకాలు మరియు పిల్లలతో ఉన్న వ్యక్తులకు అనుమతి. నష్టాలు వెన్నెముకతో సంబంధం ఉన్న రోగాల యజమానులకు తరగతుల యొక్క అధిక ధర మరియు అవాంఛనీయత.
ఇంటికి ఉత్తమమైన హృదయనాళ పరికరాలు
కేవలం వాకింగ్ లేదా జాగింగ్ ద్వారా కార్డియో లోడ్ పొందడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, కార్డియో పరికరాల ప్రయోజనాలు అమూల్యమైనవి.వారు జిమ్‌లలో వారి ప్లేస్‌మెంట్ కోసం మాత్రమే కాకుండా, వారి సామర్థ్యాలు మరియు వినియోగదారుల ప్రభావం కోసం కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందారు.
మా లీడర్‌బోర్డ్‌లు నిజమైన కస్టమర్‌ల నుండి వచ్చిన ఫీడ్‌బ్యాక్‌పై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇటువంటి నమూనాలు వారి వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వర్గాల ప్రజల ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇంట్లో వాటిని అధ్యయనం చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంది, అంతేకాకుండా, సానుకూల ఫలితాలు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు వేచి ఉండవు.
1.DFC SC-S032
చవకైన కార్డియో పరికరాలు రోటరీ మినిస్టెప్పర్. ఇది వ్యాయామాల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అదనపు నిరోధక బ్యాండ్‌లను అందిస్తుంది.
వయస్సు మరియు ప్రారంభ ఫిట్‌నెస్‌తో సంబంధం లేకుండా ఈ కార్డియో పరికరాలతో బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. ఇది స్వయంప్రతిపత్తితో పనిచేస్తుంది, మానవ శరీర బరువు 110 కిలోల వరకు తట్టుకుంటుంది. ప్రదర్శన కాడెన్స్ మరియు శక్తి వినియోగం గురించి సమాచారాన్ని చూపుతుంది. 4 వేల రూబిళ్లు సగటు ధర వద్ద హృదయనాళ పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం సాధ్యమవుతుంది.
ప్రోస్:
- ఆహ్లాదకరమైన ప్రదర్శన;
- ఎగువ శరీరం కోసం ప్రతిఘటన బ్యాండ్ల రూపంలో అదనంగా;
- కనీస కొలతలు;
- వాడుకలో సౌలభ్యత;
- ధర మరియు నాణ్యత యొక్క అనురూప్యం.
మాత్రమే మైనస్ తరచు వివాహం చేసుకుంటాడు.
2. SVENSSON బాడీ ల్యాబ్స్ క్రాస్‌లైన్ BCM
ఆదర్శవంతమైన నిటారుగా బరువు తగ్గించే బైక్‌లో హృదయ స్పందన సెన్సార్‌లను ఉంచే వక్ర హ్యాండిల్స్ ఉన్నాయి. పెడల్స్ ఉపయోగం కోసం లాకింగ్ పట్టీలతో అమర్చబడి ఉంటాయి.
ఫంక్షనల్ ఉత్పత్తి అనుమతించదగిన లోడ్ మించిపోయిందని సూచిస్తుంది. ఇది స్వయంప్రతిపత్తితో పనిచేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు 120 కిలోల వరకు తట్టుకోగలదు. దూరం మరియు సమయం, అలాగే ఫిట్నెస్ స్కోర్ కోసం అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి.
కార్డియో ట్రైనర్ హృదయ స్పందన రేటును సరిగ్గా కొలుస్తుంది, అయితే శిక్షణ సమయంలో సెన్సార్ల నుండి మీ చేతులను తీయమని సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే విరామం కారణంగా సిస్టమ్ లెక్కించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
లాభాలు:
- నేల అసమాన పరిహారాలు;
- మృదువుగా పరిగెత్తుట;
- శబ్దం లేకపోవడం;
- హ్యాండిల్‌బార్ ఎత్తు సర్దుబాటు;
- కదలడానికి చక్రాలు.
ప్రతికూలత కొనుగోలుదారులు కఠినమైన సీటు అని పిలుస్తారు.
3. DFC T2002
తయారీదారు యొక్క విధానం కారణంగా మెకానికల్ ట్రెడ్‌మిల్స్ తరచుగా సానుకూల సమీక్షలను అందుకుంటాయి.DFC మినిమలిస్ట్ డిజైన్‌లతో ఉత్పత్తులను చేస్తుంది మరియు ఈ యంత్రం మినహాయింపు కాదు. ఇది బూడిద-నలుపు రంగులో తయారు చేయబడింది, అనవసరమైన వివరాలు లేవు మరియు నియంత్రణ ప్యానెల్లో మూడు బటన్లు మాత్రమే ఉన్నాయి.
ఇంటి కార్డియో పరికరాలు ఫోల్డబుల్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఇది చాలా స్థిరంగా ఉంటుంది. ప్రక్షేపకం సుమారు 30 కిలోల బరువు ఉంటుంది మరియు వినియోగదారు యొక్క శరీర బరువు 110 కిలోలకు మించకుండా తట్టుకోగలదు.
