বাড়ির জন্য সেরা কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জামের রেটিং

কার্ডিও ওজন কমানোর এবং সহনশীলতা তৈরি করার নিখুঁত উপায়। বিশেষ সিমুলেটরগুলির প্রশিক্ষণের জন্য, জিম পরিদর্শন করা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়, কারণ বাড়িতে উপযুক্ত সরঞ্জাম স্থাপন করা বেশ সম্ভব। আধুনিক শেলগুলি সমস্ত দক্ষতা স্তরের ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত। তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে স্বাভাবিক করবে, শরীরকে শক্ত করবে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি খরচ করতে সাহায্য করবে। অতএব, আমাদের সম্পাদকীয় অফিস পাঠকদের মনোযোগের জন্য উচ্চ কার্যক্ষমতা হার এবং শালীন কার্যকারিতা সহ বাড়ির জন্য সেরা কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জামগুলির একটি রেটিং উপস্থাপন করে।

কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জামের প্রকার

কার্ডিও সরঞ্জাম বায়বীয় ব্যায়াম প্রদান করে। তারা একটি মোটামুটি বড় গ্রুপ তৈরি করে এবং বিভিন্ন ধরণের শেল অন্তর্ভুক্ত করে। প্রতিটি প্রকারের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, ডিজাইনে আলাদা এবং তদনুসারে, খরচে।

কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জামের প্রকার:

1. ট্রেডমিল... বড় দৌড় এবং হাঁটা মেশিন সব বয়সের মানুষের জন্য উপযুক্ত. তারা ব্যবহারকারীর শরীরের একটি বড় ওজন সহ্য করতে পারে, কিন্তু একই সময়ে তারা নিজেরাই তাদের আকার এবং ওজনের কারণে বসানোর ক্ষেত্রে অসুবিধার কারণ হয়। অনেকগুলি ইতিবাচক গুণ রয়েছে: প্রশিক্ষণের স্তর নির্বিশেষে ব্যবহার করুন, প্রাকৃতিক দৌড়ের অনুকরণ, গতি এবং প্রবণতার কোণ পরিবর্তন করার ক্ষমতা (কিছু মডেলে), পুরো শরীরের কাজ। নেতিবাচক পয়েন্ট নিম্নরূপ: উচ্চ খরচ, একটু গোলমাল কাজ, মাত্রা।
2. উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক...অন্যথায়, তাদের অরবিট্রেক বলা হয়। এই ধরনের শাঁস স্কিইং বা সিঁড়ি আরোহণ অনুকরণ। এই ক্ষেত্রে, নীচের এবং উপরের শরীরের পেশী প্রশিক্ষিত হয়। উপবৃত্তাকার ধরণের পণ্যগুলির সুবিধাগুলি হল: অনুকূল দাম, জয়েন্টগুলিতে ন্যূনতম চাপ, ন্যূনতম শব্দ, পা এবং নিতম্বের চমৎকার কাজ। বিয়োগগুলির মধ্যে, প্রকৃত হাঁটা বা দৌড়ানোর থেকে নড়াচড়ার প্রশস্ততার পার্থক্য লক্ষ্য করা যায়।
3. ব্যায়াম বাইক... সাইক্লিং সিমুলেটর আগের দুটি জাতের তুলনায় কম জায়গা নেয়। তারা একটি উপবিষ্ট অবস্থানে প্রশিক্ষণ জড়িত. ইতিবাচক দিকগুলির মধ্যে, এটি এখানে লক্ষণীয়: জয়েন্টগুলিতে কোনও লোড নেই, অপারেশনের সহজতা, লোড জটিলতার পছন্দ, ন্যূনতম শব্দ। অসুবিধাগুলি হ'ল শরীরের নীচের অংশের কাজ এবং একঘেয়ে লোডের সাথে পেশীগুলির দ্রুত অভিযোজন।
4. স্টেপারস... কার্যকরী এবং কমপ্যাক্ট, তারা আপনার বাছুর এবং উরু কাজ করার জন্য আদর্শ। উপরন্তু, তারা পায়ের বাকি পেশী ব্যবহার করে। contraindications অনুপস্থিতি, হালকা ওজন, ন্যূনতম আকার, সেলুলাইট যুদ্ধ করার ক্ষমতা, লোড স্তর সামঞ্জস্য এবং একটি অনুকূল মূল্যের কারণে Steppers ভাল। নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল স্থূল ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহারের অবাঞ্ছিততা (100 কেজির বেশি ওজনের), পাশাপাশি চলাচলের ভুল এবং তাড়াহুড়ো করার ক্ষেত্রে আঘাতের ঝুঁকি।
5. রোয়িং মেশিন... মাঝারি আকারের সিমুলেটরগুলি একটি রোয়ারের গতিবিধি অনুকরণ করে। শরীরের সমস্ত পেশী এখানে কাজ করে, তবে সবচেয়ে বেশি জোর পায় পায়ে। শেলগুলির সুবিধাগুলি নিম্নরূপ: উপরের শরীরের জন্য কার্যকারিতা, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত প্রভাব, উন্নত অঙ্গবিন্যাস, আঘাতের প্রায় শূন্য ঝুঁকি, সমস্যাযুক্ত হাঁটু এবং শিশুদের জন্য অনুমতিযোগ্যতা। অসুবিধাগুলি হ'ল মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতার মালিকদের জন্য ক্লাসের উচ্চ ব্যয় এবং অবাঞ্ছিততা।

