您不僅可以在健身房，也可以在家中打造出色的身材。您需要做的就是購買合適的模擬器。您可以在商店中看到大量有趣的優惠，但並非所有設備都符合聲明的質量。我們的專家編制了針對推舉、腹部和背部的最佳鍛煉器械的評級，這將有助於使您的身材保持健康並始終保持良好狀態。我們會詳細告訴您每個型號，以便您在購買時不會有任何不必要的問題和疑慮。以下是十種最好的家庭健身器材。
最好的腹部、背部和腹部訓練器
許多人夢想著壓機上的立方體，結實而健美的臀部，以及運動型身材。但是運動是不夠的。有必要定期使用腹部和背部的特殊訓練器，這將有效地幫助擺脫多餘的厘米並泵出你的身體。現代模特將幫助您變得更具吸引力並改善您的整體身體。我們向您展示根據評論贏得用戶信任的最佳模型。
1.ABS（先進車身系統）
一款創新的家庭腹肌訓練器，每天只需 10 分鐘即可讓您的身體保持健康。這是一種高效的預算模型。你將能夠鍛煉你的臀部、臀部、上下腹肌、斜肌。塑造健美身材所需的一切。
緊湊型力量訓練機的尺寸為 59 x 32 x 2.5 厘米。機器上的最大負載不能超過 130 公斤。主體由耐用的 ABS、塑料和鋼製成。
優點：
- 緊湊。
- 簡單方便。
- 重量輕。
- 高效率。
缺點：
- 對許多人來說太原始了。
2. Sport Elite AB 過山車 (SE-9105)
這款腹部和背部訓練器已被專業人士考慮到最小的細節。它對初學者和狂熱的運動員都很有效。該設備具有緊湊的尺寸和有吸引力的設計。它非常適合您的家庭健身房，即使在小房間裡也會看起來很棒。
便宜的腹肌訓練器可以鍛煉所有肌肉，包括斜肌。使用有效負載，您將在不久的將來獲得明顯的結果。對於較大的負載，您可以使用稱重盤。但它們必須單獨購買，它們不包含在包裝中。
優點：
- 最大負載大。
- 輕巧緊湊。
- 媒體工作得很好。
缺點：
- 不包括光盤。
3. BASEFIT BF-403 AB 火箭加新
夢想著便宜但有效的腹部機器？該模型將是一個很好的選擇，因為根據評論，它被認為是最好的模型之一。安裝將幫助您擺脫多餘的體重，並增強您的腹肌。在力量訓練期間，還將進行背部按摩。您可以顯著降低肌肉張力。
腹部和背部肌肉訓練器適合初學者甚至老年人。由於特殊的減震器，車身更容易抬起。該設備僅重 6 公斤，可以在需要時在房間內移動。可承受重達 100 公斤的用戶。
優點：
- 重量輕。
- 穩定性高。
- 舒適的把手和座椅。
缺點：
- 隨著時間的推移可能會開始吱吱作響。
4. BRADEX 鐘擺
最好的家庭腹肌訓練師的評論包括這種低成本的模型。Bradex 的 Pendulum 模型可讓您在短時間內輕鬆創建完美的立方體壓力機。用戶評論表明，這是一個不尋常的力量模擬器，在課堂上，可以提供可以在景點上獲得的感覺。
只需兩週的訓練，你就能得到你想要的形狀。除了運動型身體，您還將獲得一個更健康的整體身體。你的血液循環會改善，你的心臟和肺部會開始更好地工作。
這樣的指標很重要，因為除了漂亮的身體，你還必須要有好的身體。
優點：
- 袖珍的。
- 時尚的設計。
- 簡單的機制。
- 高效率。
缺點：
- 一些用戶抱怨脆弱的坐騎。
5. “單體”完美坐姿 FT-PS001
如果您想購買腹部訓練器，請查看這款便宜的型號。儘管它的尺寸緊湊且易於使用，但它有效地幫助對抗多餘的重量並創造一個美妙的身材。存儲它需要很小的空間。它易於組裝和拆卸。
你會在訓練中得到很好的結果。該設備配備了一個特殊的觸摸傳感器，能夠監測運動質量。因此，您將能夠看到自己的訓練效果如何。