ప్రయోజనాలు:
- చిన్న పరిమాణం;
- అనేక లోడ్ స్థాయిలు;
- సరైన హృదయ స్పందన రీడింగులు;
- రవాణా కోసం రోలర్లు;
- ఒక సంవత్సరం వారంటీ.
ప్రతికూలత వంపు కోణాన్ని మార్చలేని అసమర్థతలో ఉంది.
4. DFC ఛాలెంజ్ E8018
ఎరుపు మరియు నలుపు రంగుల రూపకల్పన కలయిక కారణంగా పొడవాటి చేతులతో ఆర్బిట్రెక్ ఆసక్తికరంగా కనిపిస్తుంది. డిజైన్ కాంపాక్ట్ మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది.
ఎలిప్టికల్ ట్రైనర్ 30 సెంటీమీటర్ల స్ట్రైడ్ పొడవును అందిస్తుంది. ఇది బ్లాక్ లోడింగ్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంది. ఫ్లైవీల్ సరిగ్గా 7 కిలోల బరువు ఉంటుంది. ప్రక్షేపకం స్వయంప్రతిపత్తితో పనిచేస్తుంది. సుమారు 20 వేల రూబిళ్లు కోసం కార్డియో పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం సాధ్యమవుతుంది.
ప్రోస్:
- భార సామర్ధ్యం;
- సమాచార స్క్రీన్;
- స్టెప్పర్ అంశాలు;
- మన్నిక;
- అధిక-నాణ్యత అసెంబ్లీ.
మైనస్ ఒకటి మాత్రమే ఉంది - అంతర్నిర్మిత శిక్షణా కార్యక్రమాలు లేకపోవడం.
5. కార్బన్ ఫిట్నెస్ E704
నాలుగు హ్యాండిల్స్‌తో కూడిన ఎలిప్టికల్ కార్డియో మెషిన్ (ఒక జత కదిలే మరియు హృదయ స్పందన సెన్సార్‌లతో కూడిన జత) తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది. కాంపాక్ట్ అపార్ట్మెంట్లో ఉంచడం మరియు సమస్యలు లేకుండా సాధన చేయడం చాలా సాధ్యమే.
మోడల్ 5 కిలోల ఫ్లైవీల్‌తో అమర్చబడింది. ఇక్కడ దశల పొడవు 31 సెం.మీ. అలాగే, తయారీదారు 23 అంతర్నిర్మిత పని కార్యక్రమాలను అందించారు. వస్తువుల ధర 21 వేల రూబిళ్లు. సగటు.
లాభాలు:
- విశ్వసనీయత;
- ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులను ఉపయోగించే అవకాశం;
- బలమైన భాగాలు;
- squeaks లేకపోవడం;
- వాంఛనీయ ఫ్లైవీల్ బరువు.
ప్రతికూలత తగినంత స్ట్రైడ్ పొడవు పరిగణించబడుతుంది.
6. DFC R71061
రోయింగ్ యంత్రం బరువు తగ్గడానికి, అలాగే వివిధ కండరాల సమూహాలకు పని చేయడానికి పురుషులు మరియు మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఎగువ శరీరంపై సమర్థవంతంగా పనిచేసే హ్యాండిల్స్ కారణంగా ఇది "+" ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
నీటి రోయింగ్ యంత్రం 12 లోడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. అతను 100 కిలోల మానవ శరీర బరువును తట్టుకోగలడు మరియు అతను స్వయంగా 25 కిలోల బరువు కలిగి ఉంటాడు. డిజైన్ ఫోల్డబుల్, కాబట్టి నిల్వతో సమస్యలు లేవు.
ప్రయోజనాలు:
- అధిక నాణ్యత హైడ్రాలిక్ అంశాలు;
- కాంపాక్ట్నెస్;
- మన్నికైన భాగాలు;
- ఆపరేషన్‌లో ఉన్న వినియోగదారుకు హెచ్చరికలు;
- దీర్ఘకాల పని.
ప్రతికూలత నిపుణుల కోసం తగినంత పనిభారం అని పిలుస్తారు.
7. DFC E8602T
దీర్ఘవృత్తం యొక్క వినూత్న రూపకల్పనలో 4 హ్యాండిల్స్ ఉన్నాయి, అందుకే ఇది తరచుగా సానుకూల సమీక్షలను అందుకుంటుంది. నేల అసమాన పరిహారాల కారణంగా నిర్మాణం స్థిరంగా ఉంది. అదనంగా, రబ్బరు ప్యాడ్‌ల కారణంగా ఇది జారిపోదు.
కార్డియో ట్రైనర్ స్వయంప్రతిపత్తితో పని చేస్తుంది. ఇది 30 సెంటీమీటర్ల స్ట్రైడ్ పొడవు మరియు 5 కిలోల ఫ్లైవీల్‌ను కలిగి ఉంది. డిజైన్ 130 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువు లేని వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వగలదు.
