您不仅可以在健身房，也可以在家中打造出色的身材。您需要做的就是购买合适的模拟器。您可以在商店中看到大量有趣的优惠，但并非所有设备都符合声明的质量。我们的专家编制了针对推举、腹部和背部的最佳锻炼器械的评级，这将有助于使您的身材保持健康并始终保持良好状态。我们会详细告诉您每个型号，以便您在购买时不会有任何不必要的问题和疑虑。以下是十种最好的家庭健身器材。
最好的腹部、背部和腹部训练器
许多人梦想着压机上的立方体，结实而健美的臀部，以及运动型身材。但是运动是不够的。有必要定期使用腹部和背部的特殊训练器，这将有效地帮助摆脱多余的厘米并泵出你的身体。现代模特将帮助您变得更具吸引力并改善您的整体身体。我们向您展示根据评论赢得用户信任的最佳模型。
1.ABS（先进车身系统）
一款创新的家庭腹肌训练器，每天只需 10 分钟即可让您的身体保持健康。这是一种高效的预算模型。你将能够锻炼你的臀部、臀部、上下腹肌、斜肌。塑造健美身材所需的一切。
紧凑型力量训练机的尺寸为 59 x 32 x 2.5 厘米。机器上的最大负载不能超过 130 公斤。主体由耐用的 ABS、塑料和钢制成。
优点：
- 紧凑。
- 简单方便。
- 重量轻。
- 高效率。
缺点：
- 对许多人来说太原始了。
2. Sport Elite AB 过山车 (SE-9105)
这款腹部和背部训练器已被专业人士考虑到最小的细节。它对初学者和狂热的运动员都很有效。该设备具有紧凑的尺寸和有吸引力的设计。它非常适合您的家庭健身房，即使在小房间里也会看起来很棒。
便宜的腹肌训练器可以锻炼所有肌肉，包括斜肌。使用有效负载，您将在不久的将来获得明显的结果。对于较大的负载，您可以使用称重盘。但它们必须单独购买，它们不包含在包装中。
优点：
- 最大负载大。
- 轻巧紧凑。
- 媒体工作得很好。
缺点：
- 不包括光盘。
3. BASEFIT BF-403 AB 火箭加新
梦想着便宜但有效的腹部机器？该模型将是一个很好的选择，因为根据评论，它被认为是最好的模型之一。安装将帮助您摆脱多余的体重，并增强您的腹肌。在力量训练期间，还将进行背部按摩。您可以显着降低肌肉张力。
腹部和背部肌肉训练器适合初学者甚至老年人。由于特殊的减震器，车身更容易抬起。该设备仅重 6 公斤，可以在需要时在房间内移动。可承受重达 100 公斤的用户。
优点：
- 重量轻。
- 稳定性高。
- 舒适的把手和座椅。
缺点：
- 随着时间的推移可能会开始吱吱作响。
4. BRADEX 钟摆
最好的家庭腹肌训练师的评论包括这种低成本的模型。Bradex 的 Pendulum 模型可让您在短时间内轻松创建完美的立方体压力机。用户评论表明，这是一个不寻常的力量模拟器，在课堂上，可以提供可以在景点上获得的感觉。
只需两周的训练，你就能得到你想要的形状。除了运动型身体，您还将获得一个更健康的整体身体。你的血液循环会改善，你的心脏和肺部会开始更好地工作。
这样的指标很重要，因为除了漂亮的身体，你还必须要有好的身体。
优点：
- 袖珍的。
- 时尚的设计。
- 简单的机制。
- 高效率。
缺点：
- 一些用户抱怨脆弱的坐骑。
5. “单体”完美坐姿 FT-PS001
如果您想购买腹部训练器，请查看这款便宜的型号。尽管它的尺寸紧凑且易于使用，但它有效地帮助对抗多余的重量并创造一个美妙的身材。存储它需要很小的空间。它易于组装和拆卸。
你会在训练中得到很好的结果。该设备配备了一个特殊的触摸传感器，能够监测运动质量。因此，您将能够看到自己的训练效果如何。