বাড়ির জন্য সেরা কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জাম

যদিও কেবল হাঁটা বা জগিং করে কার্ডিও লোড পাওয়া সম্ভব, কার্ডিও সরঞ্জামের সুবিধাগুলি অমূল্য।তারা শুধুমাত্র জিমে তাদের বসানোর জন্যই নয়, ব্যবহারকারীদের জন্য তাদের ক্ষমতা এবং প্রভাবের জন্যও খুব জনপ্রিয়।

আমাদের লিডারবোর্ডগুলি প্রকৃত গ্রাহকদের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। এই ধরনের মডেলগুলি তাদের বয়স এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে সমস্ত শ্রেণীর লোকেদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। বাড়িতে এগুলি অধ্যয়ন করা আনন্দদায়ক, পাশাপাশি, ইতিবাচক ফলাফল আপনাকে দীর্ঘ অপেক্ষায় রাখবে না।

1.DFC SC-S032

সস্তা কার্ডিও সরঞ্জাম একটি ঘূর্ণমান ministepper হয়. এটি অনুশীলনের দক্ষতা উন্নত করতে অতিরিক্ত প্রতিরোধের ব্যান্ড সরবরাহ করে।

বয়স এবং প্রাথমিক ফিটনেস নির্বিশেষে এই কার্ডিও সরঞ্জাম দিয়ে ওজন কমানো সম্ভব। এটি স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে, মানুষের শরীরের ওজন 110 কেজি পর্যন্ত সহ্য করে। ডিসপ্লে ক্যাডেন্স এবং শক্তি খরচ সম্পর্কে তথ্য দেখায়। 4 হাজার রুবেল গড় মূল্যে একটি কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জাম কেনা সম্ভব হবে।

সুবিধা:

• মনোরম চেহারা;
• উপরের শরীরের জন্য প্রতিরোধের ব্যান্ড আকারে সংযোজন;
• ন্যূনতম মাত্রা;
• ব্যবহারে সহজ;
• মূল্য এবং মানের সঙ্গতি।

কেবল বিয়োগ ঘন ঘন বিবাহ হয়।

2. SVENSSON বডি ল্যাবস ক্রসলাইন BCM

আদর্শ খাড়া ওজন কমানোর বাইকটির বাঁকানো হ্যান্ডেল রয়েছে যা হার্ট রেট সেন্সর রাখে। প্যাডেলগুলি ব্যবহারের সুবিধার জন্য লকিং স্ট্র্যাপ দিয়ে সজ্জিত।