ప్రోస్:
- సరైన హృదయ స్పందన కొలతలు;
- ఫిట్నెస్ అంచనా;
- ముందు ఫ్లైవీల్;
- అద్భుతమైన పరికరాలు;
- చేతుల కండరాలను పని చేయడానికి మీటలు.
మాత్రమే మైనస్ - సూచనలు లేకుండా వైర్లతో వ్యవహరించడం కష్టం.
8. DFC SC-5901
కార్డియో ట్రైనర్ స్టెప్పర్ ఎలిప్సోయిడ్ లాగా కనిపిస్తుంది. మీ వ్యాయామ సమయంలో మీరు వంగిన రెండు హ్యాండిల్స్ ఉన్నాయి. వాటి చివర్లలో, తాకిన తర్వాత దాదాపు తక్షణమే పల్స్ కొలిచే కార్డియాక్ సెన్సార్లు ఉన్నాయి.
స్లిమ్మింగ్ ఎంపిక 130 కిలోల వినియోగదారు బరువును తట్టుకుంటుంది. డిస్ప్లే వినియోగించిన కేలరీలు, అలాగే క్యాడెన్స్ గురించి సమాచారాన్ని చూపుతుంది.
ప్లాట్‌ఫారమ్ ఎత్తైన స్థానానికి చేరుకోకపోతే స్టెప్ కౌంటర్ దశను లెక్కించదు.
లాభాలు:
- శక్తి;
- మంచి డిజైన్;
- నిపుణులకు కూడా తగినంత పనిభారం;
- కాంపాక్ట్నెస్;
- అనేక శిక్షణ రీతులు.
ప్రతికూలత భాగాల సాధారణ సరళత అవసరం పరిగణించబడుతుంది.
9. ఆక్సిజన్ ప్రో ట్రాక్ II
ఈ మోడల్ యొక్క సమీక్షలు దాని సరళత, సామర్థ్యం మరియు ప్రదర్శన కారణంగా తరచుగా స్వీకరించబడతాయి. ఇది ఏ గది లోపలికి సరిపోయేలా, మినహాయింపు లేకుండా, వినియోగదారులందరికీ నచ్చింది. అదనంగా, నిర్మాణం చాలా స్థలాన్ని తీసుకోదు.
నిటారుగా ఉండే వ్యాయామ బైక్ 150 కిలోల వరకు బరువున్న వారికి సరిపోతుంది. అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్ ఉంది - ఫిట్నెస్ అంచనా. ఈ సందర్భంలో లోడింగ్ వ్యవస్థ అయస్కాంతం. సగటున 30 వేల రూబిళ్లు కోసం హృదయనాళ పరికరాలను కొనుగోలు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
ప్రయోజనాలు:
- రవాణా రోలర్లు;
- పని సమయంలో నిశ్శబ్దం;
- స్వయంప్రతిపత్త పని;
- హ్యాండిల్ కవర్ యొక్క టచ్ మెటీరియల్‌కు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది;
- ఆసక్తికరమైన కార్యక్రమాలు.
ఒకే ఒక ప్రతికూలత కిట్‌లో బాటిల్ లేకపోవడం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది (కప్ హోల్డర్ ఉన్నప్పుడు).
10. DFC స్లిమ్ T-SL
మంచి ఎలక్ట్రిక్ ట్రెడ్‌మిల్ కార్డియో మెషిన్ ఫోల్డబుల్. కదిలే బ్లేడ్‌తో పాటు, కంట్రోల్ ప్యానెల్ ఉన్న ఒక-ముక్క హ్యాండిల్ ఉంది.
ట్రెడ్‌మిల్ కార్డియో పరికరాలు 90 కిలోల మానవ బరువును తట్టుకోగలవు. గరిష్ట పరుగు వేగం గంటకు 8 కి.మీ.
ప్రోస్:
- సమాచార ప్రదర్శన;
- మడత డిజైన్;
- మంచి ఇంజిన్;
- ఒక సంవత్సరం వారంటీ;
- వైర్‌లెస్ హృదయ స్పందన సెన్సార్‌ను కనెక్ట్ చేసే సామర్థ్యం.
మైనస్ టిల్ట్ యాంగిల్ అడ్జస్టర్ లేదు.
ఏ కార్డియో పరికరాలు కొనాలి
ఉత్తమ హృదయనాళ పరికరాల యొక్క అవలోకనం వివిధ విధులతో కూడిన పరికరాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి రకమైన పరికరాలు పెద్ద సంఖ్యలో సామర్థ్యాలు మరియు కనిష్ట రెండింటితో నమూనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ డేటా ఆధారంగా మీ ఎంపికను రూపొందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కాబట్టి, స్టెప్పర్‌లలో, DFC SC-5901 అత్యంత క్రియాత్మకమైనది, DFC T2002 ట్రెడ్‌మిల్స్‌లో నాయకుడు, DFC ఛాలెంజ్ E8018 ఉత్తమ ఎలిప్సోయిడ్‌గా మారింది మరియు ఆక్సిజన్ ప్రో ట్రాక్ II వాటిలో మొదటి స్థానంలో ఉంది. సైకిళ్ళు.
