প্রেসের জন্য ব্যায়াম মেশিনের রেটিং

আপনি শুধুমাত্র জিমেই নয়, বাড়িতেও একটি দুর্দান্ত চিত্র তৈরি করতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি উপযুক্ত সিমুলেটর কেনা। আপনি স্টোরগুলিতে বিপুল সংখ্যক আকর্ষণীয় অফার দেখতে পারেন, তবে সমস্ত ডিভাইস ঘোষিত গুণমান পূরণ করে না। আমাদের বিশেষজ্ঞরা প্রেস, পেট এবং পিঠের জন্য সেরা ব্যায়াম মেশিনগুলির একটি রেটিং সংকলন করেছেন, যা আপনার ফিগার ফিট করতে এবং সর্বদা ভাল আকারে থাকতে সহায়তা করবে। আমরা আপনাকে প্রতিটি মডেল সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলব যাতে কেনার সময় আপনার কোন অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন এবং সন্দেহ না থাকে। এখানে দশটি সেরা ঘরোয়া ব্যায়ামের সরঞ্জাম রয়েছে।

সেরা পেট, পিঠ এবং পেটের প্রশিক্ষক

অনেক মানুষ প্রেসে কিউব, দৃঢ় এবং টোনড নিতম্ব, এবং একটি ক্রীড়াবিদ চিত্রের স্বপ্ন দেখে। কিন্তু এর জন্য ব্যায়ামই যথেষ্ট নয়। পেট এবং পিঠের জন্য পর্যায়ক্রমে একটি বিশেষ প্রশিক্ষক ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা দক্ষতার সাথে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার শরীরকে পাম্প করতে সহায়তা করবে। আধুনিক মডেলগুলি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় হতে এবং সামগ্রিকভাবে আপনার শরীরকে উন্নত করতে সহায়তা করবে। আমরা আপনার মনোযোগের জন্য সেরা মডেলগুলি উপস্থাপন করেছি যা পর্যালোচনা অনুসারে, ব্যবহারকারীদের বিশ্বাস জিতেছে।

1.ABS (অ্যাডভান্সড বডি সিস্টেম)

একটি উদ্ভাবনী হোম abs প্রশিক্ষক যা আপনার শরীরকে দিনে মাত্র 10 মিনিটে ফিট করে তুলবে। এটি একটি বাজেট মডেল যা অত্যন্ত দক্ষ। আপনি আপনার নিতম্ব, আঠালো, উপরের এবং নীচের অ্যাবস, তির্যক তৈরি করতে সক্ষম হবেন। টোনড ফিগারের জন্য আপনার যা দরকার।

কমপ্যাক্ট শক্তি মেশিনের মাত্রা হল 59 x 32 x 2.5 সেমি। মেশিনে সর্বাধিক লোড 130 কেজির বেশি হতে পারে না। বডিটি টেকসই ABS, প্লাস্টিক এবং স্টিল দিয়ে তৈরি।

সুবিধাদি:

• কম্প্যাক্টনেস।
• সরলতা এবং সুবিধা।
• একটি হালকা ওজন.
• উচ্চতর দক্ষতা.

অসুবিধা:

• অনেকের জন্য খুব আদিম।

2. স্পোর্ট এলিট এবি কোস্টার (SE-9105)

এই পেট এবং পিছনে প্রশিক্ষক পেশাদারদের দ্বারা ক্ষুদ্রতম বিস্তারিত চিন্তা করা হয়েছে. এটি নতুন এবং আগ্রহী ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই কার্যকর। ডিভাইসটির একটি কমপ্যাক্ট সাইজ এবং আকর্ষণীয় ডিজাইন রয়েছে। এটি আপনার বাড়ির জিমে পুরোপুরি ফিট হবে এবং এমনকি একটি ছোট ঘরেও দুর্দান্ত দেখাবে।

একটি সস্তা abs প্রশিক্ষক তির্যক পেশী সহ সমস্ত পেশী কাজ করে। কার্যকর লোড সহ, আপনি নিকট ভবিষ্যতে দৃশ্যমান ফলাফল পাবেন। বড় লোডের জন্য, আপনি ওজনের ডিস্ক ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু তারা আলাদাভাবে কিনতে হবে, তারা প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত করা হয় না.