কার্যকরী পণ্য সংকেত দেয় যে অনুমোদিত লোড অতিক্রম করা হয়েছে। এটি স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে এবং একজন ব্যক্তির ওজন 120 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। দূরত্ব এবং সময়, সেইসাথে একটি ফিটনেস স্কোর জন্য অন্তর্নির্মিত প্রোগ্রাম আছে.

কার্ডিও প্রশিক্ষক হার্ট রেট সঠিকভাবে পরিমাপ করে, তবে প্রশিক্ষণের সময় আপনার হাত সেন্সর থেকে সরিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ বিরতির কারণে সিস্টেমটি গণনা করতে অনেক সময় নেয়।

সুবিধা:

• মেঝে অসম ক্ষতিপূরণকারী;
• মসৃণ চলমান;
• শব্দের অভাব;
• হ্যান্ডেলবার উচ্চতা সমন্বয়;
• সরানোর জন্য চাকা।

অসুবিধা ক্রেতারা কঠোর আসন কল.

3. DFC T2002

প্রস্তুতকারকের পদ্ধতির কারণে যান্ত্রিক ট্রেডমিলগুলি প্রায়শই ইতিবাচক পর্যালোচনা পায়।ডিএফসি ন্যূনতম ডিজাইনের সাথে পণ্য তৈরি করে এবং এই মেশিনটিও এর ব্যতিক্রম নয়। এটি ধূসর-কালো রঙে তৈরি, কোনও অপ্রয়োজনীয় বিবরণ নেই এবং নিয়ন্ত্রণ প্যানেলে কেবল তিনটি বোতাম রয়েছে।

হোম কার্ডিও সরঞ্জাম একটি ভাঁজযোগ্য নকশা আছে. যাইহোক, এটি খুব স্থিতিশীল। প্রক্ষিপ্তটির ওজন প্রায় 30 কেজি, এবং ব্যবহারকারীর শরীরের ওজন 110 কেজির বেশি নয়।

সুবিধাদি:

• ছোট আকার;
• বিভিন্ন লোড স্তর;
• সঠিক হার্ট রেট রিডিং;
• পরিবহন জন্য রোলার;
• এক বছরের ওয়ারেন্টি.

অসুবিধা প্রবণতার কোণ পরিবর্তন করতে অক্ষমতার মধ্যে রয়েছে।

4. DFC চ্যালেঞ্জ E8018

লাল এবং কালো রঙের নকশার সংমিশ্রণের কারণে দীর্ঘ বাহু সহ একটি অরবিট্রেক আকর্ষণীয় দেখায়। নকশা কমপ্যাক্ট এবং স্থিতিশীল.

উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক 30 সেন্টিমিটার একটি স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য প্রদান করে। এটিতে একটি ব্লক লোডিং সিস্টেম রয়েছে। ফ্লাইহুইলটির ওজন ঠিক 7 কেজি। প্রজেক্টাইল স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে। প্রায় 20 হাজার রুবেলের জন্য একটি কার্ডিও সরঞ্জাম কেনা সম্ভব হবে।

সুবিধা:

• বহন ক্ষমতা;
• তথ্যপূর্ণ পর্দা;
• স্টেপার উপাদান;
• স্থায়িত্ব;
• উচ্চ মানের সমাবেশ।

মাইনাস শুধুমাত্র একটি আছে - অন্তর্নির্মিত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অভাব।

5. কার্বন ফিটনেস E704

চারটি হাতল সহ উপবৃত্তাকার কার্ডিও মেশিন (এক জোড়া চলন্ত এবং একটি জোড়া হার্ট রেট সেন্সর) অল্প জায়গা নেয়। এটি একটি কমপ্যাক্ট অ্যাপার্টমেন্টে স্থাপন করা এবং সমস্যা ছাড়াই অনুশীলন করা বেশ সম্ভব।