優點：
- 該套裝包括運動盤和特殊飲食。
- 承受高負荷。
- 袖珍的。
- 高效率。
缺點：
- 不是。
6.絕對的腹肌和背部冠軍
腹部和背部長凳非常適合家庭使用。不同之處在於高效率和緊湊的尺寸。即使對於初學者來說，模擬器也很容易使用。開始鍛煉不需要任何技能。你將能夠改善你的健康，使你的身體有彈性，擺脫多餘的體重。
根據評論，這是可以安裝在任何房間的最便宜的教練機。框架由耐用的鋼製成，並具有柔軟的保護性皮革內飾。該模型僅重 8 公斤，因此如有必要，在房間內移動並不困難。
優點：
- 易於組裝。
- 佔用空間小。
- 穩定的。
- 非常適合家庭鍛煉。
缺點：
- 不適合身材矮小的人。
7. Absolute Champion 彎背推舉
彎曲的後座訓練器非常適合日常體育活動。以這種態度進行體育鍛煉將是有效和健康的。結果，您將獲得均勻完美的腹肌。外側肌肉也在鍛煉中。
該產品可承受高達 120 公斤的負載。即使日常使用，機器也不會變質。
它由高強度材料製成，不會隨著時間的推移而變質。該設備覆蓋面積為 1.20 x 0.30 x 0.50 cm。金屬厚度為 1.5 毫米，管道直徑為 38 毫米。
優點：
- 施工簡單。
- 使用方便。
- 預算價格。
- 舒適的長凳。
缺點：
- 長凳不能折疊。
8. DFC SUB044
選擇腹部機器並不容易，但這款工作台是完美的解決方案。靠背和座椅的位置盡可能方便，並提供正確和舒適的貼合。長凳的底座由堅固的鋼型材製成。因此，設計的可靠性是毋庸置疑的。頂部採用人造皮革軟墊。
模擬器的傾斜角度為 90 度，可以調節。提供舒適的腳墊。 DFC 的重量為 16.8 公斤，因此具有良好的穩定性。腿上有特殊的噴嘴，可以防止地板劃傷。因此，您不必擔心地板的完整性。
優點：
- 傾斜角度調整。
- 堅實的基礎。
- 柔軟的襯裡。
缺點：
- 不是。
9. 人體雕塑 BSB-510 HDE
在預算模型中選擇新聞培訓師並不容易。帶有彎曲背部的緊湊型長凳不會佔用太多空間。它非常適合初學者。借助這種設備，您不僅可以訓練壓力機，還可以訓練背部肌肉。
產品顏色為黑色和灰色，設計簡潔且符合人體工學。該設備將適合任何內部。您可以購買安裝在 70 $... 鋼框架提供高強度和可靠性。車身頂部飾有柔軟的人造革內飾。最大負載不應超過 100 公斤。模擬器本身有點重，只有 12.5 公斤。
優點：
- 高效率。
- 緊湊的尺寸。
- 不錯的設計。
缺點：
- 未識別。
10. BRADEX 格雷斯加
這是預算類別中最好的模型。這種設備最多可以購買一千盧布。以低廉的成本，您將獲得一款非常有效的設備，可為您帶來完美的身材和健康的身體。這個模型是什麼？它看起來像一個帶有擴展器的旋轉盤。方便且便宜的訓練器還可以讓您減輕背部的壓力。該錶殼有多種顏色可供選擇，例如粉紅色、黑色和紫色。因此，該設備適用於男性和女性的訓練。承受相當大的負載，最大值為100公斤。
優點：
- 便宜的。
- 使用方便。
- 耐用性。
缺點：
- 如果某些部件很重，它們可能會很脆弱。
買哪個壓力機
專為新聞界設計的模型，將補充日常活動並有效減輕體重。如果您還沒有決定購買哪種腹肌訓練器更好以便效果可見，我們的評級將幫助您做出正確的選擇。為了節省花在日常體操上的時間和金錢，請在家找一個好的教練。這將使您可以在您方便的任何時間練習，從而確保高效率。在由我們的專家編制的評論中，只有最好的模型被表達出來。它們將幫助您有效地對抗多餘的體重，並通過印刷機上珍貴的立方體獲得理想的身材。