সুবিধাদি:

• বড় সর্বোচ্চ লোড.
• লাইটওয়েট এবং কম্প্যাক্ট.
• প্রেস দুর্দান্ত কাজ করে।

অসুবিধা:

• কোন ডিস্ক অন্তর্ভুক্ত.

3. বেসফিট BF-403 AB রকেট প্লাস নতুন

একটি সস্তা কিন্তু কার্যকর এবি মেশিনের স্বপ্ন দেখছেন? এই মডেলটি একটি চমৎকার পছন্দ হবে, কারণ, পর্যালোচনা অনুসারে, এটি সেরাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। ইনস্টলেশন আপনাকে অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, সেইসাথে আপনার abs পাম্প আপ. শক্তি প্রশিক্ষণের সময়, একটি পিঠ ম্যাসেজও সঞ্চালিত হবে। আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে পেশী টান কমাতে পারেন।

পেটের এবং পিছনের পেশী প্রশিক্ষক নতুন এবং এমনকি বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। বিশেষ শক শোষকদের জন্য ধন্যবাদ, শরীর উত্তোলন করা অনেক সহজ। ডিভাইসটির ওজন মাত্র 6 কেজি, যা প্রয়োজনের সময় এটিকে ঘরের চারপাশে সরানো যায়। 100 কেজি পর্যন্ত ওজনের ব্যবহারকারীদের সহ্য করে।

সুবিধাদি:

• একটি হালকা ওজন.
• উচ্চ স্থিতিশীলতা।
• আরামদায়ক হ্যান্ডলগুলি এবং আসন।

অসুবিধা:

• সময়ের সাথে সাথে ক্র্যাক শুরু হতে পারে।

4. ব্র্যাডেক্স পেন্ডুলাম

সেরা হোম অ্যাবস প্রশিক্ষকদের পর্যালোচনা কম খরচে এই মডেলটি অন্তর্ভুক্ত করে।ব্র্যাডেক্সের পেন্ডুলাম মডেল আপনাকে আনন্দের সাথে এবং অল্প সময়ের মধ্যে নিখুঁত কিউব প্রেস তৈরি করতে দেয়। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি একটি অস্বাভাবিক শক্তি সিমুলেটর যা ক্লাস চলাকালীন, আকর্ষণে পাওয়া যায় এমন সংবেদন দেয়।

মাত্র দুই সপ্তাহের প্রশিক্ষণ, এবং আপনি আপনার পছন্দ মতো আকৃতি পেতে পারেন। একটি ক্রীড়া সংস্থা ছাড়াও, আপনি সামগ্রিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর শরীরও পাবেন। আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হবে, আপনার হৃদপিন্ড এবং ফুসফুস ভালভাবে কাজ করতে শুরু করবে।

এই ধরনের সূচকগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি সুন্দর শরীরের পাশাপাশি আপনার অবশ্যই ভাল স্বাস্থ্য থাকতে হবে।

সুবিধাদি:

• কমপ্যাক্ট।
• স্টাইলিশ ডিজাইন।
• সরল মেকানিজম।
• উচ্চতর দক্ষতা.

অসুবিধা:

• কিছু ব্যবহারকারী ক্ষীণ মাউন্ট সম্পর্কে অভিযোগ.

5. "মনোলিথ" পারফেক্ট SITUP FT-PS001

আপনি যদি পেটের প্রশিক্ষক কিনতে চান তবে এই সস্তা মডেলটি দেখুন। এর কম্প্যাক্ট আকার এবং ব্যবহারের সহজতা সত্ত্বেও, এটি কার্যকরভাবে অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং একটি দুর্দান্ত চিত্র তৈরি করে। এটি সংরক্ষণ করার জন্য খুব কম জায়গা প্রয়োজন। এটি একত্রিত করা এবং বিচ্ছিন্ন করা সহজ।

প্রশিক্ষণের সময় আপনি দুর্দান্ত ফলাফল পাবেন। ডিভাইসটি একটি বিশেষ স্পর্শ সেন্সর দিয়ে সজ্জিত যা ব্যায়ামের মান নিরীক্ষণ করতে সক্ষম। অতএব, আপনি কতটা কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন তা দেখতে সক্ষম হবেন।

সুবিধাদি:

• সেট একটি ব্যায়াম ডিস্ক এবং একটি বিশেষ খাদ্য অন্তর্ভুক্ত।
• উচ্চ লোড সহ্য করে।
• কমপ্যাক্ট।
• উচ্চতর দক্ষতা.