মডেলটি একটি 5 কেজি ফ্লাইহুইল দিয়ে সজ্জিত। এখানে ধাপের দৈর্ঘ্য 31 সেন্টিমিটারে পৌঁছেছে। এছাড়াও, প্রস্তুতকারক 23টি বিল্ট-ইন কাজের প্রোগ্রাম সরবরাহ করেছে। পণ্যের দাম 21 হাজার রুবেল। গড়

সুবিধা:

• নির্ভরযোগ্যতা
• স্থূল ব্যক্তিদের ব্যবহার করার সম্ভাবনা;
• শক্তিশালী অংশ;
• squeaks অভাব;
• সর্বোত্তম flywheel ওজন।

অসুবিধা অপর্যাপ্ত স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য বিবেচনা করা হয়।

6. DFC R71061

রোয়িং মেশিনটি ওজন কমানোর পাশাপাশি বিভিন্ন পেশী গ্রুপের কাজ করার জন্য পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। হ্যান্ডেলগুলির কারণে এটির একটি "+" আকৃতি রয়েছে যা শরীরের উপরের অংশে কার্যকরভাবে কাজ করে।

ওয়াটার রোয়িং মেশিনে 12টি লোড লেভেল রয়েছে। তিনি মানুষের শরীরের ওজন 100 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে সক্ষম, এবং তিনি নিজেই 25 কেজি ওজনের। নকশাটি ভাঁজযোগ্য, তাই স্টোরেজ নিয়ে কোনও সমস্যা নেই।

সুবিধাদি:

• উচ্চ মানের জলবাহী উপাদান;
• সংক্ষিপ্ততা;
• টেকসই অংশ;
• অপারেশনে ব্যবহারকারীর জন্য সতর্কতা;
• কাজের দীর্ঘমেয়াদী।

অসুবিধা পেশাদারদের জন্য অপর্যাপ্ত কাজের চাপ বলা যেতে পারে।

7. DFC E8602T

উপবৃত্তের উদ্ভাবনী নকশায় 4টি হ্যান্ডেল রয়েছে, যে কারণে এটি প্রায়শই ইতিবাচক পর্যালোচনা পায়। মেঝে অসম ক্ষতিপূরণকারীদের কারণে নির্মাণ স্থিতিশীল। প্লাস, এটি রাবার প্যাডের জন্য ধন্যবাদ স্লিপ করবে না।

কার্ডিও প্রশিক্ষক স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে। এটির দৈর্ঘ্য 30 সেমি এবং একটি 5 কেজি ফ্লাইওয়াইল রয়েছে। নকশাটি 130 কেজির বেশি ওজনের একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করতে সক্ষম।

সুবিধা:

• সঠিক হার্ট রেট পরিমাপ;
• ফিটনেস মূল্যায়ন;
• সামনের ফ্লাইহুইল;
• চমৎকার সরঞ্জাম;
• হাতের পেশী কাজ করার জন্য লিভার।

কেবল বিয়োগ - নির্দেশ ছাড়া তারের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন।

8. DFC SC-5901

কার্ডিও প্রশিক্ষক স্টেপার একটি উপবৃত্তাকার মত দেখায়। দুটি বাঁকা হ্যান্ডেল রয়েছে যা আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের সময় ঝুঁকে পড়তে পারেন। তাদের প্রান্তে, কার্ডিয়াক সেন্সর রয়েছে যা স্পর্শ করার পরে প্রায় সঙ্গে সঙ্গে নাড়ি পরিমাপ করে।

স্লিমিং বিকল্প ব্যবহারকারীর ওজন 130 কেজি সহ্য করে। ডিসপ্লেটি গ্রাস করা ক্যালোরি, সেইসাথে ক্যাডেন্স সম্পর্কে তথ্য দেখায়।

