有氧运动是减肥和增强耐力的完美方式。对于特殊模拟器的训练，完全没有必要去健身房，因为很可能在家中放置适当的设备。现代贝壳适合所有技能水平的用户。它们将使心血管系统正常化，收紧身体，增强免疫系统并帮助消耗额外的卡路里。因此，我们的编辑部向读者展示了具有高性能和良好功能的最佳家庭心血管设备评级。
心血管设备的种类
有氧设备提供有氧运动。它们构成了一个相当大的群体，包括几种类型的贝壳。每种类型都有自己的优点和缺点，设计不同，因此成本也不同。
心血管设备的种类：
- 跑步机... 大型跑步机和步行机适合所有年龄段的人。它们可以承受使用者身体的很大重量，但同时由于它们的尺寸和重量，它们本身会造成放置不便。有许多积极的品质：无论训练水平如何都可以使用，模仿自然跑步，改变速度和倾斜角度的能力（在某些模型中），全身的工作。缺点如下：成本高，工作有点吵，尺寸。
- 椭圆机...否则，它们被称为orbitrecks。这种贝壳模仿滑雪或爬楼梯。在这种情况下，训练下半身和上半身的肌肉。椭圆型产品的优点是：价格优惠，对关节的压力最小，噪音最小，腿部和臀部的锻炼效果很好。在这些缺点中，仅注意到运动幅度与实际步行或跑步的差异。
- 健身车... 自行车模拟器占用的空间比前两个品种少。它们涉及坐姿训练。在积极方面，值得注意的是：关节无负载，操作方便，负载复杂性的选择，最小的噪音。缺点是仅下半身的工作和肌肉对单调负荷的快速适应。
- 步进器... 功能性和紧凑，它们是锻炼小腿和大腿的理想选择。此外，他们使用腿部的其余肌肉。步进器很好，因为没有禁忌症，重量轻，尺寸最小，能够对抗脂肪团，调整负载水平和优惠的价格。负面特征是肥胖者（体重超过 100 公斤）不受欢迎，以及在不正确和仓促执行动作的情况下受伤的风险。
- 划船机... 中型模拟器模拟赛艇运动员的运动。身体的所有肌肉都在这里工作，但最重要的是腿部。贝壳的优点如下：对上半身有效，对韧带和关节的保护作用，改善姿势，受伤风险几乎为零，允许膝盖和儿童有问题的人使用。缺点是成本高，并且对于与脊柱相关的疾病的所有者来说，课程不受欢迎。
家庭最好的心血管设备
虽然可以通过步行或慢跑来获得有氧运动负荷，但有氧运动设备的好处是无价的。它们非常受欢迎，不仅因为它们在健身房中的位置，而且还因为它们的功能和对用户的影响。
我们的排行榜基于真实客户的反馈。此类模型适用于所有类别的人，无论其年龄和性别如何。在家学习它们是一种乐趣，此外，积极的结果不会让你久等。
1.DFC SC-S032
廉价的有氧运动设备是旋转式微型步进器。它提供额外的阻力带以提高练习的效率。
无论年龄和初始健康状况如何，都可以使用这种有氧运动设备减肥。它自主工作，可承受高达 110 公斤的人体重量。显示屏显示有关节奏和能量消耗的信息。可以以平均 4000 卢布的价格购买心血管设备。
优点：
- 令人愉悦的外观；
- 增加上身阻力带的形式；
- 最小尺寸；
- 使用方便;
- 价格和质量的对应关系。
仅有的 减 是频繁的婚姻。
2. SVENSSON 车身实验室 CrossLine BCM
理想的立式减肥自行车有弯曲的把手，里面装有心率传感器。踏板配有锁定带，便于使用。
功能产品发出已超出允许负载的信号。它可以自主工作，可以承受高达 120 公斤的人的重量。有内置的距离和时间程序，以及健身得分。
有氧运动训练器可以正确测量心率，但不建议在训练期间将手从传感器上移开，因为系统会因休息时间较长进行计算。
好处：
- 地板不平补偿器；
- 运行顺畅;
- 没有噪音；
- 车把高度调节；
- 移动的轮子。
坏处 买家称苛刻的座位。
3. DFC T2002
由于制造商的方法，机械跑步机经常收到正面评价。DFC的产品设计极简，这款机器也不例外。它采用灰黑色制作，没有多余的细节，控制面板上只有三个按钮。
家用有氧器材采用可折叠设计。但是，它非常稳定。弹丸重约30公斤，可承受使用者体重不超过110公斤。