অসুবিধা:

• না.

6. অ্যাবস এবং ব্যাক এর জন্য পরম চ্যাম্পিয়ন

পেট এবং পিছনের বেঞ্চ বাড়ির ব্যবহারের জন্য আদর্শ। উচ্চ দক্ষতা এবং কম্প্যাক্ট আকারের মধ্যে পার্থক্য। সিমুলেটর এমনকি নতুনদের জন্য ব্যবহার করা সহজ। ব্যায়াম শুরু করার জন্য কোন দক্ষতার প্রয়োজন নেই। আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনার শরীরকে স্থিতিস্থাপক করতে, অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন।

পর্যালোচনা অনুসারে, এটি সেরা সস্তা প্রশিক্ষক যা যে কোনও ঘরে ইনস্টল করা যেতে পারে। ফ্রেমটি টেকসই ইস্পাত দিয়ে তৈরি এবং এতে একটি নরম, প্রতিরক্ষামূলক চামড়ার গৃহসজ্জার সামগ্রী রয়েছে।মডেলটির ওজন মাত্র 8 কেজি, তাই প্রয়োজন হলে এটি ঘরের চারপাশে সরানো কঠিন হবে না।

সুবিধাদি:

• একত্রিত করা সহজ.
• অল্প জায়গা নেয়।
• স্থিতিশীল।
• হোম ওয়ার্কআউটের জন্য আদর্শ।

অসুবিধা:

• ছোট আকারের লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয়।

7. পরম চ্যাম্পিয়ন কার্ভড ব্যাক প্রেস

বাঁকানো ব্যাক বেঞ্চ প্রশিক্ষক দৈনন্দিন ক্রীড়া কার্যক্রমের জন্য আদর্শ। এই মনোভাব সহ শারীরিক প্রশিক্ষণ কার্যকর এবং স্বাস্থ্যকর হবে। ফলস্বরূপ, আপনি একটি সমান এবং নিখুঁত অ্যাবস পাবেন। পার্শ্বীয় পেশীগুলিও কাজ করা হচ্ছে।

পণ্যটি 120 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করতে পারে। এমনকি প্রতিদিন ব্যবহারের সাথেও, মেশিনটি খারাপ হবে না।

এটি উচ্চ-শক্তির উপকরণ দিয়ে তৈরি যা সময়ের সাথে সাথে খারাপ হবে না। ডিভাইসটি 1.20 x 0.30 x 0.50 সেমি এলাকা কভার করে। ধাতুটি 1.5 মিমি পুরু এবং পাইপের ব্যাস 38 মিমি।

সুবিধাদি:

• সরল নির্মাণ।
• ব্যবহারের সুবিধা।
• বাজেটের দাম।
• আরামদায়ক বেঞ্চ।

অসুবিধা:

• বেঞ্চ ভাঁজ করা যাবে না।

8. DFC SUB044

একটি এবি মেশিন নির্বাচন করা সহজ নয়, তবে এই বেঞ্চটি নিখুঁত সমাধান। পিছনে এবং আসন যতটা সম্ভব সুবিধাজনকভাবে অবস্থিত এবং একটি সঠিক এবং আরামদায়ক ফিট প্রদান করে। বেঞ্চের ভিত্তিটি একটি শক্তিশালী ইস্পাত প্রোফাইল দিয়ে তৈরি। অতএব, নকশার নির্ভরযোগ্যতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই। উপরের অংশটি কৃত্রিম চামড়া দিয়ে সাজানো।

সিমুলেটরের কাত কোণ 90 ডিগ্রী এবং সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। একটি আরামদায়ক ফুট কুশন প্রদান করা হয়. DFC এর ওজন 16.8 কেজি, যা এটিকে ভালো স্থিতিশীলতা দেয়। পায়ে বিশেষ অগ্রভাগ রয়েছে যা মেঝেতে স্ক্র্যাচ প্রতিরোধ করে। অতএব, আপনাকে মেঝেটির অখণ্ডতা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।

সুবিধাদি:

• কাত কোণ সমন্বয়.
• কঠিন ভিত্তি।
• নরম আস্তরণের।

অসুবিধা:

• না.