প্ল্যাটফর্মটি সর্বোচ্চ স্থানে না পৌঁছালে স্টেপ কাউন্টারটি ধাপ গণনা করে না।

সুবিধা:

• ক্ষমতা
• ভাল নকশা;
• এমনকি পেশাদারদের জন্য যথেষ্ট কাজের চাপ;
• সংক্ষিপ্ততা;
• অনেক প্রশিক্ষণ মোড।

অসুবিধা অংশগুলির নিয়মিত তৈলাক্তকরণের প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করা হয়।

9. অক্সিজেন প্রো ট্র্যাক II

এই মডেলের পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই এর সরলতা, দক্ষতা এবং চেহারার কারণে প্রাপ্ত হয়। এটি সমস্ত ব্যবহারকারীদের দ্বারা পছন্দ করা হয়, ব্যতিক্রম ছাড়াই, কারণ এটি যেকোন রুমের অভ্যন্তরে ফিট করে। উপরন্তু, গঠন অনেক স্থান নিতে না।

খাড়া ব্যায়াম বাইকটি 150 কেজি পর্যন্ত ওজনের লোকেদের জন্য উপযুক্ত। একটি অন্তর্নির্মিত প্রোগ্রাম আছে - ফিটনেস মূল্যায়ন. এই ক্ষেত্রে লোডিং সিস্টেমটি চৌম্বকীয়। গড়ে 30 হাজার রুবেলের জন্য একটি কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জাম কেনা সম্ভব।

সুবিধাদি:

• পরিবহন রোলার;
• কাজের সময় নীরবতা;
• স্বায়ত্তশাসিত কাজ;
• হ্যান্ডেল কভার স্পর্শ উপাদান আনন্দদায়ক;
• আকর্ষণীয় প্রোগ্রাম।

একমাত্র অসুবিধা কিটটিতে বোতলের অনুপস্থিতি দেখা যায় (যখন একটি কাপ ধারক থাকে)।

10. ডিএফসি স্লিম টি-এসএল

একটি ভাল বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল কার্ডিও মেশিন ভাঁজযোগ্য। চলন্ত ব্লেড ছাড়াও, একটি এক-টুকরা হ্যান্ডেল রয়েছে যার উপর নিয়ন্ত্রণ প্যানেলটি অবস্থিত।

ট্রেডমিল কার্ডিও সরঞ্জাম মানুষের ওজন 90 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। সর্বোচ্চ চলমান গতি ঘন্টায় 8 কিমি পৌঁছায়।

সুবিধা:

• তথ্যপূর্ণ প্রদর্শন;
• ভাঁজ নকশা;
• ভাল ইঞ্জিন;
• এক বছরের ওয়ারেন্টি;
• একটি বেতার হার্ট রেট সেন্সর সংযোগ করার ক্ষমতা।

মাইনাস কোন কাত কোণ সমন্বয়কারী নেই.

কোন কার্ডিও সরঞ্জাম কিনতে

সেরা কার্ডিওভাসকুলার সরঞ্জামগুলির একটি ওভারভিউ বিভিন্ন ফাংশন সহ সরঞ্জাম অন্তর্ভুক্ত। প্রতিটি ধরণের সরঞ্জামের একটি বড় সেট এবং ন্যূনতম উভয় ধরণের মডেল রয়েছে। এই তথ্যের ভিত্তিতে আপনার পছন্দ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সুতরাং, স্টেপারদের মধ্যে, DFC SC-5901 সবচেয়ে কার্যকরী, DFC T2002 হল ট্রেডমিলগুলির নেতা, DFC চ্যালেঞ্জ E8018 সেরা উপবৃত্তাকার হিসাবে পরিণত হয়েছে, এবং অক্সিজেন প্রো ট্র্যাক II এর মধ্যে প্রথম স্থান অধিকার করে সাইকেল