优点：
- 该套装包括运动盘和特殊饮食。
- 承受高负载。
- 袖珍的。
- 高效率。
缺点：
- 不是。
6.绝对的腹肌和背部冠军
腹部和背部长凳非常适合家庭使用。不同之处在于高效率和紧凑的尺寸。即使对于初学者来说，模拟器也很容易使用。开始锻炼不需要任何技能。你将能够改善你的健康，使你的身体有弹性，摆脱多余的体重。
根据评论，这是可以安装在任何房间的最便宜的教练机。框架由耐用的钢制成，并具有柔软的保护性皮革内饰。该模型仅重 8 公斤，因此如有必要，在房间内移动并不困难。
优点：
- 易于组装。
- 占用空间小。
- 稳定的。
- 非常适合家庭锻炼。
缺点：
- 不适合身材矮小的人。
7. Absolute Champion 弯背推举
弯曲的后座训练器非常适合日常体育活动。以这种态度进行体育锻炼将是有效和健康的。结果，您将获得均匀完美的腹肌。外侧肌肉也在锻炼中。
该产品可承受高达 120 公斤的负载。即使日常使用，机器也不会变质。
它由高强度材料制成，不会随着时间的推移而变质。该设备覆盖面积为 1.20 x 0.30 x 0.50 cm。金属厚度为 1.5 毫米，管道直径为 38 毫米。
优点：
- 施工简单。
- 使用方便。
- 预算价格。
- 舒适的长凳。
缺点：
- 长凳不能折叠。
8. DFC SUB044
选择腹部机器并不容易，但这款工作台是完美的解决方案。靠背和座椅的位置尽可能方便，并提供正确和舒适的贴合。长凳的底座由坚固的钢型材制成。因此，设计的可靠性是毋庸置疑的。顶部采用人造皮革软垫。
模拟器的倾斜角度为 90 度，可以调节。提供舒适的脚垫。 DFC 的重量为 16.8 公斤，因此具有良好的稳定性。腿上有特殊的喷嘴，可以防止地板划伤。因此，您不必担心地板的完整性。
优点：
- 倾斜角度调整。
- 坚实的基础。
- 柔软的衬里。
缺点：
- 不是。
9. 人体雕塑 BSB-510 HDE
在预算模型中选择新闻培训师并不容易。带有弯曲背部的紧凑型长凳不会占用太多空间。它非常适合初学者。借助这种设备，您不仅可以训练压力机，还可以训练背部肌肉。
产品颜色为黑色和灰色，设计简洁且符合人体工学。该设备将适合任何内部。您可以购买安装在 70 $... 钢框架提供高强度和可靠性。车身顶部饰有柔软的人造革内饰。最大负载不应超过 100 公斤。模拟器本身有点重，只有 12.5 公斤。
优点：
- 高效率。
- 紧凑的尺寸。
- 不错的设计。
缺点：
- 未识别。
10. BRADEX 格雷斯加
这是预算类别中最好的模型。这种设备最多可以购买一千卢布。以低廉的成本，您将获得一款非常有效的设备，可为您带来完美的身材和健康的身体。这个模型是什么？它看起来像一个带有扩展器的旋转盘。方便且便宜的训练器还可以让您减轻背部的压力。该表壳有多种颜色可供选择，例如粉红色、黑色和紫色。因此，该设备适用于男性和女性的训练。承受相当大的负载，最大值为100公斤。
优点：
- 便宜的。
- 使用方便。
- 耐用性。
缺点：
- 如果某些部件很重，它们可能会很脆弱。
买哪个压力机
专为新闻界设计的模型，将补充日常活动并有效减轻体重。如果您还没有决定购买哪种腹肌训练器更好以便效果可见，我们的评级将帮助您做出正确的选择。为了节省花在日常体操上的时间和金钱，请在家找一个好的教练。这将使您可以在您方便的任何时间练习，从而确保高效率。在由我们的专家编制的评论中，只有最好的模型被表达出来。它们将帮助您有效地对抗多余的体重，并通过印刷机上珍贵的立方体获得理想的身材。