9. শরীরের ভাস্কর্য BSB-510 HDE

বাজেট মডেলগুলির মধ্যে প্রেস প্রশিক্ষক বেছে নেওয়া এত সহজ নয়। একটি বাঁকা পিঠের সাথে কমপ্যাক্ট বেঞ্চ বেশি জায়গা নেয় না। এটা নতুনদের জন্য নিখুঁত.এই জাতীয় ডিভাইসের সাহায্যে, আপনি কেবল প্রেসই নয়, পিছনের পেশীগুলিকেও প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।
পণ্যটির রঙ কালো এবং ধূসর, এবং নকশাটি ল্যাকনিক এবং এরগনোমিক। ডিভাইস কোনো অভ্যন্তর মধ্যে মাপসই করা হবে। আপনি মধ্যে ইনস্টলেশন কিনতে পারেন 70 $... ইস্পাত ফ্রেম উচ্চ শক্তি এবং নির্ভরযোগ্যতা প্রদান করে. শরীরের উপরের অংশ নরম চামড়ার গৃহসজ্জার সামগ্রী দিয়ে সাজানো। সর্বাধিক লোড 100 কেজি অতিক্রম করা উচিত নয়। সিমুলেটর নিজেই একটু ওজন করে, মাত্র 12.5 কেজি।

সুবিধাদি:

• উচ্চতর দক্ষতা.
• কম্প্যাক্ট মাত্রা.
• চমৎকার নকশা.

অসুবিধা:

• চিহ্নিত না.

10. ব্র্যাডেক্স গ্রেস প্লাস

এটি বাজেট বিভাগে সেরা মডেল। এই ধরনের একটি ডিভাইস এক হাজার রুবেল পর্যন্ত ক্রয় করা যেতে পারে। কম খরচে, আপনি একটি খুব কার্যকরী ডিভাইস পাবেন যা আপনাকে একটি নিখুঁত ফিগার এবং সুস্বাস্থ্য দেবে। এই মডেল কি? এটি এক্সপেন্ডার সহ একটি ঘূর্ণায়মান ডিস্কের মতো দেখায়। একটি সুবিধাজনক এবং সস্তা প্রশিক্ষক আপনাকে আপনার পিঠ থেকে স্ট্রেন নিতে দেয়। কেসটি বিভিন্ন রঙে পাওয়া যায় যেমন গোলাপী, কালো এবং বেগুনি। অতএব, ডিভাইসটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত। মোটামুটি বড় লোড সহ্য করে, যার সর্বোচ্চ মান 100 কেজি।

সুবিধাদি:

• সস্তা।
• ব্যবহারে সহজ.
• স্থায়িত্ব।

অসুবিধা:

• কিছু অংশ ভারী হলে ভঙ্গুর হতে পারে।

কোন প্রেস ট্রেইনার কিনতে হবে

প্রেসের জন্য ডিজাইন করা একটি মডেল, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপকে পরিপূরক করবে এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করবে। আপনি যদি এখনও সিদ্ধান্ত না নিয়ে থাকেন যে কোন abs প্রশিক্ষক কিনতে ভাল যাতে প্রভাবটি দৃশ্যমান হয়, আমাদের রেটিং আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে সাহায্য করবে। প্রতিদিনের জিমন্যাস্টিকসে ব্যয় করা সময় এবং অর্থ বাঁচাতে, বাড়িতে একজন ভাল প্রশিক্ষক পান। এটি আপনাকে আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোনো সময়ে অনুশীলন করার অনুমতি দেবে, যা উচ্চ দক্ষতা নিশ্চিত করবে। পর্যালোচনাতে, যা আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংকলিত হয়েছিল, কেবলমাত্র সেরা মডেলগুলিকে কণ্ঠ দেওয়া হয়। তারা আপনাকে কার্যকরভাবে অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করতে এবং প্রেসে লালিত কিউবগুলির সাথে পছন্দসই চিত্র পেতে সহায়তা করবে।