优点：
- 小尺寸;
- 几个负载水平；
- 正确的心率读数；
- 运输用滚筒；
- 一年保修。
坏处 在于无法改变倾斜的角度。
4. DFC挑战E8018
由于红色和黑色的设计相结合，长臂的轨道飞行器看起来很有趣。设计紧凑而稳定。
椭圆机提供 30 厘米的步幅。它有一个块加载系统。飞轮的重量正好为 7 kg。射弹自主工作。大约 20,000 卢布可以购买有氧运动设备。
优点：
- 承载能力;
- 信息屏幕；
- 步进元件；
- 耐用性；
- 高品质的组装。
减 只有一个 - 缺乏内置的培训计划。
5.碳健身E704
椭圆机有四个手柄（一对移动和一对带心率传感器）占用空间很小。很可能将其放置在紧凑的公寓中并毫无问题地练习。
该型号配备一个 5 公斤的飞轮。这里的步长达到 31 厘米。此外，制造商还提供了 23 个内置工作程序。货物价格为21000卢布。平均。
好处：
- 可靠性;
- 使用肥胖者的可能性；
- 坚固的部件；
- 没有吱吱声；
- 最佳飞轮重量。
坏处 考虑到步幅不足。
6. DFC R71061
划船机适用于男女减肥，也适用于锻炼各种肌肉群。由于有效作用于上身的手柄，它具有“+”形。
划船机有 12 个负荷等级。他能够承受高达100公斤的人体重量，而他自己则重达25公斤。该设计是可折叠的，因此存储没有问题。
优点：
- 高品质液压元件；
- 紧凑;
- 耐用部件；
- 用户操作警告；
- 长期的工作。
坏处 对于专业人士来说，可以说工作量不足。
7. DFC E8602T
椭圆的创新设计有 4 个手柄，这就是为什么它经常受到好评。由于地板不平补偿器，结构稳定。另外，由于橡胶垫，它不会滑动。
有氧运动教练自主工作。它有一个 30 厘米的步幅和一个 5 公斤的飞轮。该设计能够支撑体重不超过 130 公斤的人。
优点：
- 正确的心率测量；
- 体能评估；
- 前飞轮；
- 精良的设备；
- 用于锻炼手部肌肉的杠杆。
仅有的 减 - 没有指示很难处理电线。
8. DFC SC-5901
有氧运动训练器步进器看起来像一个椭圆体。有两个弯曲的手柄，您可以在锻炼时依靠。在它们的末端，有心脏传感器，可以在触摸后几乎立即测量脉搏。
瘦身选项可承受 130 公斤的用户体重。显示屏显示有关消耗的卡路里以及节奏的信息。
如果平台没有达到最高点，计步器不计算步数。
好处：
- 力量;
- 好的设计；
- 即使是专业人士也有足够的工作量；
- 紧凑;
- 多种训练模式。
坏处 考虑到需要定期润滑零件。
9. 氧气 Pro Trac II
由于其简单、高效和外观，经常收到对该模型的评论。它受到所有用户的喜爱，无一例外，因为它适合任何房间的内部。此外，该结构不占用太多空间。
立式健身车适合体重不超过 150 公斤的人。有一个内置程序 - 健身评估。在这种情况下，加载系统是磁性的。平均 3 万卢布可以买到一个心血管设备。
优点：
- 运输滚筒；
- 工作时保持沉默；
- 自主工作；
- 触感舒适的手柄盖材料；
- 有趣的节目。
唯一的 坏处 套件中没有瓶子很突出（虽然有一个杯架）。
10. DFC Slim T-SL
一台好的电动跑步机有氧运动机是可折叠的。除了移动刀片外，还有一个控制面板位于其上的一体式手柄。
跑步机有氧设备可承受高达 90 公斤的人体重量。最高运行速度达到每小时8公里。
优点：
- 信息显示；
- 折叠设计；
- 好引擎；
- 一年保修；
- 连接无线心率传感器的能力。
减 没有倾斜角度调节器。
买什么有氧器材
最好的心血管设备概述包括具有各种功能的设备。每种类型的设备都有具有大量功能和最低功能的模型。建议根据这些数据构建您的选择。所以，在踏步机中，DFC SC-5901 是最实用的，DFC T2002 是跑步机的佼佼者，DFC Challenge E8018 是最好的椭圆体，Oxygen Pro Trac II 是第一自行车。
